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心理咨询中如何三横三纵进行系统分析 　　关键词：心理问题；诊断方法；“三横八纵”；历史文化；成长环境；策略水平 中国论文网 /4/viewhtm　　摘要：以“三横八纵”思路寻求把西方的心理学咨询理论和我国本土文化相结合，提高心理咨询分析过程的有效性。对帮助来访者找出他们问题以及产生的原因，依靠他们自身现有的力量和能力，确定咨询的具体目标，促使其思维过程、情感和行为方式的改变，挖掘其自身存在的潜能，以至于达到身心和谐，具有很强的操作价值和现实意义。 　　中图分类号：B849 　　文献标识码：A 　　文章编号：1672―4755(2007)01－0054―02 　　 　　一、“三横”的内容和在心理咨询中的应用 　　 　　“三横”中第一个方面是精神分析法，精神分析关注行为的无意识因素，它认为个体基本问题由心理能量和早期经验所决定。如个性的许多问题就是未有效解决个体在曾经某一发展过程产生冲突导致的结果，而焦虑是内在冲突被压抑的结果，无意识过程与当前行为有着重要的关系或联结。这样个性问题常常植根于受到压抑的童年冲突中。精神分析的治疗目标是使来访者的意识自觉到无意识被压抑的部分，帮助他回顾早期经验，体验被压抑的冲突，修复被创伤的一些心理，从而使个体取得智力和情感上的觉悟，重建基本人格，进而协调“本我”、“自我”和“超我”间的关系。 　　精神分析强调从个体过去经历的事件中，去了解他成长的历程，分析过去与现在的隐含关系，便于推断找出问题的起源和实质。但童年的事件并非在记忆中能够被回忆或唤醒，所以单纯利用此方法来解决问题，在时间和效用上的有效性显得不够理想。与此同时，还由于文化差异，中国人表达性的压抑或其他一些负面的经历时常常是比较隐讳的，这对进一步的分析易产生较大的咨询阻抗。 　　“三横”的第二个内容是认知疗法，认知疗法是对来访者的思维模式在有所了解的基础上，将注意力置于来访者对某些事件建立起的各种想法和评价方式。当刻板的、非现实的、错误的思维被鉴定出，并导致了情绪和行为上的混乱时，咨询师会让来访者以自己收集和评估的对立的证据和错误的信念，帮助他找出其自身僵化的信念，进一步将理性、灵活、建设性的思维来代替错误思维和认知扭曲，加强他对自我的正确认识和判断，以至达到自我的和谐统一。 　　“三横”的第三个内容是行为疗法，行为疗法强调行为是学习的结果，它认为正常的行为可以通过强化和模仿而学到，而非正常行为是错误学习的结果。将问题的焦点指向于外部的强化因素，即目前行为模式是过去学习的结果。行为疗法还强调对具体行为以及维持这些行为的刺激进行客观的评价。它集中于消除不适应行为，学习更有效的行为方式，主要运用于解决具体的行为障碍，达到对环境的有效适应。 　　在对一位对洗衣粉有严重恐惧的女士进行治疗时，我们采用行为疗法中的循序式肌肉放松法来缓解她的紧张与恐惧心理。每当恐惧被唤起时，就用松弛加以对抗。如：连续三天在电视里看洗衣粉广告，每天一次松弛；然后连续五天看别人在商店里买洗衣粉，每天一次松弛；接着连续七天在别人的厨房里看到洗衣粉，每天一次松弛；连续十天在大商店或超市里看到洗衣粉，每天一次松弛；连续十天看别人用洗衣粉，每天两次松弛；连续十五天在小商店或超市的柜台里很近地看洗衣粉，每天两次松弛；连续二十天将洗衣粉提在自己的手上，每天两次松弛；连续二十天自己用洗衣粉洗衣服，每天两次松弛。 　　这种方法重点是将来访者紧张和恐怖的情景在强度上由弱逐步加强，使其能够真实地面对和体验它，以至于消除混乱的情绪，提高自己的适应能力。而在此之前，我们用精神分析法寻找原因，用认知疗法消除了她若干错误的思维。在用行为疗法消除她旧有的行为模式。这样，就达到了三种方法的有机结合。 　　 　　二、“八纵”的内容和在心理咨询中的作用 　　 　　所谓“八纵”是指要从历史文化、教育水平与观念、成长环境、个性与自我认识、应激事件、家庭关系、工作压力与人际关系以及其策略水平等八个方面去考察和分析来访者的背景资料。 　　 　　(一)历史文化 　　“八纵”中的“历史文化”是指被一个群体中的个体所共享的价值观和行为，它包括生活习惯、生活方式、信念和态度以及社会经济地位等。社区的亚文化对人的心态的整合，不同历史形态背景的人所具心理和生活方式有较大差异，它也会影响其价值取向和情感取向。 　　 　　(二)教育水平和文化程度 　　“教育水平和文化程度”会影响其目标的建立、组织和价值观的形成。它对于一个人在社会实践和生活等活动中，对各种行为及有关现象的不同认识、理解、吸收和选择，在一定程度上起决定性作用，这与其个人的行为动机、需求、取向也有着密切关系。文化教育水平高的人，能对复杂的世界进行较为客观的分析和道德判断，求新思变，乐于接受新生事物，有较强的主动性和自我实现能力；反之，个体的观察力和