骨质疏松院内讲课课件.pptVIP

骨质增生与骨质疏松矛盾吗？ 经常有人会问： 骨质疏松是骨钙减少，但为什么还增生呢？究竟是钙多了，还是钙少了？ 一个钙代谢正常的人，短期内缺钙并不会出现血钙降低。但如果人体长期缺钙而得不到纠正，会使血钙的稳定系统出现偏差。甲状旁腺长期受缺钙刺激，持续过量的分泌甲状腺素，致使甲状旁腺逐渐进入亢进状态，进而造成骨钙减少、血钙和软组织钙含量增加的反常现象。 另一方面，高血钙刺激降钙素分泌增加，又促进成骨作用。 这就是骨质疏松与骨质增生并存的激素基础。 喝骨头汤能防止骨质疏松  “吃什么补什么”道理何在？ 1碗骨头汤（5Kg+5Kg=10h）→10mg 　1碗牛奶→200 mg 骨头汤里溶解了大量脂肪 很多骨质疏松症患者认为补钙首选骨头汤，为反驳这个观点，有人做了个试验：用5公斤猪肉骨头加上5公斤水，在高压锅里熬制10小时，结果一碗骨头汤中的钙含量不过10毫克。而同样一碗牛奶中的钙含量则达到200多毫克，远远高于一碗骨头汤。而且骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。 骨质疏松的治疗重要的是学会从饮食中摄取必要的钙质。要注意饮食的多样化，少食油腻和含脂肪多的食品，注重摄入一些富含钙量较多的食物，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。  防治骨质疏松补钙越多越好 人体骨骼需要钙