常见训练伤与急救课件.pptVIP

疲劳性骨折又称应力性骨折，指剧烈运动所引起的一种急性或慢性轻微骨折，是军事训练中 常见且严重的损伤之一。其发生原因是由于骨骼受到长期、反复的直接或间接的伤力，并不断积聚，一旦超过机体的修复能力，就会使骨产生微裂纹所致，最后出现裂断。以胫骨、股骨、跖骨较为多见，特别是未经锻炼或体质不佳者更易发生。 * 预防要点：①避免长距离、持续性、大运动量训练；②训练中避免局部负担过重，同时应掌握良好的动作要领；③有条件的情况下，改善鞋的性能；④加强训练中的医学监督，早发现早处理；⑤调整训练手段，必要时停止患部的负重练习。 * 消除战士训练后的疲劳，对预防疲劳骨折的发生有着积极的意义。 常用的消除疲劳的方法有以下几种： (1)充足的睡眠； (2)训练后进行温水浴和局部热敷； (3)采用手法按摩和器械按摩；(4)合理配制饮食营养； (5)合理安排训练科目和训练量； (6)劳逸结合，适当安排一些有意义的文娱括动。 * 6、急性腰扭伤 腰部除负担及维持沉重而复杂的重力外，还要适应各种活动的变化，尤其部队战士训练强度大，腰部扭伤的机会多．一旦发生急性腰扭伤，且疼痛非常难忍，腰部僵硬不能活动，有时出现臀部和下肢放射性疼痛。 * 治疗措施包括下几点 ： (1)卧床休息，使损伤组织完全恢复为止，一般3-4周。最好的休息体位是俯卧，可使腰部肌肉完全松驰。 * (2)对症治疗，可适当使用止痛药,3～5天后采用局部热疗，也可行局部手法按摩、针灸等治疗。 (3)经休息、治疗后仍不见好转或伴有大小便障碍及下肢感觉活动异常者及时到医院救治。 * 腰背肌功能锻炼 * 腰背肌功能锻炼： (1)俯卧位：可用双手压下腰部，或双手抱颈后，膝伸直，上半身和下肢同时抬起呈反弓状，坚持5-10秒。 (2)坐位：双下肢伸直，双手尽量往前伸，多数能摸到足尖，身体前倾坚持10秒。 (3)仰卧位：屈髋屈膝，双肘屈曲置于胸侧，双足及双肘作四点支撑，将髋臀部向上抬起，坚持5-10秒。关键是坚持锻炼，才能达到满意的效果。 * 军事训练伤治疗原则 软组织损伤治疗原则：软组织损伤采用休息、冷敷、压迫、抬高患肢、局部制动，以及热敷、消除非感染性炎症、康复理疗等方法，进行止痛、消肿、消炎治疗。 * 骨关节损伤治疗原则 首先判断伤情，根据局部疼痛、畸形、肿胀、功能受限四个特征，判断有无骨折或脱位。 * 骨折 正确实施移位骨折段的复位与固定，骨折部位确实固定，未固定的关节应充分功能活动，以防僵硬。拆除固定后应使患肢充分活动，以恢复其功能。 关节脱位 力争早期正确的使脱位关节复位，手法复位失败者，可酌情行切开复位。 关节扭伤 按软组织损伤处理。 * 二、虫、蛇咬伤 * （一）被黄蜂蛰后怎么办 被螫后轻者伤处见中心有淤点的红 斑、丘疹或风疹块，有烧灼感及刺痛。如螫伤后２０分钟无症状者，可以放心。 重者伤处一片潮红、肿胀、水疱形成，局部剧痛或搔痒，有发热、头痛、恶心呕吐、烦躁不安、痉挛、昏迷。 有特异体质者对蜂毒过敏，可迅速发生颜面、眼睑肿胀，荨麻疹，喉头水肿，腹痛腹泻，呼吸困难，血压下降，神志不清等过敏性休克现象，终因呼吸、循环衰竭而亡。 * 　 中毒预防：在黄蜂密集地区作业时要穿长衣裤 ，注意面部、手的防护；不要激惹黄蜂。 处理方法如下： （1）不要紧张，保持镇静。有毒刺入皮肤者，先拔去毒刺。 （2）水洗是最好的办法。以自来水冲洗伤口，有肥皂最好。边冲边揉擦，既可洗去伤口局部之毒素，又有冷敷止痛之效。 （3） 季德胜蛇药片用黄酒化开，成糊状，涂在伤口上，可以马上止痛 * 隐翅虫的危害防治 * 隐翅虫的毒害并非虫体螫咬人体所致，而是由虫体内所含之刺激性毒素「隐翅虫素」造成的。隐翅虫素附著皮肤后会产生缓慢痊愈的坏死性红斑。 虫子在人体曝露部位爬行而造成线状痕迹，当不自觉地打死或夹死虫体会造成大片糜烂的病灶 * 治疗 1．口服六神丸或六应丸以清热解毒，每次10粒，每日3次，凉开水冲服。 2．口服扑尔敏、息斯敏等抗过敏药物，局部外擦皮炎平等药物。 3．单方可选用马齿苋（鲜者更佳）捣敷患处，每日2次。 4．发现该虫附于皮肤者，千万不可用手揉捏拍打，最好用嘴把它吹掉，或用它物把它击落并灭之。 * （二）被毒蛇咬伤后怎么办 * 绷扎：被毒蛇咬伤的肢体应限制活动，在伤口的上方的近心端肢体，伤口肿胀部位上方压迫，阻断淋巴回流，可延迟蛇毒扩散。 * 伤口清创：为预防蛇毒吸收，将肢体放在低位。在伤口近心端有效绷扎后，局部伤