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大学生心理健康教育忧思与对策 　　摘要：加强大学生心理健康教育是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高校德育工作的重要组成部分。当前大学生心理健康状况不容乐观，有针对性地加强大学生心理健康教育，培养大学生良好的个性心理素质刻不容缓。 　　关键词：大学生；心理健康；忧思；对策 　　教育部(关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见)指出：加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高校德育工作的重要组成部分。它对于提高大学生适应社会生活的能力、培养大学生良好的个性心理素质、促进心理素质与思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质协调发展、提高高等学校德育工作的针对性、实效性和主动性具有重要作用。 　　 　　一、大学生心理健康状况不容乐观 　　 　　北京师范大学郑日昌教授认为大学生心理健康标准有八条：一是具有独立生活能力；二是具有独立思考判断能力；三是能够心理上接纳自己；四是勇于面对现实，同时对生活、对自己充满信心；五是具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突；六是人际关系良好；七是学习方法得当；八是能应付一定的挫折，如失恋等。根据大量的调查情况看，多数大学生的心理是健康的，他们已有了很强的独立性和自我经营、学习、发展的能力，但也有相当部分的学生心理健康状况不容乐观。近年来大学生中因心理上存在着不良反应和适应障碍，心理健康问题引发的恶性事件增多，心理问题已经明显地影响到了学生的正常发展。 　　2003年《中国青年报》报道：即将毕业的浙江大学农业与生物技术学院学生周一超参加公务员应聘，因体检不合格被取消录取资格后竟阄用尖刀行刺嘉兴市劳动人事部门的工作人员，造成一死一伤。 　　2004年2月23日，云南大学广西籍学生马加爵因平日性格孤僻多疑，与同学打牌产生误会后残忍用钝器连续伤害四位同学，被昆明市中级人民法院判处死刑。 　　据心理学家们大规模抽样调查，在我国大学生这样“高智商的群体??中有“生理疾病”或“心理障碍”的比例大致在30％－40％左右，比较严重的大致在10％左右。我国医学界和残联一份调查结果显示：中国精神病人的患病率正在迅速增长。目前，全国已有1000多万精神病人，其平均年龄是25岁，每天自杀的人数是400人，自杀未遂者是它的10倍，有自杀动机的人更多。在这些调查统计资料中，青年学生所占比例为50％以上。 　　这些血淋淋的事实以及触目惊心的数字给我们教育工作者乃至全社会敲响了警钟；心理问题是年轻人成长过程中无法回避的问题，也是当今大学生成才的一大障碍；大学生心理健康状况不容乐观，加强大学生心理健康教育刻不容缓。 　　 　　二、影响大学生心理健康的因素 　　 　　1．理想与现实冲突 　　从个体发展心理来看，大学生正处于自我确认期，在他们脑海里设计出美好的未来和前程。然而，现实社会中的种种客观障碍常阻碍“理想自我”的实现。近年来高校扩招范围越来越大，使之毕业就业出现巨大竞争压力。大学生变得到处都是，而自己却什么都不是，什么都做不成，毕业、就业、考研、出国......，众多大学生在这样的十字路口徘徊。快速的生活节奏和巨大的工作学习压力使他们感到精神压抑、身心疲惫，部分学生逃避现实，消极颓废，沉溺于玩乐放纵，甚至滋生自杀倾向等严重的心理问题。 　　2. 自尊感与自卑感交织 　　大学新生都是中学时老师、家长、同学心目中的佼佼者，有很强的自尊心，当他们带着说不出的自豪感与优越感走进大学校园，突然发现周围的同学都很优秀，自己在中学时代所拥有的同学中的核心地位已经丧失，往往难以接受，表现出对自己不满意、不接纳、不喜欢乃至对自己的苛求，加之生活上从依赖父母老师到独立，课后学习由统一安排到强调自我安排，以及校园内外纷繁复杂的社会文化、各种诱惑的影响等等，一系列问题使他们感到无所适从，昔日的自信不复存在，自卑感油然而生。 　　3．人际交往紧张与困难 　　我国已故的著名心理卫生学家丁瓒先生曾经指出：人类的心理适应最主要的就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而引发的。当代大学生的人际交往的紧张与困难主要表现为不会独立生活，不知如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的大学生以自我为中心，过分地苛求另U人，对他人的言行挑剔、猜疑、缺乏理解、尊重、同情，常因讽刺挖苦同学而伤人；有的学生互不示弱、互不谦让而发生冲突，甚至采取报复措施，给对方造成心理上的伤害；有的学生由于任性、偏激或喜怒无常等个性而难以为他人接受，造成人际关系不协调；有的学生由于严重的自卑而不敢与人交往，担心自己不会说话，担心被别人瞧不起，担心别人取笑自己，从而造成心理封闭；有的学生我行我素，从不与别人沟通