让春雨医生张锐猝死心梗离你有多远,跟你日常饮茶量有关!.docx

让春雨医生张锐猝死的心梗离你有多远，跟你的日常饮茶量有关！猝死离我们有多远？ 就在这个国庆假期，移动医患交流平台“春雨医生”创始人——张锐先生于10月5日因心梗去世。这是继前阿里DT总监欧吉良猝死、天涯社区副主编金波突发疾病去世之后，互联网行业精英人士又一个噩耗。事实上，“家常便饭”的加班模式，早已成为现下普遍存在的现象。不论行业和职位，总有“拼命三郎”在用不断透支身体的方式，创造社会、自身价值。如何保养我们的身体？在查阅大量资料后，茶语网表示，答案很简单：从每天一杯茶饮开始！事业越成功，健康越危急据资料显示，张锐，70后，曾任《京华时报》前新闻中心主任、网易前副总编辑。于2011年创立春雨医生，以“足不出户问医生”的网络诊疗为主业务。截至2015年，春雨医生线上问诊业务实际收入1.3亿元，计划分拆打包上市，目前正走在整体赢利的道路之上。同时，一个月之后春雨医生将迎来上线满五年重大时刻。而就在这个关键节点，张锐匆匆离世，导致事态突变的真正元凶便是心肌梗塞。在此之前，张锐曾在接受媒体采访时表示，“我确实很焦虑”。由于超高的工作强度，导致张锐长时间作息、饮食不规律。在其压力最大的时候，甚至经常半夜两三点还在加班探讨商业模式，白天又继续投入超负荷的工作之中。除了身体的劳累，精神上的压力也在加速其健康状况持续“走下坡”，一个最明显的变化就是鬓角全白。张锐从医多年的父亲也曾告诫过他，“这是植物神经紊乱。”我国每年约54万人死于心肌梗死我们常说，身体是革命的本钱。但大多数时候，人们总以“我还年轻”而忽略自身健康问题。事实上，据不完全统计，仅我国每年就约有54万人死于急性心肌梗死。每当猝死事件占据各大媒体头条时，总会引起大众关注和热议。在此之后，又很快被抛诸脑后，直到下一个噩耗的传来。（图片来自央视新闻）从陈逸飞、马季，到侯耀文……众多行业精英、名人皆因心梗的相继离世，可以看出它不止是医科书籍中的一个名词，也不是见诸报端、网络的标题。它离我们似乎并不遥远，由其引发的一系列健康问题，不容忽视！日饮一杯茶，或能降低心梗猝死风险事实上，张锐即使在超强工作之下的心理状态，远不是外界人士认为的“苦”，创业的艰辛与成果让他“痛并快乐着”。这种对工作、事业高忠诚度的热爱与执着精神，我们报以理解和尊重。当然，类似张锐一样长期挑战高强度工作的人不在少数，在不能也不甘愿放弃、辞职之时，关注、管理身体健康，提早防范尤为重要。预防心梗猝死，除了改善作息饮食紊乱、定期体检等方式之外，养成日饮一杯茶的习惯，或许也能降低心梗猝死的风险。茶叶对于降低心血管病风险的论证在日本的流行病学中研究表明，与每天喝茶少于3杯（每杯30毫升）的人相比，每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%，女性则降低18%。美国哈佛医学院Sesso等报道了饮用茶对心肌梗死发生率的关系研究，将波士顿6家地区医院的340组年龄在76岁以下的患者作为研究对象，研究茶对于心血管疾病发生率的影响。结果表明，饮茶能够降低患心肌梗死的危险，较不饮茶人群而言（危险度为1），平均饮茶量1杯/天甚至以上的人群心肌梗死发生危险度降至0.56。并且，茶叶富含茶多酚，而茶多酚的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，也有助于抑制动脉粥样化斑块增生，抑制动脉粥样硬化。不仅如此，茶多酚还可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫功能的功效。对于这些说法，科学一直在探索，其中《茶叶多酚心血管保护作用的分子机制研究进展》一文中就以大量数据和实践论证说明了——儿茶酚和茶黄素在心血管疾病中具有潜在的保护和治疗作用。只不过作为医疗临床而言还需要较长时间去实现。由此可见，我们通过喝茶的方式来预防或者降低心血管疾病的说法并非空穴来风，只是对茶叶探索的脚步仍在继续。饮茶静心是驱走工作压力的好办法说了喝茶的那么多好处，但究竟有没有确凿的科学依据还真不好说，但无论是中医理论还是生活实践都在告诉我们：喝茶对身体是有好处的。若你非要把它当成药来看的话，那可算辜负了茶叶的柔情与包容。所以说，其实有时候知晓茶事并非是把喝茶当作喝药来调节身体机能，而是喝茶这件事的本身能够帮我们舒缓如今快节奏的生活和工作。与其说是工作把我们压垮了，不如说是我们自己把自己给压垮了，因为大多数都市人在高强度的工作状态下，是这样一种状态：不懂解压、不知了解、不明静心……如果一天中有泡一杯茶的时间让我们放空，从而达到放松身心的目的，才是喝茶带给我们最大的乐趣。从今天开始，请你在空闲时放下手机，拿起茶杯，用一阵茶香来舒缓你的疲劳，用一杯温暖的茶汤来排解你的抑郁，用悠闲的泡茶时光来驱走你的压力。当然，茶语网也为互联网精英们准备了以下这套互联网精英的饮茶保健方案。健康生活从专属定制饮茶方案开始关键词1：胃不舒服，饭点不饿，睡前嘴馋建议依据：