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浅谈我国大学生压力来源及应对策略 姓名 邓敏 学号 200804202104 班级 08公管 分数 摘 要:,我国大学生压力已经成为了社会广泛关注的热点问题。本文了大学生面临的主要压力及。在此基础上对大学生如何有效的调节和控制压力进行了初步的探讨,以期能够大学生正确的处理压力,变压力为动力,实现自我健康和自由的发展。 关键词:大学生 压力 大学生，这个社会里的特殊群体，因特殊而倍受人们的关注。最近几年大学生因承受不了各种压力而退学的，自杀的，是什么使我们的大学生如此的脆弱？是什么使我们的大学生不堪重负？承载家长的，社会的希望，自己的期望，?对大学生压力问题进行全面深入的研究,为我国大学生应对干预问题提供一定的理论支持,有针对性的帮助大学生们愉快地完成学业、平稳地度过大学生活,顺利地步入社会和适应社会有着重要的实践意义。 压力(stress),也译为“应激”,其研究可追溯到古希腊时代。加拿大的学者薛利1956年第一次提出了压力的概念,因此被公认为“压力之父”。他认为,压力是人或动物有机体对环境刺激的一种生物学反应现象。可由加在有机体的许多不同需求而引起,并且具有非特异性。所谓“非特异性”是指,环境刺激或需求可能多种多样,但机体的生物学反应却是固定不变的。压力产生的原因称为压力源或称为应激源,广泛地存在于生活之中。我们所遇到的压力源可能存在于自身,也可能存在于环境中。,伴随着我国经济的飞跃发展，各种类型的高校如雨后春笋般出现。大学毕业生的数量逐年增多，然市场需求饱和使大学生在竞争激烈的求职市场上深切感受到就业的压力,出现了新的难以摆脱的心理矛盾和问题。市场经济的大潮强烈地冲撞着大学生的心灵,他们走出校门,销自我。许多毕业生选择职业时缺乏必要的心理准备,带有很大的盲目性和虚荣心理。不能对进行清楚的定位,把注意力放在社会知名度高,的职业上,而考虑自己的竞争能力和专业特长。有的大学生一进校门就发愁将来的工作,紧张过度,导致精神恍惚。所以,就业选择的心理冲突总会造成大学生心理上的压力。一旦求职未成,就陷入苦闷、焦虑等多种复杂的情绪体验,通常是期望值越高,挫折感越重学业压力社会激烈的竞争体现在校园内主要是学业上的竞争。学校考试的压力和竞争,使大学生的心理压力越来越大。当今社会越来越重视外语英语四、六级考试成为了众多大学生生活的主题。语一门学科的负荷比任何学科甚至是专业课都大,它就像一座山压在学生的身上,它占据了大学生们绝大部分时间另外,部分大四的学生还面临着考研所带来的应试压力,精神长期处于高度紧张状态大学人际交往方面的困惑是影响心理行为的三大问题之一。不同的生活习惯、性格和个人爱好等,使大学生的人际关系变得更为复杂,同时在交往知识和技能上又存在明显的不足,造成了大学生既渴望交往又害怕交往的心理困惑。当代大学生是独生子女,在与人交往的过程中常常以自我为中心,只想从交往中获得好处,人的意愿和感受。导致人际关系紧张,受到同学的排斥和。虽然生活在集体之中,却仍感到孤独和不安。