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小升初压力下焦虑心理形成及解决策略 　　摘 要：作者以本真教育教学理念下对学生素养达成目标为坐标，对小学六年级学生在毕业前表现出来的各种焦虑心理的形成原因进行分析，相机授以解决策略，及时实施引导，以期增强学生迎接小升初的信心，使学生追求健康成长，华丽绽放。 　　关键词：本真教育；焦虑心理；懈怠；烦躁 　　所谓本真教育教学理念，即教师要结合不同年段的学生所表现出来的心理特点差异，构建不同主题教育，给予多样支点和具体的问题解决策略，使师生平等交流，心灵对话，引起思想的交换、人性的碰撞、价值观的共鸣，从而培养学生的素养能力，使学生健康、快乐发展。 　　学生在小升初考试面临择校的竞争压力下，表现出的不同程度的焦虑症状是直接影响学生身心健康发展、人格形成的不良因素，笔者以本真教育理念为教育坐标，针对小学六年级学生毕业前表现出来的各种心理焦虑症状，分析、整合并及时进行以班级为团体的考前辅导，解开学生困惑，授以排除学习及心理障碍的策略，以期使学生能乐观迎接小升初，充实、阳光、健康地成长，最?K华丽绽放。以下是笔者针对毕业班学生表现出的焦虑做出的辅导案例： 　　一、考前焦虑产生的原因及其症状类型 　　1.问题产生的原因 　　所谓考前焦虑，是在特定的应试情境激发下，由于个体认识评价能力、人格倾向及其他因素的不同特点，形成以担忧为基本特征，以防御或逃避为基本行为方式，通过不同程度的情绪反应所表现出来的一种心理状态。六年的小学生活即将结束，这意味着学生将告别无忧无虑的孩提时代，同时也意味着他们将面临人生的第一次选择。小升初择校挑战严峻，加之学生刚刚步入青春期，不少学生出现不同程度的心理危机， 产生的主要原因为：一是外在因素，表现为家长给孩子报大量培训班、测验试卷漫天飞舞；二是个人因素，主要表现为对小升初缺乏正确的认识；对自己缺乏全面的了解，盲目择校，只为不在同学面前丢脸；缺乏科学的复习方法与策略；成就、动机过于强烈，害怕失败。 　　2.问题呈现症状 　　心浮气躁型：有着强烈的学习愿望，但总感觉自己心有余而力不足，压力很大，烦躁，学习经常分心，注意力不集中，不知如何去应对自己的学业。 　　杞人忧天型：对自己即将面对的升学考试充满了恐惧，总被一些无谓的问题困扰，如万一考不上怎么办？万一考试紧张怎么办？等等。 　　手忙脚乱型：总感觉自己要学的太多，时间总是不够用，看着这科，想着那科，一刻都不敢放松但又没有效率。 　　自我否定型：觉得自己六年来成绩一直平平淡淡，依然懒散，无所谓，久而久之，和同学关系紧张，自己陷入孤独或自闭的可怕深渊。 　　以上四种症状的学生常出现睡眠质量不好甚至失眠、心跳加快、呼吸急促、手脚发冷、尿频、痉挛、胃溃疡、晕厥、思维受阻等焦虑症状。 　　二、考前焦虑的解决措施 　　（一）问题解决支点 　　1.谈话热身 　　教师结合学生爱自我展示心理得到认可的切入口， 让学生从刚刚度过的暑假谈起，激发学生的说话欲望，让学生回顾暑假经历，说说自己挑战了什么项目、是否成功了、从中收获了什么。 　　生1：我爬上了华山，克服了恐高心理。 　　生2：我学会了游泳，克服了怕水心理。 　　生3：我看完了《上下五千年》，养成了每天看一小时书的好习惯。 　　生4：我每天早晨起床被妈妈拖起来跑步，克服了睡懒觉的毛病。 　　…… 　　笔者及时给予学生掌声，并鼓励他们分享当时的经历：如何克服的、取得成功的感觉，使学生产生克服问题之后的成就感，相机提出：“对于小升初考试，我们同样会很棒的，相信自己。” 　　2.分析考前焦虑困惑 　　教师与学生分享两则故事《过桥的启示》和《后羿射日》： 　　（1） 一条山涧的西岸是悬崖峭壁，山涧内水流湍急，打在岩石上冲起白花花的泡沫，发出震耳欲聋的吼声。四个旅客――一个盲人、一个聋子、两个正常人来到这里，他们想要到对岸去。悬崖之间只有一条铁索桥，四人别无他法，只能一个接一个抓住铁链，慢慢攀附过去。盲人安全地过去了，聋子也安全地过去了，还有一个正常人也安全过去了，可另一个正常人却因为在铁索的中间腿发软，不敢前进，最终掉进了河里。 　　（2）后羿是一个神箭手，平时都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、靶心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。夏王问之何故，有人答道：“后羿之所以这样，是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏造成了他的失误。” 　　分析：正常人掉下去的原因？后羿射不中的原因？ 　　得出结论：正常人掉下去是因心中的恐惧，恐惧来源――水流和悬崖。后羿射不中的原因是他在乎赏金和地位。 　　老师结合目前学生表现出的考试不理想、作业质量不高、课堂思维不活跃、发言积极性不高等