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心理拓展训练走进高校体育课堂实践性研究 　　摘　要：将心理拓展训练引入高校体育课程中，是改善大学生心理状况的有效手段。心理拓展训练在高校体育教学中的应用，能使大学生在应对挑战、解决问题的过程中，达到“陶冶情操、磨炼意志、锻炼团队、完善人格”的目的，使学生在轻松愉悦的环境下，以动态形式投入到亲身体验的受教育过程中。 　　关键词：拓展训练；体育课堂；实践性研究 　　 　　一、前言 　　21世纪的大学生从小在家长的娇纵下养成了自私自利、孤立任性、缺乏爱心等不良习气，但是，年轻的他们又有接受挑战的心理欲望，将心理拓展训练引入高校体育课程中，是改善大学生心理状况的有效手段。创新、实战、探险、承担风险、面对挑战的信心与理念以及社会适应能力等心理素质，是当代大学生作为人的整体素质的重要组成部分。因此，对学生实施社会适应能力和心理健康教育是21世纪体育教育教学工作的一项重要内容，也是体育教育研究的紧迫课题。体育是人类文明和社会发展进步的一个标志，体育水平体现了一个国家社会文明程度和综合国力；体育的功能在于培养人们超越自我、勇敢顽强的品质和迎接挑战、承担风险的意志力，而心理拓展训练在高校体育教学中的应用，能使大学生在应对挑战、解决问题的过程中，达到“陶冶情操、磨炼意志、锻炼团队、完善人格”的目的，使学生在轻松愉悦的环境下，以动态形式投入到亲身体验的受教育过程中。这种全新的教育模式既是教育手段的进步，又是教学理念的更新，符合高校素质教育发展性、全面性、创新性的特征以及高校人才培养和教育发展规律的需要。因此，本文将目前广泛而又成功的应用于社会培训业的拓展训练引入高校体育课堂，探索大学生心理健康教育和社会适应能力培养的新途径。 　　二、研究现状 　　美国、日本、意大利、澳大利亚、新加坡、韩国等很多发达国家的体育教育课程都不同程度、不同形式地开设了拓展训练内容，其项目包含了如断桥、天梯、独木桥以及空中单杠等，教学中实施的身体语言、信任背摔、攀岩、野外生存等项目其实就是常见的拓展训练内容。青少年把能力视为一种必备生活技能，类似课程在许多中小学中也有开设，与此同时，许多的校外培训机构也以学校为依托进行培训。在我国，拓展训练约有三十多年的历史，而真正发展却只有十几年的时间。随着高校体育教学改革的开展，新课程体系也在不断引入高校体育，1998年，“野外生存体验”公选课率先在中国地质大学开设；2002年，首次全国大学生野外生存与生活实验课题在华东师范大学体育与健康学院的带动下顺利开题，全国7所高校在黑龙江帽儿山、浙江大明山、湖北神农架等三个地点进行了7天生存体验；2004年，课题“高校体育课程-户外运动教学体系的研究”获得全国大运会科研论文报告会一等奖。随后，高校野外生存课程在华东师范大学的引领下，如雨后春笋般迅速在全国各地开展起来。 　　三、结果与分析 　　1. 将心理拓展训练引入高校体育课堂理论探讨 　　（1）心理拓展训练——全新的锻炼观念。传统观念认为：只需不断补充职业技能和专业知识，便可以在激烈竞争中出类拔萃。但纵观现代信息社会，想成为一名适应社会发展的优秀人才，就必须有很好的心理素质。2001中国青年报进行了《人力资源：青年职业前景与跨国公司在华战略》的调查，结果显示：跨国公司选才时最看重的特质有以下四项：创新能力、沟通表达能力、团队精神以及忠诚度。因此，当代大学生只有具备了较强的团队精神、专业知识和基本技能、创新能力等精神和意志，才能成为符合时代要求的人才。 　　（2）心理拓展训练——有别于传统教学运行机制。传统体育教育模式是：教学过程以教师为主、学生为辅，把传统知识技能当做教学的最终目的，并只重视对学生传授知识而忽视健康的心理培养，把学习知识与建构人的精神层面分离开，其弱点就是：压制学生个性发展，不利于培养创造性和有创新精神的人才。拓展训练与传统教育的不同之处是：拓展训练以达到预期效果而为学生特别设计的个性化的“学”为主，强调以学生为中心。这是一种体验式教学方式，大学体育课介入这种教学方式有助于推动传统体育教育观的急速转变。 　　（3）心理拓展训练——体现现代教育理念。挑战性、健身性、实用性、终身性、方法多样、途径多、内容丰富、形式灵活等是拓展训练课程的主要特点，它能充分体现现代教育理念、激发学生的学习兴趣，重视培养学生能力，加强学生的主体地位，满足学生的学习需要。尽管在不断地改进体育教学的改革，但是作为学校教育的组成部分，体育教育担负的重任是不断促进学生身心健康。而现实是，我们目前的体育教育并没有从根本上改变学生“身心健康令人担忧”的现状。心理健康、体质增强、社会适应性提高的健康三维观是体育教学要满足学生的基本要求。在此基础上，我们的教育目的是使学生不仅掌握基本运动技能，更要懂得科学锻炼的手段，只有这样，才能有效增进大学生身心理健康，提高他们