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体育教学中学生恐惧心理成因与克服方法 　　【摘要】对学生体育恐惧心理的成因进行研究分析，证明在体育教学中有学生存在恐惧心理，通过研究体育教学过程中学生恐惧心理的表现、原因；探求恐惧心理的调控、克服方法，缓解、消除体育教学过程中学生恐惧心理，从而提高教学质量和教学效果。 　　【关键词】体育教学；学生；恐惧心理；克服方法 　　前言 　　随着近几十年计划生育政策的影响，在学生中独生子女较多，并大多娇生惯养，现代物质生活的不断提高，对学生来说几乎没有困难可言，当在体育课上，一遇到运动量大或运动难度大，在心理上生理上受不了，不能够自我克服困难，意志品质差，缺乏吃苦耐劳的精神，由此导致思想意志不坚定，意志力薄弱。从而对有些体育项目产生恐惧。恐惧心理障碍是学生在体育教学中产生的一种消极的情感体验，使学生表现出慌乱、恐惧、困惑、胆怯等不良情绪。在体育教学中心理情绪始终伴随着整个教学过程。如果不得到及时有效的解决处理，势必很大程度上影响体育教学的质量和效果。 　　1 体育教学中学生恐惧心理的表现 　　1.1 性格特征：主要表现为情绪低落、积极性不高缺乏必要的兴趣和热情、练习中畏首不前，缺乏勇敢和自信、寡言少语，独来独往，缺乏群体意识和配合、临阵脱逃，缺乏顽强的毅力。 　　1.2 行为特征：脸部表情为愁眉苦脸的忧虑、屏息敛气的紧张、和下唇紧咬的苦痛；语言表现为说话时语速的快慢、音域起伏，说话时心虚、底气不足；身体状态表现为手足无措、坐立不安。 　　2 体育教学中学生恐惧心理产生的原因 　　2.1 教学方法 。 　　教学方法是指教师在体育教学中，把体育知识、技术和技能传授给学生的途径和手段。[1]教师会用到讲解法、动作示范法、演示法、纠正动作错误与帮助法，较少部分教师会用到问答法和讨论法来活跃教学气氛，分散学生注意力，及时消除学生的疑虑和恐惧。任何一种体育教学方法，只有结合教师自身的条件才能取得最佳效果。 　　2.2 保护与帮助。 　　在体育运动中，可能随时会出现运动失败损伤等意外情况，这就需要通过采取及时有效地保护与帮助，去维护学生练习时的安全，达到预防运动损伤的目的。保护与帮助是否安全，会引起学生的疑虑和恐惧。 　　2.2.2 学生自身方面。 　　2.2.2.1 自身的身体因素 。 　　身体素质是学生掌握技术动作的基础。身体素质差也是造成学生恐惧心理的重要因素。[2]学生要想掌握某一运动技术，就应具备良好的身体素质条件，如果达不到条件，一方面难以完成相应的动作，另一方面也存在危险因素，从而产生恐惧心理。 　　2.2.2.2 自身的心理素质。 　　从心里学角度来讲，人在需要的基础上产生兴趣，并形成动机，活动目的。在体育教学活动过程中有相当一部分学生的学习目的和动机不明确，对体育练习抱着一种消极、马虎、无所谓的态度，这是一种普遍、缓慢而持久的消极的学习态度。这是一种深刻，但易忽视的心理障碍。 　　2.2.2.3 练习中的失败阴影。 　　由于练习中经常性的失败而引起恐惧，形成一种消极心理。[3]如以前在双杠等动作学习、练习时从上面摔下来，导致运动失败损伤，产生对体育动作学习的恐惧感。那么在以后进行练习相类似的各运动项目时，大脑中就可能会再现练习中的失败场景，从而引发对体育运动的恐惧心理，害怕再次受伤。 　　2.2.2.4 错误的学习动机。 　　学生具有正确学习动机时，对学习内容则表现出极大的兴趣和求知欲，学习的自觉性强，有积极主动的学习精神和克服困难的勇气，能临危不惧，知难而上，抵制不良的消极情绪。而错误的学习动机则正好相反，在遇到困难时，缺乏动力，不愿付出努力去克服困难，采取回避和逃脱的态度，尤其遇到动作失败和伤害事故时，这种心理就更加强烈，形成恐惧。 　　2.2.3 学校方面。 　　2.2.3.1 学校体育物质环境。 　　近几年，随着国家财政对教育资金的投入力度不断增加，教学场地、器材也不断地得到了改善，但是与目前体育教学的要求有一定的差距。 　　2.2.3.2 学校体育心理环境。 　　学校体育心理环境是一种看不见摸不着的无形环境，由于陈旧的传统文化思想的影响，加上现实教育政策上存在的不平衡，人们对学校体育的地位、意义、功能等往往认识不足，被调查的教师和学生中有人仍然存在“智育第一”等陈旧观念。从而导致学校体育传统、学校体育风气、体育教学气氛等不良环境的形成。 　　2.2.4 家庭方面。 　　学校体育是教育的主体，家庭则是学校体育教育的基础。不良的家庭体育环境，对子女无形的体育教育，导致对体育的错误认识，不利体育兴趣爱好的培养。育项目的陌生感和恐惧感。 　　2.3 学生恐惧心理的消除、抑制方法。 　　在体育教学中学生总会产生各种恐惧心理，从而影响学生对体育学习的积极性和教学质量。