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一个上班控现实人生 　　在不到一年半的时间里，黄莉已经参加了整整10个和心灵治疗有关的各种课程，“舞动治疗初级、戏剧治疗、儿童课程、与身体对话、自闭症儿童、创伤治疗、音乐治疗、深度的舞动治疗、舞动治疗体验、天赋的才能……” 　　当黄莉出现在咖啡馆时候，比我们预定的见面时间迟了半小时。“真抱歉，我迟到了。但早上起来我的身体告诉我要去跑步，于是我尊重了自己身体的冲动。”她随意地穿着T恤衫短裤，短发乱乱的，脸上还带着头一晚熬夜看电影的疲惫。 　　黄莉说尊重自己的意志，是她正在学习的一件事，“但是这件事比较容易走极端，太尊重自己就会忽视别人的感受，比如今天。可是没办法，总要自己先强大了，才能学会如何与外界沟通。我还在转化的过程中。”为了这件事。 　　在不到一年半的时间里，黄莉已经参加了整整10个和心灵治疗有关的各种课程，“舞动治疗初级、戏剧治疗、儿童课程、与身体对话、自闭症儿童、创伤治疗、音乐治疗、深度的舞动治疗、舞动治疗体验、天赋的才能……”黄莉掰着手指又数了一遍，果然是10个，“这么多呀！”说完她自己都笑了起来。 　　了解自己不是件容易的事情，除了要付出情感，花费精力学习和修行，还要付出大把的时间和经济成本。在黄莉参与的课程中，如与身体对话、自闭症儿童治疗，是一天的工作坊，收费大约在1000到2000元。有些课程要花费3天到5天的时间，比如：天赋的才能、舞动治疗体验、深度治疗的课程，收费则在4000到7000元左右；更长时间的课程，比如舞动治疗初级，创伤治疗等等则需要5-10天的时间，费用一般在万元上下。 　　有一段时间，黄莉每隔一段时间就会拎着行李在北京城里穿行，参加新的课程，因为很多课程都要求到指定的宾馆住宿。最密集的时候，有几家机构的负责人每隔一两个月就会见到黄莉，以至于从老师到工作人员都对她留有印象。 　　黄莉对自己感兴趣的事物，有种超强的行动力。她第一次参加心灵治疗的课程，头一天晚上10点还在打电话咨询，第二天一早9点就已经准时出现在了上课现场。还有一次，她还有一周就要交一个电影剧本，虽然有些挣扎，但她还是拎着行李去参加了一个为期一周的治疗课程。 　　黄莉是个电影导演，有一段时间她为自己的一个电影项目寻找资金，可是诸事不顺，整个人每天都沉浸在烦躁和焦虑的情绪之中。严重的时候，她每周不得不拿出两天的时间在家里处理自己的情绪，不想出门，也不愿见朋友，身体总是很僵硬，黄莉觉得自己有点抑郁了。 　　2012年4月的一天，朋友向她推荐了“舞动治疗”。黄莉喜欢跳舞，是北京某个古巴Salsa俱乐部的会员。在成为专业的电影导演之前，黄莉是中央电视台《体育人间》栏目的纪录片导演，那几年里她拍了很多舞蹈题材的纪录片，这种用舞蹈治疗心理问题的方法让她觉得很有趣。正好第二天就有个10天的“舞动治疗的初级课程”开班，它是将“舞蹈与心理辅导相结合”，学费近1万元。虽然觉得太贵，但黄莉还是被“好玩”打败了。 　　那次工作坊的最后一堂课上，老师让大家围成一圈，每人想一个动作和大家告别。黄莉是第三个要和大家告别的人，她很快就预想好了自己的动作―亲一下右边人的手，然后大家依次往下传，直到传回自己。 　　等到开始，她发现第一个人走到每个人面前和大家告别。黄莉当时意识到，自己的动作和大家太疏远了。于是黄莉改了动作，她走到每一个人的面前行了一个优雅的吻手礼，直到一个和她妈妈差不多年纪的阿姨先给了黄莉一个拥抱。这个怀抱软软的，特别温暖，让人觉得很安全。黄莉突然就在那个拥抱里，哭了。 　　后来，黄莉开始和每一个人拥抱，自己又在这些拥抱中泣不成声。黄莉也说不清自己为什么会流泪，“也许是太久没有感受过那么温暖的呵护，那么有安全感的拥抱了”。 　　这一次课程给了黄莉很大冲击，于是，黄莉开始穿梭于各种培训班之间，希望通过更多的课程了解自己，解决自己的问题。 　　这是一个人人都“有病”的时代。在2007年发布的一份“中国人心理健康现状研究进展”的报告里提到：“我国有42.5%以上的人存在着不同程度的睡眠障碍，失眠症的发生率高达10%20%。按世界卫生组织的估计，全球抑郁症的患病率约为5%，20世纪90年代初我国抑郁障碍发病率为1.5%，但有过抑郁体验的人约13%20%。” 　　于是，各种心灵工作坊在城市里悄然兴起。前些年最著名的是“胡因梦身心灵工作坊”，比如她会提供疏通经络、用快速呼吸法排除体内的负能量、开启拙火、拍痧排毒、占星等课程，据说“拙火”是在人体脊椎尾端潜存着一股沉睡的能量，拙火的唤醒意味着人可以逐渐发展出意识上的各种潜能，最终能体尝到至乐的况味。参加过的学员介绍，在唤醒拙火的过程中，人会不自觉地流泪、舞蹈，甚至打太极。 　　黄莉曾经参加过一个叫作“天赋的才能”的心灵工作坊，据说可以帮助人们发现自己的十二种才能和适合从事的工作领域，这个工作坊为期3天，每次6个人参