对乒乓球运动项目中基本功与基本技术基础探讨.docVIP

对乒乓球运动项目中基本功与基本技术基础探讨 　　摘要:乒乓球运动员入门时期技术基础训练是极其重要的。因此,乒乓球基本技术的基础与基本功就显得非常重要,两者虽有先后之别,却无轻重之分。规范化与合理化是对乒乓球运动员技术动作外形与实质的要求,它们对运动员今后的发展影响极大。目前在实际操作中,不少教练员概念不清,急于求成,致使运动员的培养周期延长,投资成本增加,造成很大人才浪费。因此,本研究具有重要的现实和理论意义。 　　关键词:乒乓球运动员;基本功;基本技术;技术动作 　　 　　1 界定乒乓球基本技术的基础概念 　　 　　何为基本技术的基础?是在乒乓球各单项技术中,运动员在击球过程中所表现出的动作的正确性和协调性。乒乓球专项运动,贯彻执行好基本技术的基础,就是启蒙和初级阶段教学训练各项工作的全部。只要认识正确,思路清晰,刻苦钻研,方法得当,通过后天的努力是可以将基础打牢的。基本技术的基础贯穿于初学乒乓球的运动员,尤其是少年儿童运动员要有较长一段时间,需要反复练习,积累感觉,使之动力定型,经历着一个由简到繁的循序渐进的过程。在每个技术的学习和掌握中,我们的教学需要精确合理,力求规范,严格要求,以强调基础扎实的重要性。 　　 　　2 基本功 　　 　　2.1 基本功的概念 　　基本功是运动项目中各项必备技术最基本的本领,它反映了一个人掌握技术的能力和功力。乒乓球的基本功是指运动员在正确掌握和建立各单项技术动作上,通过系统的训练和规范化的要求,所形成的技术动作能力和功力。在我国乒乓球界,基本功有三种含义。 　　一、指某一单项技术而言。例如李富荣的正手攻球,张燮林的远台削球;以及郗恩庭的发球、推挡、弧圈球等。 　　二、是指基本技术和基本战术而言。如发球抢攻或抢拉、抢冲; 推挡侧身攻;削转与不转、削中反攻等。一般说来,这是运动员的 重要基础功夫之一。比赛中技术水平发挥得比较稳定、真正经得起考验的运动员,在这方面都有相当的功夫。 　　三、是指乒乓球运动员的基本功而言。这个含义比较广泛。它是在概括已往经验的基础上,根据世界乒坛技、战术的发展趋向,对运动员提出来的主要要求。这一概念包括技能和机能两个方面。 　　在机能方面,主要是指是指专项身体素质。主要包括反应、判断能力、爆发力、摆速、步法、协调性、以及专项耐力。在比赛规则变革的今天,对机能的要求越来越高,而击球的爆发力和协调性更为突出,它们直接关系到击球的质量。 　　在技能方面,主要指技术质量、变化能力和适应能力。而在技术质量中,又包括击球的准确性、速度、力量及旋转;在变化能力中, 包括落点的变化能力和旋转变化能力;在适应能力中,包括适应落点变化、旋转变化、节奏变化,以及对不同类型打法、不同球拍性能的适应能力。 　　机能与技能之间是相关和统一的。在进攻方面,有质量的基本功就具备对抗性、威胁性和杀伤力,容易形成大打法的风格和提炼、建立技战术的特长。没有质量的基本功犹如花拳绣腿,难以达到更高的层次和境界,因此运动员唯有打好扎实的基本功基础,确保质量,才能有利于在今后的发展和提高难度动作时,应对自如,打开缺口,实现创新。构成现代乒乓球运动技术和战术是多样的,它是一个完整体系,并是综合性的功底,其中既成体系,又有细节,并且各个技术之间都是紧密联系的,所以对乒乓基本功的认识应该是全面的。 　　2.2 基本技术的基础与基本功的相互关系 　　前面已经论述了基本技术的基础和基本功的概念,乒乓球运动员必须掌握好基础技术,基本功则是运动员在基本技术的基础上,所形成各个运动动作所显示出的技术和机能功底。乒乓球的基本技术基础常在6~9岁少儿运动员身上实施,而基本功技术训练常在10~12岁运动员身上实施。没有基本技术的基础,也就难以形成厚实的基本功。 　　长期的训练实践告诉我们:运动员早期基础不牢,基本功不扎实,到省市队、国家队再反过来改动作,已是积重难返,少有成功的先例。扎实的基本功,并非要求运动员样样技术都精通,而是要根据自已打法上的技术特点狠下功夫。 　　乒乓球运动员的基本技术最终体现在技术风格上,但如果没有扎实、全面的基本功作保证,那么这个运动员是难以形成自己的技术风格的,全面扎实的基本功又是发挥技术风格和技术水平的可靠保证。有风格,有技术特长,但漏洞明显也不符合乒乓球运动发展的要求。基本功是基础,如要训练和培养发球抢攻技术特长,首先就要抓好发球这个基本技术。基本功内容很多,不同打法类型,基本功的侧重点也不同,有主次之分。在此,主要强调如何抓好快攻(包括快攻结合弧圈球)的基本功。首先要明确快攻(包括快攻结合弧圈球)打法的重点技术。在全面基本功练习的基础上,要突出主要基本功的练习,对一些快攻主要技术要反复地练习,精益求精。 　　2.3 “粗调”、“微调”的作用与敏感时期