南通市主城区中老年体育锻炼情况调查研究.docVIP

南通市主城区中老年体育锻炼情况的调查研究 　　摘 要: 本文作者随机调查了南通市市区有锻炼习惯的中老年人的体育锻炼的状况,介绍了中老年人的体育锻炼现状,并就在锻炼过程中存在的相关问题进行了论述。 　　关键词: 南通市主城区 中老年人 体育锻炼习惯 　　 　　前言 　　 　　随着《全民健身计划纲要》的实施和全世界社会老龄化趋势的不断增长,特别是现在人民的精神与物质文明得到 　　了极大的提高,人类的寿命随着社会进步、经济的发展、生活水平的提高,医疗卫生条件的改善而不断延长。中老年人的体质、生活方式、身心状态和文化娱乐与社会生产力的发展密切相关[1]。南通城区的各个社区中老年人健身活动开展得比较丰富,有较为完整的组织体系来开展各种各样的活动,并以多种形式参加省、市、区级的比赛及活动,都取得了相当瞩目的成绩,但是在某些方面还存在不够完善之处,比如健身群体中男女比例问题,小区健身器材利用率问题,由于年龄、性别不同,在健身项目内容的选择上是否有规律性等问题。笔者深入各个社区,实地考察了解社区中老年健身情况,对各个社区健身者作问卷调查,并进行针对性分析和探讨。 　　 　　1.研究对象和研究方法 　　 　　1.1研究对象 　　被试为南通市主城区各锻炼点有体育锻炼习惯的中老年人。 　　1.2研究方法 　　1.2.1文献资料。 　　查阅了国内外有中老年人健身情况的相关资料,用以参考和借鉴。 　　1.2.2实地面访调查。 　　对南通文化站的辅导老师及有关领导作访问调查,了解他们领导组织开展中老年健身活动的情况,以及中老年人的有关资料,等等,并随机与部分健身者进行了访谈,为具体调查提供依据。 　　1.2.3问卷调查检验。 　　根据研究方向内容,笔者设计了一份问卷,问卷的的设计按照问卷的设计原则,对所设问题通过“特尔菲法”进行筛选,并对此问卷进行了效度和信度的检验,经有关专家认可后,发放给各个社区参加健身活动的中老年人群,从中了解城区健身情况的客观资料。 　　1.2.4数理统计。 　　问卷回收后,采用一般的统计方法进行统计处理。 　　1.2.5归纳分析。 　　对获得的各种数理资料进行归纳、整理、分???、推理,使整个研究过程和结果更加严密、科学、符合实际。 　　 　　2.结果与分析 　　 　　2.1南通市主城区中老年人健身活动开展现状 　　2.1.1南通市主城区中老年人健身活动的主要人口构成。 　　2.1.1.1进行体育锻炼的中老年人群中男性比女性少。这可能与该社区开展的健身活动项目有关,因为开展的项目大多是集韵律性与时尚性为一体的,如腰鼓、长裙舞、时装表演等项目,对于女性的吸引力较大,而许多男性锻炼者则不大感兴趣。 　　2.1.1.2进行体育锻炼的人群中年龄在51―60岁之间的人数最多,为72.65%。因为这类人群急于渴望用体育锻炼来充实生活,参加活动非常积极,不少人还参加多种项目;其次为41―50岁和61―70岁这两个年龄段,各为11.41%;70岁以上年龄段进行体育体育锻炼的人数不多,只有4.53%。中年人群体中年龄偏小的,由于平时工作压力大,繁琐的事较多,多数人无心充实业余生活;而老年人群体中年龄偏大则生理等方面就会存在各种各样的问题,也不太适合参加体育健身活动。 　　2.1.2南通市主城区中老年人选择健身活动项目的特点。(见表1) 　　 　　由表1可见: 　　2.1.2.1民族传统型健身项目如木兰拳、木兰剑、木兰扇、太极拳等对中老年锻炼者具有相当大的吸引力,在中老年人体育活动中占比例最高。传统健身项目由于动作幅度不大,节奏较舒缓,运动负荷小,激烈程度较低,因此符合中老年人身心特点,在相当长的时间内将会成为中老年人喜爱的健身项目。 　　2.1.2.2中老年人对体育项目的需求已从单一化向多样化发展,即一个人进行多种项目的健身锻炼,具有传统性与时尚性结合、娱乐性与健身性并举的特征。 　　2.1.2.3中老年人大都喜欢进行简单易学、艺术观赏性较强、以有氧代谢为主的项目。 　　2.1.3南通市主城区中老年人活动健身的时间特点。 　　 　　图1显示,南通市主城区中老年活动时间次数由于工作、年龄、体质等原因具有很大区别,老年人活动频率较高,而且时间相对集中(每次小于1.5h)。 　　2.1.4南通市主城区中老年人活动健身的空间特点。 　　 　　从调查中发现,城区中老年体育活动场所分布为公园及绿化地带占首位。这与该社区所处的地理位置有关,附近居民往往充分利用公园广场绿地来进行体育活动。 　　2.1.5南通市主城区中老年人活动健身的组织形式特点。 　　2.1.5.1在自发的辅导站集体锻炼。参加这种形式的人次最多,达到81%。参加这种形式锻炼的人大都是过去很少有体育活动经历