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吉林省普通高校推广七人制足球赛可行性研究 　　摘 要：通过对七人制和十一人制足球各项指标和数据的比较分析，论证了在普通高校开展七人制足球以解决场地设施落后与日益增长的足球爱好者之间矛盾的可行性，并提出了普通高校足球运动发展的新方向―七人制足球。 　　关键词：十一人制足球；七人制足球；对比；普通高校 　　随着全民健身运动逐渐深入人心，广大人民群众对足球运动的兴趣日益高涨，我国高校足球运动更是得到了蓬勃发展，因此，普通高校足球运动的改革势在必行。 　　与十一人制足球赛相比，从场地要求、赛程时间、锻炼价值、比赛规则等方面，因地制宜的在普通高校推广“七人制足球”是解决场地设施不完备与日益增长的足球爱好者之间的矛盾的最有效途径。 　　一、“七人制足球”与“十一人制足球”基本情况对比 　　表1 参数对比 　　七人制足球 十一人制足球 　　人数（人） 7 11 　　场地（米） 长54～74 宽37～52 长100～110 宽64～75 　　时间（分） 30×2 45×2 　　射门次数 20～25 10～15 　　（一）比赛场地对比 　　十一人制足球赛标准场地为长90～120m，宽45～90m， 而目前我国绝大多数普通高校的足球场地数量少，远远不能满足学生足球赛事的需求。场地不足的现状和矛盾在较长时间内还一直未能得到改善。而标准七人制足球赛标准场地为长54～74m，宽37～52m，只占十一人制足球赛场地的1/2左右，场地的缩小可以把大场地划分为两个小场地，一定程度上缓解了场地不足的矛盾，可以充分利用小场地进行教学、训练与比赛，使更多的运动爱好者参与足球运动，便于足球运动在这些学校的开展。 　　（二）参与人数及比赛时间对比 　　1.参与人数多 　　十一人制比赛：规定上场人数为11人，最多可替换队员3人，可参加比赛的人数最多为（11+3）×2队=28人。 　　七人制比赛：规定上场7人，换人人数7人次，可参加比赛人数为（7+7）×2=28人。 　　单从一场比赛来看，十一人制比赛参赛人数要多于七人制。但我们以举办一场十一人制比赛时间为例，在同等时间内若在同一场地上举办七人制比赛，可将正规足球场划分为两个标准七人制足球场，90分钟内一个场地最少可以安排两场七人制比赛，则能够参加比赛的人数最少为28×2=56人，大大提高了场地的利用率，使更多的学生能够参与到足球运动中。 　　2.赛程历时短 　　十一人制足球每半场比赛时间为45分钟，中场休息15分钟，全场比赛需要105分钟的时间，耗时较长。七人制足球每半场比赛时间为30分钟，全场比赛需要60分钟时间，由于单场比赛时间短，举办学校、院系级比赛的赛程也较短，克服了十一人制比赛赛程较长的弊端，更有利于组织工作的开展及其他赛事的举行。 　　长春光华学院每年举办一届足球联赛。以一次比赛为例，我们对比赛参赛、组织情况进行如下统计分析。本次比赛为十一人制，一块场地，共有8支参赛队，全部比赛共28场次，利用学生的课外时间，全部赛程历时一个月，由于时间长，相对降低了比赛的精彩性。而如果进行七人制比赛，比赛场地只有正规场地的二分之一，比赛时间也只是正规比赛的三分之二，这样一个场地最少可以同时组织两场比赛，比赛时间大大缩短，同时使比赛更加连贯、使组织工作更加简单化。 　　（三）疲劳程度比较 　　十一人制足球全场比赛需要90分钟的时间，耗时较长，另外，比赛规则限制每场比赛只能替换3人，且被替换队员不能再次上场比赛，因此，对队员的体能要求比较高，队员容易产生疲劳或严重损伤，而我们的参赛队员都是学生，赛后请假缺课较多，一定程度上影响学习。 　　七人制足球全场比赛需要60分钟时间，而其规则对其换人人数没有限制，被替换队员可以再次上场比赛，相对十一人制来说运动强度虽然略大，但运动量较小，有利于学生运动员身体疲劳恢复。 　　（四）比赛规则及战术方法强度的比较 　　1.比赛规则比较 　　与十一人制规则相比，七人制换人规则灵活，更强调个人技术及队员之间的配合，也就是说七人制更注重队员对技术的掌握与运用。 　　七人制足球赛，参赛者更注重技巧性与相互配合，可大大提高足球的基本技战术水平。换人规则灵活，可以使比赛节奏加快，进球增多，使比赛更加具有观赏性。 　　2.运动强度和技战术比较 　　七人制比赛的场地小，队员比较集中，随时有进球的可能，所以，不论攻守都要求所有队员进行参与，整个比赛中每名队员都必须积极跑动；十一人制比赛场地大，队员比较分散，只有在球附近的队员参与跑动，而其他队员这时基本处于休整状态，由此可见，七人制足球赛的运动强度明显高于十一人制足球赛。但由于比赛时间的不同，七人制全场比赛的运动量则大大小于十一人制全场比赛的运动量，更适宜在学校开展此类比赛。 　　二、普通高校开展七