习练太极拳实用价值初探.docVIP

习练太极拳的实用价值初探 　　摘 要：太极拳运动是以太极阴阳学说为指导思想的中华民族传统体育项目之一，是中华民族传统文化中的一颗璀璨明珠，蕴含着朴素的哲理，多彩的文化内涵，优越的健身效果，浓厚的审美意境，特效的防身技击，深受全球广大人民群众的喜爱。文章采用文献资料法和逻辑推理法对练习太极拳的实用价值进行剖析并给出自己的观点，希望越来越多的太极拳练习者从中受益。 　　关键词：文化传承 道德涵养 太极拳养生 太极拳竞赛表演 太极拳防身技击 　　中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096―1839（2017）9―0055―03 　　太极拳在数百年的发展历程中，已成为人们心中家喻户晓的特有拳种，现代人对他的敬意表现在：浓郁的文化传承、至高的道德涵养、优越的太极拳养生、精彩的太?O拳竞赛表演、特效的太极拳防身技击。太极拳文化在几百年的发展历程中无不承载着华夏文明的文化精髓，在道德涵养的修炼方面已达到舍己从人的至高境界。太极拳养生是根据太极阴阳学为理论，中医学为指导，集导引、吐纳于一体；采用捧、捋、挤、按、采、??、肘、靠等健身拳术技法为一体的养生拳术。太极拳竞技表演延续了中华传统文化丰富多彩、瑰丽多姿、含蓄饱满，独具特色的文化符号，在竞技表演场上无不展现其中华民族自强不息、刚健有力、刚柔并济的民族精神。太极拳防身技击也是中华武术共有的特性，是武术的灵魂，在追求养生，表演