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对高校瑜伽课程教学手段改革探讨 　　摘要：本文运用实验法、访谈法、观察法等研究方法，针对目前我国高校瑜伽课程教学手段单一、教学形式相对落后的现象，探索了适合我国高校学生特点的教学新方法，希望能够为我国高校瑜伽课程教学提供理论上的依据。 　　关键词：高校；瑜伽；教学手段 　　中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2011）05－0116－02 　　 　　随着瑜伽课程在我国高校的普及与盛行，瑜伽已经不再是生僻的话题和新鲜的事物。现阶段，我国高校瑜伽课程的教学存在着手段较为单一、形式相对落后的现象，大部分教师依然停留在单纯的瑜伽体位法的教学上，导致学生对瑜伽课程的美好向往大打折扣。针对这一现象，笔者思索了符合大学生活泼、好动等特征的新教学方法，旨在为完善和改进瑜伽课程的教学手段。 　　一、研究对象与方法 　　1.研究对象 　　随机抽取江门职业技术学院选修瑜伽课程的学生2个班共80人，其中1班为实验组，2班为对照组，每组40人。 　　2.研究方法 　　（1）实验法。实验组学生进行新教学手段的瑜伽课程学习，对照组学生进行原有教学手段的瑜伽课程学习；每周一次课，每次90分钟，持续学习14周。 　　（2）数据统计法。对相关数据进行统计学分析。 　　（3）问卷调查法。调查问卷涉及学生对瑜伽课程的喜爱程度、身体素质水平等方面内容，共发放问卷80