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大学生心理负荷种类、特征及其调控 　　一、大学生心理负荷的种类 　　 　　1.由知识经济而引发的学习负荷。知识经济的大背景下，知识更新速度明显加快，难度显著加大，新的知识、学科不断出现，不少大学生对此很不适应，学习上比较吃力，有点力不从心。他们的学习动力、兴趣下降，也体会不到学习的快乐。一部分大学生对学习已是敬而远之，甚至干脆就逃学。 　　2.由家庭期望值的增大而产生的家庭期望负荷。基于中国传统的观念，大学生对于家庭总有一种强烈的义务感。对他们来说，个人学习并非一己私事，而是牵涉到全家老小的事，尤其是对于那些来自农村的贫困大学生更是如此；另一方面，大学生家长对大学生同样寄于莫大的希望，渴望他们早日成材，出人头地，甚至希望能够拯救自己。巨大的责任压得大学生喘不过气来，大学生唯恐辜负了家长的期望而对不起家人。 　　3.由缴费上学而带来的经济负荷。缴费上学制度给大学生产生了不小的压力，尤其是对家境困难大学生的冲击就更大。由于家境贫困往往不为人们所理解，他们所受到的歧视较一般人要多，这就导致了他们心理上的巨大压力。于是，他们的自尊心、自信心下降，情感也变得脆弱，往往对事物特别敏感，常因小事而导致心理失衡，引发情绪激动。 　　4.由自主择业而产生的就业负荷。一方面是现阶段我国整体的就业形势不够理想；另一方面则是不少大学生的“精英”意识未减，期望值过高。他们对待择业往往是高标准，结果却不尽如人意。这使得大学生想就业，但又怕就业，形成了所谓的“高不成，低不就”的现象。自卑、自负两种对立情绪并存，而自卑往往又表现为外在的自傲、自大、自负、恃才傲物、自以为是，不肯放下自己的架子，有些大学生则是缺乏自信，面对就业感到恐惧，甚至不敢面对现实。 　　5.由市场经济而引发的寻求自立的负荷。市场经济唤醒了大学生的主体意识，他们比以往任何时候都关心个人的发展和前途，渴望成才是他们的最大的愿望。因此，大学生并不满足高校内的空洞的说教，而是希望走上社会，早日实现社会化。因此，他们渴望社会，学校和家庭能够理解、支持他们，尊重他们这一意愿、选择。然而，现实的情况与他们的要求有不小的差距，这使得他们很是苦恼、无奈。 　　6.由西方“性”文化的传播而带来的“性”的负荷。西方“性”文化在我国快速传播给大学生产生了很大的影响，大学生正处在生理变化的特定时期，出于生理上的需求，他们对性的渴望、爱的追求逐渐强烈起来，并渴望有爱的体验，但由于对性知识缺乏健康、科学的认识，他们常常出现性认识偏差；有的大学生对自身性生理、性心理困惑、不适，出现性焦虑、性恐惧；有的大学生则是过早尝试性行为。这部分大学生由于不能正确处理由这些问题产生的情感障碍的困扰，引起其心理上的失衡。 　　 　　二、大学生心理负荷的特征 　　 　　1.心理负荷对大学生影响的性质具有双重性。心理负荷影响学生的性质与其年龄阶段关系很大。心理负荷对小学生的影响近似为零，而对大学生的影响则既可以是积极的，也可以是消极的。一般地讲，适当的心理负荷对大学生的成长最为有利，高强度的心理负荷只对那些智力高，心理素质佳的大学生起积极的作用，但对大多数的大学生来讲只会起消极作用。然而，一个大学生如无任何心理负荷，对其学习、工作反倒不利。 　　2.心理负荷影响大学生的结果受其心理承受力的制约。心理负荷对大学生的影响除了与其年龄阶段有很大的关系以外，还与每个大学生的心理承受力关系极大，即心理负荷对大学生的影响不仅有共性，同样也有个性。同等强度的心理负荷对不同大学生的影响是不同的。心理承受力强的大学生所能承受的心理负荷要远大于心理承受力弱的大学生所能承受的心理负荷，彼此之间的差别很大。 　　3.大学生心理负荷产生具有很强的时代背景。社会生活中竞争的加剧，使大学生强烈地感受到了心理的压力；纷繁复杂的价值观和信息传播使大学生困惑迷茫，急功近利；浮躁不安的社会风气使大学生受到浸染，加重了其浮躁心理。由于这代大学生多是独生子女，缺乏人际交往的训练和现实环境的磨练，他们的适应社会能力、承受挫折能力明显不足，这就更易加重其心理负担。 　　4.自我意识水平较低是其心理负荷产生的内在因素。大学生身心发展的特点之一就是自我意识的分化，由于意识转向了以自己本身的心理活动为对象，原来在儿童、少年时期统一不可分割的自我意识一分为二，一是理想自我，二是现实自我，使得大学生存在两类人。一类人是客体我占优势，特别在乎别人对自己的评价，表现出较强的虚荣心和自我陶醉，常常炫耀自己的知识，哗众取宠，以换取他人的赞赏；另一类人是主体我占优势，总以为自己事事不如人，自卑心较强，形成自己怜悯或伤感的心理状态。大学生自我意识的分化，易使大学生出现主体我与客体我的失衡感，这不利于大学生健康人格的形成，并影响到他们心理上的健康。 　　 　　三、大学生心