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对跳远和跳高之间运动技能迁移探讨 　　1 前言 　　 　　跳高成绩除了取决于运动员的专项能力，还与其副项成绩有着明显的群带关系。迁移理论是运动训练的一个重要原理，深入研究跳跃项目之间的迁移规律，对提高训练理论水平、改进方法是大有裨益的。 　　 　　2 研究对象与方法 　　 　　2．1 研究对象 　　世界18名优秀跳跃运动员及武汉体院跳跃运动员6人。 　　2．2 研究方法 　　文献资料珐、数理统计法、理论分析法。 　　 　　3 结果与分析 　　 　　3．1 跳跃成绩的特征分析 　　由表1可知，优秀跳跃运动员除了专项成绩突出外，在副项成绩上也表现出较高的水平，武汉体院的6名跳跃运动员也表现出同样的情况。优秀运动员中，跳高选手鲁格、韦西格、墨根堡的跳远成绩分别达到7．65ｍ、7．57ｍ和7．68ｍ，尤其是劳特巴赫的两项成绩分别达到了2．3ｍ和8．35ｍ，当时被誉为“双料明星”。这说明跳高与跳远(三级跳远的运动特征与跳远基本一致)之间具有必然联系，可以相互产生积极影响。 　　 　　3．2 跳远与跳高成绩之间的关系 　　利用统计学方法处理：跳远和跳高成绩高度相关。 　　表2是世界优秀跳跃运动员的跳远(ｘ)和跳高(ｙ)的成绩，其检验步骤如下： 　　 　　(1)列表2 　　(2)计算相关系数ｒ： 　　 　　将各数据代入公式计算得ｒ＝－0．7592即ｒ≠0。 　　(3)相关系数显著性检验 　　1．无效假设Ｈ0：Ｐ＝0(总体相关系数为0，即总体不存在相关关系)。 　　2．计算统计量ｒ＝－0．7592 　　3．确定临界值：选取ａ＝0．05，自由度ｎ′＝14，查表得临界值ｒa＝0．497 　　4．判断｜ｒ｜＝0．7592＞ｒa＝0．497，拒绝Ｈ0那么认为总体相关系数Ｐ≠0，也就是相关系数ｒ经过检验是显著的，这说明ｒ＝0．7893不是抽样误差造成的，而是来自于存在相关关系的总体中，可以认为世界优秀运动员的跳高和跳远成绩存在高度的相关关系。 　　为了进一步验证跳高和跳远之间的关系，下面将从理论的角度对其迁移规律进行研究。 　　3．3 共同要素是技能、素质迁移的基本条件 　　3．3．1 技术原理相近 　　两个项目的技术原理基本相同：均属周期性与非周期性相结合性质的运动；身体重心运动轨迹都属于由水平位移转变为抛射运动；技术上分为助跑、起跳、腾空、落地4个技术阶段；影响成绩的主要因素都取决于人体重心腾起的初速度和腾起角度；空中动作均属于相向运动(挺身式跳远)。 　　3．3．2 主要技术特征相近 　　两个项目在主要技术特征上存在着极为相近的共同因素：助跑技术基本上均属于平跑技术，都要求在正确完成起跳的前提下，发挥最大速度(可控制速度)；助跑的节奏性、稳定性强，最后几步步长稳定、变化小，且主要依靠步频加快节奏，最后一步得快；在起跳的技术动作结构上，基本保持跑的动作，都强调起跳速度快、爆发力强、制动性小；现代跳跃技术观点“起跳是跑的动作的延续”则集中反映了两者在跑跳结合这一关键技术环节中的共同特征，甚至在起跳腿“扒地式”着地和折叠式摆腿的技术细节上，要求也颇为相似。总之，两个项目的共同技术特征是以速度为核心。 　　3．3．3 主要专项素质相似 　　首先是身体素质相近(身高188．76～187．81ｃｍ：体重74．88～78．12ｋｇ)。速度素质和力量素质是跳跃运动员的主要专项素质。 　　世界优秀跳高和跳远选手都具有很高的速度能力，如绝对速度(百米成绩分别在10．8ｓ和10．5ｓ以内)、加速度能力(助跑速度利用率为80％和95％以上)、助跑速度(8．5ｍ／ｓ和11ｍ／ｓ)、起跳速度(起跳时间为0．14－0．17ｓ和0．1ｓ)和起跳的摆动速度(均接近20ｍ／ｓ)。参与起跳的主要肌群相同，并且起跳技术的时空特征(动作的路线、幅度、速度及动作的配合)也较为相近。 　　3．3．4 神经过程、心理过程相似 　　运动节奏反映了完整行动中各个动作规律的次序。两个项目的这个技术动作过程具有同步性，其节奏的结构基本上趋于一致。尤其在技术的关键性因素和条件上趋于一致。这种大脑皮层运动中枢兴奋与抑制交替的一致以及肌肉用力精确分化程度的一致，是神经―肌肉过程产生迁移的原因之一。两个项目的主要技术阶段的心理注意指向有许多相同点：助跑逐渐加速、起跳前的快速节奏、由于起跳的“准备性工作”而自然表现出的倒2步大于倒1步、助跑的“可控制速度”以及“攻杆”与“攻板”快捷而有力的起跳欲望等心理过程。 　　3．4 跳远对跳高的积极性迁移 　　根据以上的分析，笔者认为，跳远对跳高的积极性转移效果更加明显。原因是两者在助跑起跳的主要环节中，不仅动作结构及肌肉工作特点相似，而且，专项身体素质，如助跑的速度、起跳的速度和力量、