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音乐治疗对大学生心理创伤恢复可行性研究 　　摘 要：音乐治疗是一个系统的干预过程，音乐治疗师通过音乐体验的形式作为治疗的动力的治疗关系来帮助被治疗者达到健康的目的。音乐治疗多被用来治疗精神和心理方面的疾病。然而，大学生的心理健康问题已经成为现在教育界的突出问题之一，尤其是在受到重大创伤后，大学生容易出现焦虑等心理问题。本文主要探讨音乐治疗对大学生创伤后心理恢复的积极作用。 　　关键词：音乐治疗；大学生；心理创伤 　　中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2013）26-0220-01 　　近年来，大学生的心理健康问题备受关注，因心理问题导致退学的情况也在不断增加，全国每年因心理健康问题导致自杀和他杀的大学生数量也在逐年攀升。这给学校、同学和家庭都带来很大的打击，因此，研究大学生创伤后心理的恢复成为各个高校迫在眉睫的工作，而音乐治疗，作为一种新兴的学科，大学生心理创伤的恢复治疗也有着积极的意义。 　　一、音乐治疗的基本原理、形式和方法 　　简单来说，音乐治疗就是运用一切音乐活动的各种形式，包括听、唱、演奏、律动等各种手段对人进行刺激与催眠并有声音激发身体反应，使人达到健康目的。音乐对人的情绪有着极大的影响力，音乐治疗师通过音乐来改变人的情绪，当患者充满痛苦、焦虑的情绪时，治疗师会运用愤怒、痛苦的音乐，激发患者内心的小计情绪，并最大程度地发泄出来，然后，再利用积极、美好的音乐，唤醒患者心中美好的情绪力量，最终摆脱困境。 　　音乐治疗的形式主要分为个体音乐治疗和集体音乐治疗两种。根据被治疗的对象来选择相应的治疗方式。个体治疗为一对一的形式，这种形式更容易挖掘患者内心的情感，给患者一个相对私密的空间，也使其更能够释放情感。集体音乐治疗则强调患者之间，患者和治疗师之间的互动，在这一治疗环境中，通过互相的音乐交流和音乐活动，来促进患者的沟通能力，小组人数以8-10人为宜，座位的安排上应形成圆圈，使大家都能互相交流。（如图1） 　　音乐治疗的方法可以分为接受式音乐治疗、再创造式音乐治疗和即兴演奏式音乐治疗三种模式，接受式主要为通过倾听音乐，感受音乐来达到治疗的目的。再创造式音乐治疗为让学生参与音乐的演唱、演奏、二度创作等来达到治疗的效果。即兴演奏式音乐治疗则为被治疗的学生即兴演奏和即兴演唱音乐达到治疗的效果。 　　二、音乐对大学生创伤后恢复的基本功能作用 　　1.国外大量的研究证实，音乐可以引起人的生理反应，如血压、呼吸、心跳、肾上腺素等变化，通过这一系列的变化，可以使人减少情绪的紧张和焦虑。当大学生在出现心理焦虑、长期或突发性心理创伤时，会导致人体的严重损害，如导致心脏病、高血压、头痛等。从而影响大学生的心理和身体健康，从而导致学习下降、交往能力下降等不良影响。 　　2.音乐对于大学生恢复人际交往有着积极的作用。当大学生存在心理问题的同时，会严重影响其社会交往能力，而音乐治疗通过各种集体治疗形式或音乐活动，如合唱、乐器合奏、舞蹈等，使他们能在一种轻松的环境中互相交往，提高自信心从而提高社会交往能力，促进身心健康。 　　3.音乐的审美能力可以促使大学生身心健康。音乐有着不同的风格、各种层次，具备美的特质。人都是追求美的，当人体验到美的感受，就能激发他心中正面、积极的力量，而这种力量能够引导自己摆脱内心的消极情绪、摆脱困境和痛苦，找到解决困难的方法。 　　三、音乐治疗的方法与过程 　　（一）资料搜集和前期准备 　　音乐治疗首先需要创建音乐治疗环境及设备。音乐治疗必须在舒适的环境中进行，因此主要需要的设备有：沙发、音响设备等。对环境的要求主要是布置的简单而温馨，即不四面全白，也不要太过华丽，室内不要有太多的色彩和图案、家具摆设等，因为这些物品容易分散大学生患者的注意力。 　　其次，音乐治疗要对患者的情况进行资料搜集，从而形成不同阶段的治疗目标以及治疗策略，组成治疗计划。其次是对患者的评估工作，主要方式为通过和患者家长、老师的会谈，对患者智力、身体情况和心里状况作出评估。评估汇集完成后，即可制定治疗计划，分为长期目标和短期目标两个方面。长期目标主要指患者的思想的变化，而短期则是更为具体的目的，如：每一次治疗要达到的效果和治疗的目的。 　　（二）音乐治疗大学生心理创伤的具体步骤 　　步骤一、音乐放松训练。患者姿势为平躺，然后播放音乐，音乐主要以轻音乐为主，如神秘园、班得瑞，或者患者特别喜爱的音乐，太强节奏感的音乐不适合用作心理治疗，如打击乐等。在患者放松身体后，治疗师开始进行语言的导入，以下介绍中央音乐学院音乐治疗专业高天教授的导入语：“请你调整姿势，尽量让自己感到放松和舒适。然后闭上眼睛，开始深呼吸。想象一下，当吸气的时候，把你身上的疲劳、紧张以及头脑中一切不愉快的念头和烦恼统统聚集起来，而当呼气的时候，把这些疲劳、