啦啦操与健美操比较研究.docVIP

啦啦操与健美操比较研究 　　摘 要：健美操是一项集舞蹈、音乐、体操等于一体的群众性体育项目，啦啦操是在体育比赛中为运动员加油助威、烘托比赛气氛而产生的集体舞蹈。啦啦操和健美操都属于体操的范畴，两者在肢体语言、竞赛要求、评判标准等方面有许多相似之处，同时，在动作结构、伴奏音乐、性质特征等方面也有许多不同之处。因而，应分析和比较啦啦操和健美操的异同，以更好地推进这两种体育项目的繁荣发展。 　　关键词：啦啦操；健美操；差异；相同 　　1 引言 　　健美操是一项集舞蹈、音乐、体操等于一体的群众性体育项目。健美操兴起于上世纪70年代，最初是由美国学者 Kennth cooper设计的一种体能有氧训练项目，主要是为了锻炼人体的心肺机能。后来，美国明星简?方达大力推广健美操，使动作丰富、变化多端、简单易学的健美操受到了人们的青睐，随后健美操在世界各地广为流行。从技术难度上，可以把健美操分为竞技健美操和大众健美操两种形式；从年龄结构上，可以分为幼儿、少年、青年、中老年健美操；从训练目的上，可以分为热身、减肥、节奏、形体等健美操。 　　啦啦操是在体育比赛中为运动员加油助威、烘托比赛气氛而产生的集体舞蹈，也是融娱乐性、观赏性、艺术性和竞技性于一体的运动项目。啦啦操由街舞、踢踏舞、爵士舞等舞蹈以及叠罗汉、托举、跳跃、转体等动作组成，可分为技巧啦啦操与舞蹈啦啦操两种形式，舞蹈啦啦操又可以分为彩球、高踢腿等形式。啦啦操最初出现于美国校园之中，1891年美国明尼苏达州大学的橄榄球比赛中出现了有组织的啦啦操，二战后出现包含抛接、造型、呼喊、队形变化等内容的啦啦操，1980年美国正式举办了首届啦啦操大赛，从此以后，啦啦操逐步发展为融健身、娱乐、欣赏等于一体的，具有规定动作和比赛规则的体育项目。[1] 　　2 啦啦操和健美操的相同之处 　　第一，两者的肢体语言相同。健美操和啦啦操都以强身健体为根本目的的运动项目，都属于竞技主导型的、表现难美性的项目，它们通过高规格、高难度的肢体动作表现人体的形式美和艺术魅力，能够带给人完美的审美体验。健美操是在音乐旋律下展现人体的健、力、美，是技术动作和背景音乐的完美结合。啦啦操也是技术动作和音乐的完美结合，同时它还体现者积极向上、健康活泼的团队精神，常被用于集体项目比赛之中。 　　在动作设计和体操编排上，啦啦操和健美操都以健身为根本出发点，以提高练习者的身体素质和运动能力为根本目标，以有血肉和情感的人体运动为基础。啦啦操和健美操的基本动作、姿态可以概括为：沉肩、挺胸、立肢、夹臀等，躯干挺拔直立，头部正直，两眼平视前方；腿部绷紧、挺立，手臂线条流畅。[2] 　　此外，啦啦操和健美操对人体的协调能力有着较高要求，要求练习者身体各部位有良好的协调能力，能够自如控制身体运动，能够高规格地完成各种动作，在动静交替和起伏变化中带给人一种姿态美和动作美。 　　第二，两者的竞赛项目相同。健美操和啦啦操在比赛组成上有许多相同之处。比如，两者在动作要求、音乐选择、比赛服饰、场地要求、评分形式等方面都极为相似。在动作要求上，健美操和啦啦操都以规范性、节奏性、艺术性为基本要求，以动作质量、数量、难度系数等作为比赛评分的重要依据。在音乐选择上，啦啦操和健美操都是从运动员、技术动作等出发选择音乐，力求实现动作和音乐的完美结合。啦啦操和健美操对运动员服饰有着严格要求，要求服饰色彩鲜艳，女性服饰能勾勒出女性的曲线美，男性服饰能展现男性的力量美。啦啦操和健美操对比赛场地要求也非常相似，要求场地的材质富有弹性，比赛区域宽阔平整，能够保障运动员的安全。 　　第三，两者的评判要素相同。啦啦操和健美操都以形态美、动作美、服饰美、节奏美、难度美、情感美等为美学标准。形态美是指运动员体型匀称、比例协调、身体健康、线条清晰，有男性的阳刚美或女性的阴柔美。动作美是指运动员的姿态、动作、造型等能够展现人体的速度、力量、韧性、协调性、灵敏性等，能够很好地展现人体形式美。节奏美是指运动员动作以及动作连接的快慢、高低、动静、疏密等变化，节奏美表现为一种特殊的美感，能够展现出较强的视觉冲击力，对运动员而言，只有熟练把握成套动作和音乐节奏，才能很好地表现技术动作的节奏美。[3]服饰美是指运动员的服饰应色彩鲜明、整齐统一，符合体操的思想主题，能够展现男性的力量美或女性的曲线美。 　　3 啦啦操和健美操的差异之处 　　第一，技术动作的差异。虽然啦啦操和健美操都属于体操的范畴，但是两者在技术动作上有许多不同之处。啦啦操是在音乐衬托下以队员完美的动作姿态展现青春活力和团队精神的体育运动，它有着较强的健身功能和表演功能，但是啦啦操的基本动作较为随意，动作多是向下用力。此外，啦啦操动作中还可以有持花球、彩带、方巾等动作，有抛接、托举、口号等。健美操以八种基本步伐为基本动