第八章 特质流派-相关研究-A型性格,敌意和健康.ppt

A型性格，敌意和健康 　几十年前，一些内科医生对查明病人中哪些人易患心血管疾病感到困难。他们知道高血压、吸烟、肥胖和缺少锻炼会使人易患心脏病，但是只综合考虑这些因素还是不能准确地做出预测。 　心脏病患者与没有心脏病的人相比，表现得更主动，精力更充沛，更具有支配性。 　简单说，他们的人格看起来与众不同。 　这个人格维度被称为“心脏病易感行为方式”，因为它似乎是与心脏疾病相关的一些行为的结合。 　一、 A型性格 　今天，这个维度被称为“A型-B型”，或者简单地称为“A型”。 　 “A型”（ A型-B型），是一个连续体，其中的一端是A型，另一端是B型。 　典型A型具有克服困难的强烈动机，努力达到目标。他们喜欢竞争、权力和受人瞩目，但也易激惹。他们不喜欢浪费时间，而喜欢以有激情的高效方式做事。更加　悠闲自在的人们常常让“A型” 性格的人感觉受挫。 　 　典型B型的人则比较放松，不急迫。他们偶尔也会努力工作，但不是以A型人那种总冲动的、富于激情的方式工作，也不会像A型那样追求竞争或易激惹。 　二、作为人格变量的A型特征 　（一） A型特持质的三种主要特点 　第一，更具有竞争性，为成功努力奋斗。 　第二，有时间紧迫感。 　第三，在挫折情境中更容易产生攻击性和敌意。 　你将会发现，这第三个特征非同一般。 （二） 强烈的控制动机 　 追求成就、时间紧迫感与敌意，反映了A型特征者渴望有效地控制自己遇到的人与情境的强烈的控制动机。 　他们更喜欢控制小组讨论，更渴望得到那些被告知是不可能得到的东西。 （三）竞争让A型者更富有成就 　大量的研究表明，在成就任务上， A型者表现得更加出色。他们愿意给自己设置更高的目标。但是真正能让A型特征振奋的是竞争。只要告诉他们正在与另外一些人竞争，他们的血压和心率就会上升。 　 　A型特征不仅是对竞争做出反应，他们似乎是受其吸引。研究中，当A型者被告知与另一个人一起参加一个竞争性的比赛， 他对自己能赢对方的信心更足。 二、敌意与健康 （一） A型可以很好预测心脏病 　在一项持续了8年的研究中， A型男人患心脏病的人数比B型男人多两倍。 　在另一项调查中， A型特征比胆固醇水平和吸烟对心脏病发作的预测力更强。 　这些结果不仅能帮助医生更好地预测心脏病，而且提醒人们，改变生活方式可以降低患心脏病的风险。 　（二）敌意与健康 　1.“敌意”是A型中的有毒成分 　 A型事实上是几种行为的倾向的集合体。而在这个集合体中，“敌意”是“有毒成分”，是危害人们健康的 “罪魁祸首”。 　 　敌意性高的人表现出来的不仅是有暴力倾向，而且有的人还专横霸道。他们对每个人都会经历的日常小挫折和不方便都会有过激的反应。他们对极其微小烦恼都会“表现出对抗、暴怒、粗鲁、乖戾、批评和不合作” 。 　比如银行排除，东西忘记了等事情。 　 2.敌意分数与冠心病 有几项研究表明，测量得到的和敌意分数可以很好地预测冠心病。 　1.在近年一项历时4年半的研究中，调查了12986名中年男女。在特质上得分高的被试在这段时间里存在某种程度心脏病　患的可能性是那些低分被试的2倍以上。更令人震惊的是，在研究期间高愤怒被试因心脏病住院或死亡的可能性接近低分者的3倍。 　3.影响敌意致病的原因 　研究者确认了几种可能的联系： 　　不良生活习惯 　　缺乏社会支持 　　免疫力差　 　　血脂水平（高血压） 　4.积极性的研究结果信息 　第一、有证据表明，训练那些可能患心血管疾病的人减少愤怒反应是有效的。 　方法为：学会放松；改变思维方式等 　有几位研究者发现，对于那些不能控制自己的 “公路暴怒”而需要心理咨询的驾车人，这些训练特别有效。 　第二， 不具备敌意的A型特质者患病率低下。 　与前面的告诫不同， A型不一定损害健康。那些不断让自己面对挑战，喜欢在吃午饭时工作的工作狂并没有早早地发现突发心脏病。这些人如果不会因为小小的停滞和挫折而感到烦恼的话，他们很可能是健康而能干的。