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关于增强中学生短跑训练效果的研究 　　摘要: 本文对如何提高中学生短跑训练的效果进行了研究。 　　关键词: 中学生短跑训练策略研究 　　 　　短跑是中学体育教学的主要内容,是评价学生素质的重要指标之一。但短跑教学却是一个难点,由于时间短、动作单一、机械重复,学生易感到枯燥。如果教法简单、练法单一,教师就很难调动学生的练习积极性。因此,探讨提高短跑教学效果的手段与方法对于提高教学质量具有重要的意义。 　　 　　1.中学生进行短跑训练常见的问题及原因分析 　　 　　中学生正处于生长发育时期,生理、心理都发生了变化,在此阶段对中学生进行短跑练习能达到比较好的效果。我们应根据学生生长发育的规律、个性的差异,因人、因时合理安排运动负荷和运动强度。 　　 　　1.1参训学生的资质差异。 　　参加训练的学生的基础和技术参差不齐,有的学生根本没有进行过短跑的训练,身体的素质和基础差异较大。因此我们在制定训练计划时要因人而异,区别对待。 　　 　　1.2可利用的训练时间不足。 　　训练只能安排在早上上课前,下午放学后。训练次数少,每次训练时间短,这就要求课余训练必须用“复合训练法”,如此才能有良好的效果。 　　 　　1.3一些学生畏惧文化课学习。 　　要使参加训练的学生的文化课不受影响,我们就要做好学生的思想工作,协调文化课教师搞好文化学习,保障文化课不拖后腿,解