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中学体育课中进行轻体育教育的可行性探析 　　【摘要】轻体育以轻松为主要特征,将轻松、愉快、活泼、自由、简单的体育引入中学体育教学中,会有力地激发学生学习的兴趣,在课堂教学与课余体育之间架起一座桥梁,以课内促课外,以兴趣引发主动性,把体育融入德育、智育之中,促进学生全面发展,从而使中学体育真正成为终身体育的奠基石。 　　【关键词】轻体育教学;终身体育;中学;教学改革 　　 　　PE in A Secondary Light of the Physical Education Feasibility Analysis 　　Wang Jingtong 　　【Abstract】 　　The main feature of Light Physical training is easy. If relaxation , happy, vibrant, free, the simple introduction of sports are used in physical education in secondary schools, the interest of students in the classroom will begreatly stimulated , a bridge will be built between teaching and after-school sports , which canpromote extra-curricular, and withtrigger interest in the initiative , the sports is put into moral and intellectual education, that willpromote all-round development of students, so that secondary school sports truly become the cornerstone of the life-long sports. 　　【Key words】Light Physical Education;lifelong sports;secondary school;teaching reform 　　 　　体育是教育的重要组成部分,体育教学肩负着增进学生健康的重任。 但目前大多数体育教学的功能及效果却未充分发挥出来,阻碍了学生身心的发展。 教学实践发现,轻体育教学符合学生身心发展的要求,可作为中学体育教学的一种发展趋势。 　　 　　1 学校体育教学现状 　　 　　1.1 学校办学的指导思想未把学生的健康放在首要位置。对学校的首要任务和认识上模糊不清,只重视培养学生运动动作技能,培养几个运动尖子,追求运动比赛成绩,而忽视大多数学生的身体健康。 　　1.2 学校体育教学大纲表面上面面俱到,实际上是走马观花,完成教学时数而已,缺乏评价和检验的基本尺度;教材选编以竞技运动为主,而把与体质、体能、娱乐等有关的教材放在次要位置上;教学方法对学生要求“一刀切”,不能照顾到不同年龄特征学习的生理特点和需要,因材施教,分化教学不够。 　　1.3 传统的教学方式是过分强调教师的主导作用,而忽视学生的主体效能,致使教学方法陈旧、呆板、难于激发学生的兴趣。由于过分强调教师的主导作用,禁锢了学生的思维发展和个性发展。整个课堂似为“军事化”教学,严肃有余,而活泼不足,很难调动学生学习的积极性和自觉性。 这种“要我学”、“要我练”的教学方法,不仅学习效果差,学生锻炼的价 　　值低,而且不利于学生身心的全面发展。现代学校体育的一个重要特征就是愉悦性和轻松性。 　　 　　2轻体育与轻体育教学改革 　　 　　2.1 轻体育的概述 　　“轻体育”(Light Physical training),是欧美体育界提出的较为适合大众健身运动的一种新型体育运动形式。轻体育是指轻松、愉快、活泼、运动量相对较小, 自由、简单的体育活动形式。这种活动形成寓锻炼身体、陶冶情操于体育之中, 在现代快节奏生活中具有广泛的群众基础, 是现代社会休闲体育的主要活动载体, 有利于学生在未来社会生活中树立终身体育观念, 促进“全民健身”运动长期持久开展下去。[1]其特点是:①愉悦性。轻体育是身心共同参与的一种体育活动,其轻松、愉快、活泼所带来的精神愉悦是显而易见的。在传统学校体育中,无论田径、球类、操类,都带有一定的枯燥味,很难激发起学生的广泛参与。而轻体育是以精神娱悦为前提的,其游戏性可使学生轻松获取审美发现,在轻松愉快中获得锻炼之目的,从而终身从事,乐此不疲。②自由、简单性。轻体育活动追求自由、简单,不苛求复杂的变式,易学易练。正是这种自