中医中药在山东省游泳和铁人三项运动员备战十运会中应用实践个案分析.docVIP

中医中药在山东省游泳和铁人三项运动员备战十运会中应用实践的个案分析 　　摘要：十运会期间，我们在山东游泳、铁人三项队使用中医中药，对于运动员机能的诊断、状态的调整及伤病的防治都起到较为有效的作用，为山东游泳及铁人三项运动员在十运会上取得了历史性的突破作出了贡献。 　　关键词：中医药；游泳；铁人三项；诊断；防治 　　中图分类号：G804.32文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)02-0208-03 　　 　　在十运会赛场上，山东游泳和铁人三项运动员表现出色，取得了5金4银6铜总分297.5分的好成绩，在给予运动员的各项科研及医疗服务项目中，中医药对于运动员身体机能的诊断、状态的调整及伤病的防治等方面都取得了较好的效果。本文将山东游泳、铁人三项运动员备战十运会过程中中医中药的应用实践做以个案分析。 　　 　　1研究对象与方法 　　 　　1.1研究对象山东省游泳、铁人三项运动员，包括国家队及解放军队的山东籍队员。 　　1.2研究方法 　　1.2.1运用中医四诊对运动员的机能状况进行评定以往我们对运动员的身体机能评定主要从生理、生化指标检测数据方面获取，并根据运动队训练计划对检测指标进行动态观测。在运动队科研实践中我们逐渐发现，实验室检测虽然能在一定程度上反应运动员的身体机能状态，但是由于运动员的个体差异很大，项目特点、训练水平、身体素质等情况均不相同，单纯从生化检测方面很难对运动员的整体状态作出科学全面的评价。为了解决这方面的问题，我们运用中医辨证，首先明确不同项目运动员的体质特点，再结合实验室生化检测结果，对机体的目前状况作出综合判断，并根据辩证的结果制定下一步的解决方案。 　　1) 我省与解放军八一游泳队双记分选手Z，血常规、肌酸激酶、血尿素、血清睾酮等各项生化指标均在正常范围内，但运动员自述状态欠佳，训练后汗出较多，时有胸闷、憋气感觉，中医诊断可见舌红苔薄白，脉细数。诊断运动员存在气阴两虚的情况，当时是七月上旬，正值暑热，动则耗气，热伤津液。运动员近期出现的乏力，易于疲劳为气虚之症，而舌红，脉细数则与热伤津液，阴津亏损有关，整体症状与暑热耗气伤阴有关，如不及时调理可能会导致疲劳积累、恢复变慢。建议：(1) 适当减少升血睾类营养补剂及温阳助火药物的使用，减少如鹿茸、虫草的用量。(2) 夏季暑热，易耗气伤阴，夏训期间一定注重无机盐、维生素、糖在训练中的及时补充，建议训练中使用电解质型伟特糖、善存、电解质胶囊，一定要加强训练中及时补液。(3) 使用益气养阴的药物调理，可促进疲劳的消除、保护心肌细胞、增强心肺功能、增强抵抗力［1］。药方：生脉散：西洋参12克（因人参性温改用西洋参）、麦冬30克、五味子15克［2］； 　　决赛前一个月，国家队运动员回济南调整一周，对其再次进行跟踪复诊，发现运动员气虚症状已有明显好转，但存在咽红，扁桃体Ⅰ°肿大，舌尖红，苔薄黄，脉浮数，说明运动员存在轻度风热［3］症状，风热在表，则见脉浮数，风热伤卫，则见咽红，舌尖红，苔薄白等症。又因时值九月秋燥，嘱运动员多饮水，加菊花、胖大海等代茶饮，并减少热性营养补剂及牛羊肉等热性食物的摄入。一周后离济时诸证消失。通过对Z的中医诊疗，改善了其心肺功能情况，加上训练中合理的营养补充，提高了身体机能状况，从而使其面对全运会压力的心理问题得以逐渐改善。 　　2) 山东籍国家队运动员G，一直存在血清肌酸激酶值较高的情况，周一早晨测试一般在300U/L左右。中医诊断见其舌质红，苔黄，脉弦滑，分析其机体存在湿热。通过询问运动员训练及饮食习惯后，发现运动员近期训练量和强度不高，分析与其不合理的饮食习惯有关（饮食以肉类为主，不食蔬菜水果和主食），由于肉食偏阳，基本属成酸性食物，容易助热，易生痰湿，流于肌肉四肢，从而造成易于疲劳，肌肉发僵、酸痛及CK高等症状，其舌红苔黄，脉弦滑也反应了体内湿热症状明显。建议：①改变饮食习惯、食物结构应合理搭配，要多吃主食（面食、米饭、馒头等）、蔬菜水果，适当食用肉类应选择高蛋白低脂肪的，如海鲜、鱼、蛋、奶食用，少吃脂肪含量过高的食物如猪肉，减轻由于酸性食物堆积造成的疲劳过早出现［4］。②在训练中应加强补液、补糖、无机盐。建议多食用蔬菜水果等碱性食物的同时，配合饮用碱性饮料。③鉴于夏训，给予运动员用益气养阴、清热利湿之洋参竹叶茶（西洋参9克、竹叶15克代茶饮）调理，以加快疲劳消除和促进体能恢复； 　　通过对G的膳食调查和中医诊断，发现其在训练中易疲劳、肌肉酸痛、训练被动的原因，建议提高改善膳食结构与合理的营养补充就取得了良好的效果。 　　3) 山东籍国家队运动员L，一直存在痛经的情况，并且训练状况欠佳。中医诊断见舌质紫暗，瘀点瘀斑明显，经行腹痛，色紫暗，有血块。中医辨证为血瘀，属瘀血体质，血瘀而气血运行