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对体育教育专业田径专项学生膝关节运动损伤统计与分析 　　 中图分类号：G82 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）01-000-01 　　 摘 要 本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法，针对体育教育专业学生运动损伤的调查与分析，探讨在大学生田径专项运动训练中膝关节损伤的主要原因及其预防。 　　 关键词 体育专业 膝关节 运动损伤 调查分析 　　 一、前言 　　 （一）选题依据 　　 通过对体育教育专业田径专项学生膝关节运动损伤的调查与分析，探讨膝关节受伤的特点、规律及原因。从中总结出预防损伤的方法，从而可以据此采取预防措施，减少或避免损伤，保证运动员能够正常参加训练和比赛。 　　 膝关节在田径运动中的损伤主要有以下几种： 　　 田赛：在跳跃运动中，跳高运动员常发生髌韧带损伤，这主要是由于多次起跳后，膝关节负荷过大所致。运动员的训练水平越低，损伤就更容易发生。此外，跳高运动员还容易引起膝关节脂肪垫损伤或踝关节扭伤。在进行跳远或三级跳远时，常发生跟骨炎，踝关节扭伤或膝关节半月板损伤。这是由于小腿力量不够，多次起跳后踝关节乏力，加上踝关节起跳时间很快造成的。 　　 径赛：在中，长跑训练中，还常发生膝关节周围疼痛，休息几天就会好转，但再训练时又出现疼痛。其主要原因是，膝关节不能适应长时间下肢屈伸活动而引起了肌间隔中的滑囊发炎。只要因人制宜，区别对待的采用大运动量或要求新手实行循序渐进的训练原则，就可以预防这种现象发生。 　　 二、研究对象和方法 　　 （一）研究对象 　　 北京体育大学体育教育专业田径专项学生117人，其中男生97人，女生20人。 　　 （二）研究方法 　　 1．文献资料法：通过搜集阅读现有文献资料，进行分析比较。 　　 2．问卷调查法：发放问卷117份，回收117份，全部有效，有效率100%。 　　 3．数里统计法：对有效问卷中问题回答情况进行数理统计。 　　 三、调查结果与分析 　　 （一）膝关节损伤部位 　　 膝关节由股，胫，膑，腓骨构成，其结构复杂，是容易发生运动损伤的关节。 　　 1．内侧副韧带：膝关节屈曲（约130―150度），小腿突然外展外旋，或足及小腿固定，大腿突然内收内旋，都可以使内侧幅韧带损伤。 　　 2．外侧副韧带：膝关节屈曲，小腿突然内收内旋，或大腿突然外展外旋，可发生外侧副韧带损伤，该韧带受损机会较少。 　　 3．十字韧带：在关节囊内共两条，主要功能是限制胫骨过度前移或后移。膝关节半屈曲位突然完成旋转及内收，外展是重要的损伤机制。 　　 4．半月板：膝关节半屈曲位小腿外展外旋或内收内旋时两块半月板滑动不协调，就会使半月板夹在股骨踝和胫骨平台之间，受到急剧的研磨，捻转而撕裂。 　　 （二）损伤原因 　　 1．技术上的缺点和错误。因为技术上的缺点和错误而造成的损伤的比例最大。 　　 2．准备活动不充分。主要表现在：运动前未做准备活动或准备活动不充分；准备活动和正式运动的内容结合的不好。 　　 3．场地，器材，气候状况不良。 　　 4．局部负荷量过大，科学的、合理的大运动量是提高运动成绩的一条重要原则。 　　 5．缺乏保护和自我保护。 　　 6．心理因素。主要表现在对预防运动损伤的意义认识不足，存在着一些片面的认识或缺乏损伤观念，在从事体育活动时，不能积极的采取各种预防措施 　　 四、结论与建议 　　 （一）结论 　　 1．运动损伤以急性损伤为主，多发生在课外活动，不同程度的影响学生的学习和生活，且部分留有后遗症。 　　 2．损伤类型以关节伤为主，肌肉伤，骨性伤次之。 　　 3．以技术动作因素，准备活动方面因素，场地器材气候因素的损伤率较高；损伤时期低年级学生损伤率最高，应加以重视和预防。 　　 4．在调查对象中，绝大多数学生都有不同程度的损伤，尤其是膝关节受伤的人数较高。 　　 5．田径项目相对于其他项目的运动损伤，膝关节运动损伤机率高。 　　 6．膝关节损伤的主要场合主要是课外活动，其次为上课和比赛，其原因主要是学生对自我保护意识差，思想上不重视。 　　 7．通过对不同项目100人膝关节损伤的调查，田径仅次于篮球，也是受伤率较高的部位，应加以重视。 　　 （二）建议 　　 1．在体育教学和运动训练中，应加强思想教育，使学生了解运动损伤的起因和危害，在思想上引起足够的重视，尤其要加强低年级学生对运动损伤的防患意识。 　　 2．建议开设健康教育课堂，培养学生的健康意识，减少运动损伤的发生。 　　 3．加强课外体育活动的组织与管理，使之有组织，有序地进行。 　　 4．提高学生对准备活动作用的认识，要根据运动项目，气候特点等有针对性的认真做好运动前的准备活动。 　　 5．在教学和训练中，教