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浅谈农村中小学老师心理枯竭成因和调适 　　摘 要：职业倦怠是当前社会普遍关注的一个热点问题，尤其是农村中小学教师的职业倦怠现象严重。职业倦怠是当人对所从事的工作缺乏兴趣，却又不得不为之时，就会感到厌烦，产生一种身心俱惫的心理状态，其存在已经明显影响到教师的精神状态和工作效果、以及教学质量和学生的发展。中小学教师职业倦怠问题越来越引起教育研究人员的关注，解析这一问题的文章也很多，大多从压力角度来分析，但我认为农村中小学教师职业倦怠另一个重要原因是动力缺失，主要是受到职业选择局限性、个人专业素质提升条件的差异性、职评激励机制的缺陷以及不良学校组织氛围等方面因素的影响。缓解其职业倦怠的对策也应从这些方面入手。 　　关键词：农村 中小学教师 职业倦怠 探究 　　中图分类号：G62 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2014）08-0115-02 　　教师被称为“人类灵魂的工程师”，是“传道授业解惑”者。然而近年来，教师的心理问题日益显露出来，已成为一个不可回避的话题。 　　小李老师在师范院校上学的时候，对能够成为一名辛勤的园丁充满了憧憬和期待，希望可以通过自己的努力将每一个孩子培养成材，感受桃李满天下的喜悦。可是毕业一年多了，她却发现，教师这一职业并非如她想象中那么美好。日复一日的重复工作令她失去了最初的新鲜感，她觉得无力改变每一个学生的命运，她开始怀疑自己的能力，怀疑职业本身的意义，逐渐感到厌倦。有时工作没精神，备课、上课都是有气无力的，总感觉有一种被掏空了般的疲惫，无法像以前一样以饱满的热情向学生付出关心和爱了。每天早晨起床的时候，她一想到有一整天的工作要做，就感觉好像一晚上没睡似的疲乏，不只是身累，心也累。 　　上述这些老师的表现，属于典型的心理枯竭症状。患上心理枯竭症的人，犹如失去水的鱼，有着窒息般的痛苦。 　　心理学专家认为，心理枯竭已经成为现代社会中的一种常见病，而教师正是这种心理疾病的高危人群之一。其原因有以下几点： 　　首先，教师时刻面对几十甚至上百名学生，这需要耗费大量的情感和精力。随着班级人数的膨胀，加上过多的考试压力与授课数量，教师的工作负荷量正逐年增长。有很多农村中小学还实行寄宿制，教师晚上还得随同学生自习，其实际工作时间最高可达14小时。另外，学校每天进行纪律卫生评比，拿不到红旗就扣奖金，每月进行班主任工作常检和任课教师常检。对教师来说，超负荷的工作量常常会造成心理上的紧张，这种紧张在不能有效释放的时候就会转变成超强的心理压力。超长的工作时间和超重的工作负荷让许多教师常常忙得顾不上家，尤其是学校的中、青年骨干教师，常常是“两头黑”――早晨天不亮就出门，晚上顶着星星回家。把课带回家备，作业带回家改则是经常的事。许多双教工家庭，彼此忙得家务事顾不上。单职工教师（夫妻双方其中一方为教师，另一方在家务农）根本顾不上家里的农活，另一半也是满腹怨言，无形之中又多了一份压力。 　　其次，教师职业负有重大的社会责任。社会对教师的期望甚高，且复杂多样。教师不但要付出许多时间和精力来照顾学生，同时还要面对来自家长、社会的诸多要求以及现实环境的种种限制。在社会发生急剧变化的时候，教师与大多数社会成员一样，不得不面临着转型时期包括价值观在内的各种冲突，承受着很大的心理压力，而教师承担着为国家培养下一代的历史重任，这种对社会所承担的责任和职业本身的要求，又促使教师必须承受着比普通的社会成员更大的压力。特别是随着新一轮课程改革的全面展开和不断深化，新的课程标准相继出台，教材更新力度加大、速度加快；新的先进的教育、教学和课程理念广泛传播，现代教育技术手段纷纷涌现，所有这一切在对教师的素质提出更高要求的同时，人们对教师的期望值也更大，他们认为，这些变革理所当然地应该带来教师教育教学绩效的提升。但是我们必须看到无论教学理念有多好，教学内容有多全面、系统，教学手段有多先进，但就教学实效来说还存在许多不确定性的因素――教师的教学对象是活生生、具有不同生活背景和复杂心理活动的人。教师的影响是间接的，必须经过学生的内化才能见效，教育的成效还受家庭、社会等多重因素的影响，而这些又很难为教师所控制。今天，人们往往把学生的许多表现都归于教师的责任，诸如“没有学不会的学生，只有不会教的老师”等。在这些归因面前教师有时显得很无助，从而感到压力巨大。而且在经济社会与传统观念师德要求之间存在不相一致的矛盾时，在教师知识更新与信息时代之间存在难以逾越的差距时，教师不但应满足学生学习知识和技能的需求，还得调和来自各方面的对教育的影响，比如，农村留守孩子没有良好的家教、农村庸俗文化对孩子的影响等，而必须以一种个人的方式与学生进行个性化的接触，以便让学生能不断受到鼓舞和激励去承担个人学习和成长的自我责任。而由于农村中小学教师自身还很难具备这些能力，所以日益觉