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大学生团体辅导中情绪调适研究 　　摘要：运用认知―行为疗法对6 名大学生实施了团体心理辅导，在提升大学生认知水平、情绪调适和促进人际交往能力的发展等方面取得良好的效果，探讨了认知―行为疗法在高校危机干预中的效果。 　　关键词：认知行为疗法 团体心理辅导 情绪调适 危机干预 　　【中图分类号】G40-05【文献标识码】A【文章编号】1009-9646(2009)02-0005-02 　　 　　大学生中的抑郁情绪及抑郁症是高校危机干预关注的重点对象，我校在“成都地区大学生心理危机干预的情绪调适和社会支持系统研究”中，将大学生抑郁情绪调适作为一个研究方向，运用认知行为疗法组织了大学生情绪调适的团体心理辅导。本次团体辅导的目的在于：①运用认知行为疗法矫正大学生的认知模式，进行负性情绪调适。②探讨认识行为疗法在大学生危机干预中的实施和应用。 　　 　　1.对象和方法 　　 　　1.1 对象。大学生心理危机干预中情绪调适是重要的过程，课题组在成都理工大学内选择了130名存在一定心理困扰的学生作为研究对象，从新生适应、人际沟通、考试焦虑、职业生涯规划等不同的角度组织11个辅导小组，进行了近一年的心理健康教育和团体心理辅导，另外随机选取校内三个班100名学生作为课题研究的对照组。 　　大学生情绪调适小组是11个辅导小组之一，在招募会谈中，选取6名都自述有过较多抑郁情绪困挠的学生，男生2人,女生4人，有2名同学自述曾被医院诊断为抑郁症，服过抗抑郁药，有3名同学曾有过较强的自杀念头。 　　 　　1.2 辅导设计。 　　1.2.1 本研究通过比较情绪调适小组在认知行为疗法实施前后心理状态的变化,考察危机干预的效果。开展心理辅导前后，辅导组与对照组都进行心理测试，测试量表是：SCL-90和自我和谐量表（SCCS），情绪调适小组还单独进行了抑郁自评量表（SDS）的前测和后测。辅导组和对照组都接受了常规的心理健康教育，组织了五次大型讲座，《活出精彩来》、《情绪管理》、《压力管理》等。 　　1.2.2 情绪调适小组的成员6名，教师1名，教师为组长。在参加小组活动的同时，要求小组成员参加公选课“大学生情绪管理”的学习。 　　1.2.3 情绪调适小组根据认知行为疗法模式设计了团体辅导过程，依次按“情绪体验―认知建构―行为训练―反馈调整” 顺序组织活动［2~5］，小组活动分为8次，每周一次，一次2~4小时，有的小组成员又个别辅导3~8次。 　　 　　2.结果 　　 　　2.1 辅导组与对照组心理健康状况比较。持续一学期的团体辅导结束后,情绪调适小组和其他辅导小组与对照组同时进行了后测，结果见表1~表2。 　　 　　2.2 情绪调适小组SDS前测、后测比较。情绪调适小组在辅导前后还进行了SDS测试，其结果见表3。 　　 　　小组成员辅导前测（总粗分）辅导后测（总粗分）155332432234036 44232 54037 64842 　　抑郁自评量表前后测结果表明，团体辅导后，6位同学的抑郁有所下降，有三位同学抑郁症状显著的降低，6号成员的前后测变化不大，与其在辅导后期出现的生活事件有关，团体结束后在继续进行个别辅导。 　　 　　3.讨论 　　 　　通过认知行为疗法在小组辅导中的应用，干预前后小组成员心理健康状况显著改善，在提升大学生认知水平，缓解抑郁，调适情绪，促进人际交往能力的发展等方面证明了效果良好。认知行为疗法为高校开展心理危机干预提供了坚实的理论基础和有效的实施模式，主要表现在以下几方面： 　　 　　3.1 缓解了情绪障碍，小组成员在小组里能够将痛苦的、失望的感受用话语表达出来，得以疏导自己的情绪，抑郁症状明显好转。 　　 　　3.2 促进认知功能完善。小组辅导对自动思维、核心信念的认识、修正，实际上是发展出一个看问题的角度，学会运用积极的、全面的去看待环境、看待人生。 　　 　　3.3 提高人际交往能力，通过小组活动，原认为自己主动与同学交往会被人瞧不起的同学，后来能主动与同学沟通，化解双方原有的隔阂。在交往中同学们增强了自信心，适应了环境。在学校、班里和家里逐渐有了安全感。 　　 　　3.4 在小组中意识到并矫正的负性自动思维和核心信念，现实生活中的调整还是一个较长期的过程。另外团体辅导的疗效能持续多久,还有待于追踪调查。 　　 　　参考文献 　　 　　［1］ ldJudith S.Beck 翟书涛译 认知疗法：基础与应用［M］中国轻工业出版社，2001P5～45 　　［2］ 林孟平.小组辅导与心理治疗［M］香港商务，2000 P25～28 　　［3］ 杨眉.大学生考试焦虑的认知―行为―情绪管理小组治疗(J)健康心理学杂志，2002.3 P195 　　［4］ 李靖