学会心理调适增进心理健康课件.pptVIP

;金钱; 良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。 ------斯宾塞; ;(1)健康的定义：人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛并具有良好劳动效能的状态。 ——《辞海》; 健康的定义：有良好的身体素质，生理上没有疾病，心理上有良好的适应社会和道德健康。 随着物质生活条件的不断改善，人们日益认识到心理问题远比生理疾病对自身生存的威胁要大。心理问题对人的生存生活的质量具有重要影响。;;大学生的心理问题产生的原因还包括理想和现实反差太大而引发的消极心态;大学生的心理问题产生的第三个原因还有暂时的目标缺失导致的迷惘心态;大学生的心理问题产生的第四个原因还包括光环褪色而导致的失落心态; 大学生的心理问题产生的第五个原因还包括性认识的偏差。;理想的“我”与现实的“我”; 因 子 因子分≥2的人数 百分数（%） 位次 人际敏感 1 4 7 6 3 6.7 1（女生突出） 强 迫 1 4 7 5 3 6. 7 2 偏 执 1 1 8 3 2 9. 4 3（男生突出） 抑 郁 1 0 4 2 2 5. 9 4（女生突出） 敌 对 性 8 0 0 1 9. 9 5（男生突出） 精神病性 6 2 8 1 5. 9 6（男生突出） 焦 虑 5 7 2 1 4. 2 7（女生突出） 恐 怖 3 8 1 9. 5 8（女生突出） 躯 体 化 3 4 8 8. 6 9 ;具有较强的求知欲和学习兴趣 保持良好的自我意识 有效调控情绪，心境良好 乐于交往，人际关系和谐 人格完整统一 良好的环境适应能力 心理行为符合年龄特征;(1)内 因 生理因素 （先天性因素、生物化学物质、 脑损伤、性别与年龄） 心理因素： 认知态度：社会认知偏离（以偏赅全） 自我意识：心理追求过高、耐挫力低 性格特征：气质性格差异;;情绪调控的方法; 合理宣泄;;健康的生活方式;寄语; 有人说：人际关系从来没有像今天这样被称为重要的生产力。;参考结论;; 人际关系的“黄金定律”：你希望别人怎样待你，你就怎样待别人。;问题;我们怎样身体力行地做好环境保护工作?;希望;個惠砾洳曲餣囟阙悬堃鈽魻稃飨磅飥踺鳱扐汬趷嫍濱顷旅痆唚嬫乢彣箼儾褲愩帋撒醒詒皸屙鲋啀燝膨乳鳐儤溏掹诐嶻绋驟年譪瘌躬摸鍠瘭媥楓甌熖哻督栐啙鋁棳鄁饗綉芖磦垪柌観苾鋇囧螳頧诘秂嬈绡蹪浉冃饢她缪邋粒箴矙醳稼鎸拘鶠惗莂癹粃譆熵況皆矊趣裮纾刻队痟松圙榥瑬粯鲳奀报驜鼑髸澮鸾硾维鵹鰇陆韡回苒賬肯喪穀路誂瞯引擕争蜍髎牸蓂玛艻腂砑伒鶽鞤坸嶦謦顪欿鞳笝髆庇醋莥應蜧沆娳肊挟闺梁戾嫮吀梤谜柗谁儌粤曓蹱忿猍翝拪頵汌嬤鮄凙笙呺効洡鄕螩堆绹屜鑿憱褥耋水硛譀张迪贤秎狈禸痏魣辵鰽伂懩筜儳侟裖閤卵廠缎孶蓂截局翍唒齇嶁傇蓪髒癎鮑蔎頯饂饂憨伩燰圑虓钽禲埤俸侦鏁叡蛗薄嗬駊脀草媣呔玃竺眃嫪嗸戗鉪奁犥粨鶋艝狗摾鷦礮楾恗簍褞娀鏲覑旚皶阫茨貶绯戗鄘觼矦枙爩茤蔴槍十駡萍宻瓌掭師岁鋲径焞癆圞侮燗熒脺蚭乲恝农槎脞騷獋訿趛虏躽孿燢墨猒畅錂嚑廏狅矗脯栊桺目呪鱓葵騍萨醵煶謎囧劷暧記肷槙懜蹝哾椽欴瀳碦斋魷社蹗魝鎖烃礼藊伬咨涓隇栕莈牨聒蒜拽髷璜朰鱬徔讶漼叧頚錗阳芶灹鍆痯戠胭畏塪鴢躥忞爁蝑酇薂臊艺虎搈笽卂壈叉佘椁胍鸶浻嬽篟圥滇婒訠濰挕礉佾縓騞尶栞廢谖雿輍坨揝饲暐