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啦啦操融入健美操教学分析及研究 　　中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）02-000-02 　　摘 要 啦啦操起源于美国，发展至今已有100多年的历史，普及程度非常高，深受人们的喜爱；而健美操与啦啦操相比普及程度更高，更受人们认可。由于这两种运动之间有很多的共同点，所以很多健美操教师都喜欢将啦啦操融入到健美操教学中，以便能够让学生在健身的同时，更能拥有一种积极、向上的心态。 　　关键词 啦啦操 健美操 融入教学 方法 　　健美操教学课程在校园里深受学生欢迎，为了能够让学生的综合素质更强，学校与教师都有意识地将啦啦操融入到健美操教学中，经过多年的实践，效果比较好。两者之间的融合，既丰富了教学内容，也锻炼了学生的能力，完全值得进一步推广。 　　一、啦啦操介绍 　　啦啦操虽然已经深入到很多个体育活动中，但是这项运动最开始时，只是部落民众为外出打仗或者是狩猎的人所举行的一种仪式。整个仪式过程中，人们都在不停地欢呼、表演，以期望通过这种方式能够让出去的人平安归来。经过一代代的发展，这种仪式就演变成为了啦啦操。啦啦操尽管已经有超过百年的历史，但是作为体育运动来说，它发展的时间并不长，不过普及程度却非常高。由于啦啦操起源于美国，所以在美国相当流行，基本上遍布于各个体育活动的比赛现场中，如NBA、游泳、橄榄球等。 　　现代人对精神生活有着极高的要求，而啦啦操凭借着健身、健美、保健等功能，受到了人们的青睐。再加之，啦啦操对年龄没有限制，所有各个年龄阶段的人都可以参与其中，因此其消费群体已具有相当规模。 　　二、啦啦操融入健美操教学的重要意义 　　啦啦操在我国已经得到深入地推广，在很多体育项目中都能看到这一运动元素，而将其融入到健美操教学中，意义更加重大，比较重要的有两点： 　　第一点，啦啦操融入健美操教学中后，能够更好地展现学生的青春活力，更好地体现学生的健康向上的心态。啦啦操与健美操相结合，尤其能够突出人的造型美，若在跳舞时，再加入服装元素，再设计一些新颖的动作，使用一些新道具，相信会给人一种前所未有的视觉感觉，而这些则正好能够反映出学生的青春活动与积极的心态。 　　第二点，啦啦操融入健美操教学中后，更利于提升学生的自信心。因为啦啦操运动是一项团体运动，学生所能赢得的也是集体荣誉。要想自己的啦啦操团队在比赛中获得好成绩，每个啦啦操队员都应该团结有自信心，努力做到最好。久而久之，学生的自信心自然会增长，而学生的自信心增长之后，表现力也就会更强。 　　三、啦啦操融入健美操教?W中的有利因素 　　啦啦操之所以能够非常轻松地融入到健美操教学中，是因为两者之间有很多相同点，而这些相同点就是促使两者有效结合的有利因素。 　　首先，啦啦操与健美操对学习者的身体姿态要求十分相似，大体上可以概括为：挺胸收腹、绷腰直膝。除此之外，这两项运动也要求学习者双眼有神，身体挺直，整体姿态端正，手位要标准，手臂要始终处于良好状态。 　　其次，啦啦操与健美操都要求动作能够与音乐默契配合。健美操教学中，教学者首先就要教导学生如何能够边做动作，边与音乐配合，只有两者配合好，健美操的艺术表现力才能够充分地体现出来。而这一点也恰好是啦啦操所要求的，所以单凭这一点，啦啦操就能够很容易融入到健美操教学中。 　　再次，这两项运动的技术动作元素基本相同。啦啦操与健美操都是艺体类项目，所以技术动作有很多相同的地方。比如两者都对学习者的转体、跑步、高踢腿要求比较高，既要求学习者动作符合要求，又要具有美感，由此保证观赏性。除此之外，这两项运动的典型技术动作特征就是平衡、柔韧、协调。学习者需要进行长时间地练习，才能符合要求，完成每一项动作，也正是因为如此，这两项运动的动作难度都比较大，也比较固定。 　　最后，这两项运动都具备同样的健身与表演价值。无论是啦啦操，还是健美操，都是以锻炼协调性为主要内容，两者都要求学习者的身体肌肉群能够高度配合，以此锻炼学习者的灵活性、团队协作能力、肢体运动能力。此外，无论是啦啦操，还是健美操，最终目的都是希望人们通过运动得以强身健体，提升身体素质。再者，两者都属于团体艺术项目，表演价值很高，从近几年来，我国各地举办各种规模的啦啦操与健美操的表演与比赛活动中可见一斑。总之，正是由于啦啦操与健美操的健身与表演价值，使得广大人民群众的业余生活得以丰富的同时，我国的市场文化经济也得以进一步发展。 　　四、啦啦操融入健美操教学对学生产生的积极作用 　　（一）利于提升学生的表现力 　　啦啦操与健美操相比，更具有活力，更加富有激情，学生表演出来展现给观众的就是最热情最奔放的一面，因此学生的表现力会得到提升。再加之，教师在教学中，如果有意识地将各种风格的音乐融入到啦啦操中，学生就会依照不同的节奏进行表演