河北省七年级生物下册 2.1.1 怎样实现合理膳食导学案 冀教版.docVIP

PAGE PAGE 22.1.1.2怎样实现合理膳食自主学习案一、自主学习目标及范围学习目标：分析如何合理搭配食物才能做到平衡营养。学习范围：预习课本第10页到第13页的内容二、自主学习要点1. ， 是青少年正常生长发育的关键。2.食物中含有 、 、 、 、 和 等多种营养成分。3.蔬菜、水果等富含维生素C的食物有预防感冒的功效。4. 是人体的主要能源，包括葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、淀粉等。5. 由氨基酸组成，是构成细胞的基本物质，也是人体生命活动的物质基础。三、自主学习检测.1．人们应该多吃些“平衡膳食宝塔”中位置高的食物．___________（判断对错）2．从平衡膳食的角度来看，下列午餐食谱所选食物搭配最为合理的是（　　）A．炸鸡腿、薯条、奶油饼干、可乐B．面包、香肠、巧克力、牛奶C．馒头、红烧鱼、摊鸡蛋、玉米粥D．米饭、酱牛肉、炒豆角、鸡蛋西红柿汤3．“老来怕摔”是指老人多骨质疏松，摔倒易发生骨折．张新的姥姥因左腿胫骨骨折出院后在家康复，他给姥姥设计的爱心菜谱，你认为不合理的是（　　）A．白菜炖粉条 排骨萝卜汤 白灼基围虾B．小葱拌豆腐 牡蜘鸡蛋汤 胡萝卜炒肉 丝C．虫草鸽子汤 蒜蓉简篙 西