第二讲 认识你自己,喜欢你自己讲解材料.ppt

第二讲 ;印度谚语说：“认识自己， 你就能认识整个世界。” 西班牙的葛拉西安： 不了解自己， 就无法驾驭自己。 中国的老子： 知人者智， 自知者明。;有人问泰勒斯“何事最难为？” 他应道：“认识你自己。” 尼采说：“我们无可避免跟自己保持陌生，我们不明白自己，我们搞不清楚自己，我们的永恒判词是：‘离每个人最远的，就是他自己。’──对于我们自己，我们不是‘知者’……” ;自我概念---我是谁？;健康的自我概念的特征：;自我概念模糊;不健康自我概念形成的原因;形成正确自我概念的方法：;我的自我标签（内省法）;认识几位伟大的朋友（比较法）;因为她无法正常说话，所以她的讲座又被称为“写讲会” 在一次讲座上，一位学生问她：你从小就长成这个样子，你会认为老天不公吗？在人生的旅途上，你有没有怨恨？ 对一位身有残疾的女士来说，这个问题是那样的尖锐而苛刻，大家唯恐她因此感到难堪，因为，这个问题会刺伤她的心。但是，她没有这样做，而是微微一笑，转过身来，用粉笔在黑板上写道：我怎么看自己？;尔后，她给出了这样的答案： 　　一、我很可爱！ 　　二、我的腿很美很美！ 　　三、我的爸爸妈妈很爱我！ 　　四、上帝会公平地对待每一个人！ 　　五、我会画画，我会写稿子！ 　　六、还有很多的生活方式让我热爱 ……;她一下子写出了几十条让她热爱生活的理由，并且，是热爱得那样的理直气壮。看着黑板上写下的理由，整个“写讲会”上鸦雀无声，大家都感动得热泪盈眶，再也没有人多说话了！ 她转过身来看了大家一眼，再次转过身去，在黑板上重重写下了她的那句名言：我只看我所有的，不看我所没有的…… 台下传来了如雷般的掌声…… ;黄美廉博士格言：“一个成功的人，永远有一个解决的办法， 一个失败的人，永远有一个逃避的藉口。”; 34岁的毛里斯，脸变形得吓人。但毛里斯却极其乐观，他每天一睁眼就看着镜子里的自己说：“我是世界上最帅的男人!”他现在的妻子就是??他的心态吸引，目前已有5个孩子。还成为了餐馆老板。他的幸福证明女性择偶考虑最多的男性因素是智慧、气质、幽默感、安全感等因素。 ;尼克? 胡哲;将前面写的自我标签分为积极标签和消极标签，积极标签后打“√”，消极标签后打“x”； 请对小组中某一位成员做出评价，并帮助其“撕去”他或她的消极标签； 分享你们小组都撕去了哪些消极标签。;提升自信的方法;优点大轰炸：请说出小组其他成员的优点，说得越多越好。;制作我的优势卡片;创造性 好奇心 批判性思维 好学 洞察力 勇敢 有毅力 诚实 热情 善良 谦虚 有爱与被爱的能力 有社交智慧 有领导力 忠诚 公平 宽恕 谨慎 有自制力 感恩 乐观 幽默 灵性 对美的欣赏 身体健康 年轻 有充足的学习机会 ……;认真思考，划去其中一个优势，划去的优势意味着你将永远失去。 依次划去第二个、第三个、第四个、第五个优势，直至剩下最后一个优势。 用心体会每划去一个优势后心里的感受以及此活动给你的启发。;总结与分享：;重新对自己的自信度进行评价， 1=非常不自信，7=非常自信 请重新用1—7之间的任何一个数字表示自己的自信度。;;本讲作业： 上交对“我是谁”的描述及对两次自信度打分的解释 制作自己的优势卡片