第四章复件 存在--人本主义学派的心理健康观10..ppt

二、马斯洛的健康人格观 (六)自主性；自由意志；积极的行动者 (七)永不衰退的鉴赏力；情绪反应的丰富性 (八)神秘的或高峰的体验 (九)社会感情 (十)人际关系广泛而深刻 (十一)具备民主的性格结构 (十二)具有很强的道德感（区分手段与目的、善与恶） 二、马斯洛的健康人格观 (十三)富于哲理的、善意的幽默感 (十四)有创造性 自我实现者也有缺陷 马斯洛关于自我实现者特征的详细描述，为我们理解心理健康提供了一个完整的框架。 自我实现者的特色 1.有能力洞察生活。 2.是非分明而态度谦虚。 3.专注于自身的职责。 4.表现创造性与自发性。 5.很少自我冲突，生命充满活力。 XYZ理论 马斯洛在他过世的前一年，也就是1969年，写了一篇文章《 Z理论》。这篇文章强调，他以前所讲的 “自我实现” 可以分为“ X理论”和“ Y理论”。 “ X理论”是指基本需要中的“生理需要”、 “安全与保障需要”这两部分；“ Y理论”则是指：“爱与归属需要”、 “自我尊重与受人尊重的需要”，以及“自我实现的发展需要”这几个部分。而现在，马斯洛又加上一个 “Z理论”，这部分叫做 “自我超越”。可惜他隔年就过世了，因此对于这方面未能提出完整的说明。 三、成为自我实现的人 （一）需要层次理论 自我实现 尊重需要 爱和归属需要 安 全 需 要 生 理 需 要 三、成为自我实现的人 （一）需要层次理论 1、生理需要 2、安全需要 3、归属与爱的需要 4、尊严的需要 5、自我实现的需要 另外，了解和理解的需要、审美的需要也应引起重视。注意：所有需要都有权利得到正视和满足；人的基本需要有限，但高级需要无限；不要把愿望等于需要；注意满足他人的需要；一个人越具备满足自身需要的能力，就越能降低环境对自身的控制。 三、成为自我实现的人 （二）对动机的分类：缺失与存在 马斯洛把人的前四种基本需要称之为缺失性需要，它类似于人的本能，是人的基本的生存需要。缺失性需要导致缺失性动机，即力图补足有机体内某种缺陷的动机，而缺失性需要的满足会终止动机。这就是存在于缺失性需要之间的动态平衡。长期处于基本需要缺失状态中的人会产生心理疾病，而缺失性需要的满足则可以避免疾病。 马斯洛称自我实现的需要为存在需要。存在需要导致存在动机，又称成长动机、自我实现动机或超动机，即指此时人受实现自身潜能和认识并理解周围世界的需要所驱使而产生的动机。存在动机的追求目标是真理、美好、公正和推进生命等。 （三）成长与代价 （二）对动机的分类：缺失与存在 所以和缺失性动机的目的在于降低紧张不同，存在性动机的目的是增加紧张。 按照马斯洛的观点，自我实现的需要指个体在自己的一生中力图表现以下18中存在价值，它们是：真、善、美、统一、生机、独特、完善、完成、公正、秩序、丰富、幽默、自立、意义、朴素、快乐等等。马斯洛认为，个体真正的实现意味着要表现所有这些存在价值。 尽管存在价值是很抽象的并超然于具体的基本需要之上，但作为一种高级的精神需要，如果它得到满足，就会产生健康的人格。否则，就会使人处于“超病理状态”，无聊、消沉、绝望、烦躁、坐立不安，但又无法指出使自己不适的原因。例子：高更，法国印象派绘画大师。自我实现的形式多种多样，并非只有事业成功的人才叫自我实现。 马斯洛认为，最幸运的人是他所从事的工作恰好与他的潜能相一致。在这种情况下，工作已超越谋生的手段而成为一个人实现自我的必由之路了。 （三）成长与代价 据马斯洛推测，自我实现者少于成年人的总数的1%。社会原因；约拿情结：即一种担心实现潜能的过程会让自己处于无法应付的境地的心理在起作用。 选择成长，就要同时准备承担成长的代价，如放弃任性、随意的生活，放弃懒惰和随波逐流，放弃安逸和舒适等。而一个人选择不成长，他就要准备承受超病理状态。所以，每个人都是逃不出自己的使命的约拿。 马斯洛的人格观是人本主义的、积极而且乐观的。他相信人性是善良而且美好的，认为人性中的恶不是产生于遗传而是出生于环境。他相信每个人都有自我实现的需要和潜能。我们可以采取许多建设性的措施以推进自己的人格朝着健康的方向发展。不仅如此，如果我们相信马斯洛及其他人本主义心理学家有关人有天赋潜能的说法，我们是不是从现在起，就可以上路，先去找自己，然后再去——做自己？！ 思考题 1、马斯洛需要层次论给你什么启发？ 2、缺失性需要与存在性需要的区别是什么？ 3、请描述你曾经有过的高峰体验以及它对你有什么影响？ 4、现实中，为什么真正达到自我实现的人并不多？ 5、“客观知觉现实”与心理健康的关系是什么？ 6、SARS为什么引发人们对人生意义的思考？   第五节 罗洛.梅的健康人格模型具有完整人格的 人 （一）“人格”概念的由来 人格研究并非始于心理学