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初中体育教学中学生生命意识体验与培育 　　 [摘要] 生命意识是生命教育的起点,体验是培育生命意识的基本方式,体育课程与人的生命活动、精神活动有着天然的联系,体育教学应自觉担负起培育生命意识的职责。本文就生存、时间、安全、群体等方面的生命意识培育作一些思考。 　　[关键词] 体验 生命意识 体育教学 　　 　　生命意识,是指每一个现存的生命个体对自己生命的自觉认识,不仅体现在爱护、珍惜自己的生命上,也体现在爱护、珍惜他人的生命上。生命意识的培养,是生命教育的起点。当前,在学校体育教育中培育学生生命意识,提升生命质量很有必要。 　　一、体验科学锻炼对生命的价值,培育生存意识 　　健壮的体魄、优雅的举止,以及适应环境、抵抗挫折、战胜困难等生存品质,是每一个人为了追求幸福生活而必须具备的。在体育教学中创设情境,进行科学的运动锻炼,可以培育健壮的体格,促进体能的良好发展,增强身体的适应能力,使学生懂得身体锻炼的方法,从而促进身体机能的发展和生长发育,提高对疾病的抵抗能力和伤病修复能力。并且,在运动锻炼中体验生命的价值,有助于培育学生的生存意识,为提高人的生命和生活质量提供重要的基础与保证。 　　因此,体育教学应以能培养学生具备良好的身体适应能力为首要目标,注重个性发展,以启发、创造、乐趣化之教学,让学生在获得成就感中享受运动的乐趣。依不同运动项目之特征,指导学生对该项运动之基本能力与正确技术之学习,奠定参与运动之基础;为提升学生体适能状况及培养学生健康休闲生活的观念,应尽量利用体育课时间及课外时间指导、安排并鼓励学生参与活动,成为一种自觉自愿的行为。 　　案例一:“耐久跑”教学 　　教学意图:(1)改善学生跑的技术动作,增强体适能;(2)在练习过程中养成相互观摩、相互关心、相互帮助、共同提高的品格;(3)关注健康、修善健身计划。 　　教学过程: 　　导入:了解人体健康成长主要遵循“新陈代谢”和“超量恢复”两大基本原理。 　　主要活动:分二组交替轮换。(1)大步走一周,相遇时友好问候。(2)慢跑一周,要求放松,有节奏,组间歇提示,以自我感觉“协调”为佳,关注谁跑的姿态“漂亮”(???重心、快频率、大幅度)。(3)大步跑一周,增强后蹬意识。组间歇提示,介绍耐久跑的呼吸方法(二步一呼、二步一吸)。(4)配合呼吸跑二周,组间歇提示,学会自测心率的方法,计十五秒心率;介绍发展耐力,以140～160次/分为佳。(5)调整运动强度,体现个体差异。(6)下课提示,关注身体健康,修善健身计划。 　　二、体验速度效率对生命的意义,培育时间意识 　　“时间意识”准确地说应该称为“时空意识”,它是与生命意识交融合一的,其本质内涵是希望超越个体生命的有限性,即时间上的短暂性和空间上的渺小性,从而达到永恒不朽之境,它建基于意识主体最深刻的生命体验和人生感受。富兰克林的“时间就是生命”,许多谚语和格言如“光阴似箭,如月如梭”、“一寸光阴一寸金”等,都告诉我们时光易逝、年华不再、生命短促。在现代化、精确化、快节奏的今天,人们的情感意识、生命节奏完完全全地浸润到了时间之中,速度效率尤显重要。 　　案例二:“负重搬运” 　　教学意图:(1)学会施救同伴的技巧;(2)发展学生奔跑能力;(3)明白时间对生命的意义――时间就是生命。 　　过程导入:师讲述“马拉松”的由来,学生谈对速度意义的理解。 　　主要活动:(分组,每组8人)(1)抱实心球迎面接力,第一次抱一只球、第二次抱二只球、第三次抱三只球。要求抱得牢,跑得快。(2)搬运同伴,采用背同伴、抱同伴、抬同伴,要求感受哪一种最轻松,被搬运者感觉怎样的方式最舒服。(3)讨论:当同伴出现伤害时,我们怎样最有效地提供帮助、营救。(4)介绍几种伤害需要规避的事项。 　　本课教学,采用游戏的方法,既发展了学生的奔跑、负重、合作等身心素质,让学生从感性的运动上升到理性活动中来,在学习救护技巧的同时,也感受了如何争取时间进行有效挽救的价值,从而体验速度与技巧对救护的意义,也就是时间对生命的意义。 　　三、体验自护防范对生命的呵护,培育安全意识 　　生命孕育于自然,环境中的任何一个微小变化,都会使生命受到伤害,甚至夭折。充满智慧与情感的人,意识决定行为,个体轻易地受到伤害以及对生命的轻视,凸显了人的自护防范能力以及生命意识的淡薄。人的生命是最宝贵的,但面临来自自然和自身的双重危险外,应该让学生真正懂得珍惜生命、保护生命,要让学生明白生命只有一次(唯一的),即使输掉了一切,但决不能输掉对生命的信念。因此,引导学生学习相关的安全知识以及自我保护的技巧,提高自护防范意识,也是当前体育教学的当务之急。 　　案例三:玻璃杯掉在水泥地上能不破吗? 　　主要活动过程:(1)演示:玻璃杯掉在水泥地上――破了,