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小组训练法在学前教育专业课外体育锻炼中探索 　　[摘 要]学前教育专业体育锻炼是体育教学活动的延伸，也是体育课的重要组成部分和体育教育的重要一环，是提高大学生体质与健康的有效途径。为促进学生对体育的热情和积极性，增强学生体质，引导他们树立终身体育锻炼的思想与习惯，对学前教育专业的课外体育活动进行主动干预，对以小组的形式开展课外体育活动进行探索。研究表明，“小组训练法”较好地发挥了学生在课外体育活动中的主体性，有效调动了他们的训练热情，深化了课改成果。 　　[关键词]课外体育 小组训练法 学前教育专业 　　 　　课外体育锻炼是利用课余时间进行各种身体练习的方法，也是结合自身需要和卫生措施，进行身体锻炼的形式，以达到增强体质、培养锻炼习惯、调节精神、丰富课外生活及促进全面发展的目的。课外体育活动是学校体育教育的重要组成部分，是贯彻落实“健康第一”指导思想的重要途径，它与体育课教学共同完成学校体育的目标任务。“全民健身计划纲要”工程要求学校要做到“保证学生每天参加1小时的体育活动”。只有从理论上明确高校体育与终身体育的相辅相成的密切关系，才能在体育教学训练中，更好地贯彻终身体育思想和“健康第一”的理念，推动学前教育专业体育改革，长沙师范专科学校为此申报了湖南省普通高等学校教学改革立项课题，获得了资助。 　　体育教育贯穿于人的一生，必须保证其统一性、完整性和连贯性。学前教育专业大学生处于青春发育的中、晚期，对于他们中的大多数来说，身体的发育水平虽存在一定的个体差异，但仍然是一个塑造强健身体的重要时期。在这个时期充分激发和培养学生终身锻炼的意识和习惯，是素质教育的重要课题。为使学前教育专业的体育课程真正达到娱乐化、趣味化、健康化的目的，激发学生参加体育锻炼的积极性、强化终身体育锻炼的意识与习惯、体现大学体育的作用和价值，笔者在进行充分调查和文献检索的基础上，咨询了学校体育和教育学专家，设计了“小组训练法”用于学前教育专业课外体育活动实践，进行了探索性研究，取得了良好的效果。 　　 　　一、构建“小组训练法”体育课外活动的原则 　　 　　1.培养兴趣和锻炼习惯的原则。形成坚持锻炼的习惯是学校体育教育要达到的重要目标。因为，学生只有真正地形成锻炼习惯，才能自觉地坚持锻炼，才能切实地为终身体育奠定基础，才能使体育锻炼成为生活中不可或缺的重要组成部分。“兴趣是最好的老师”，只有注重培养学生对体育的兴趣，让他们了解运动对身体的意义和作用，并使他们在体育锻炼中体会到身心愉悦的乐趣，他们才会经常、积极地参与到锻炼中来。 　　2.充分发挥学生主体性的原则。传统教学模式或许有利于知识的传授和技能的掌握，但不利于学生主体作用的发挥和能力的培养，必须在改革中十分关注满足学生的全面发展需要和情景体验，要从有利于学生主动、全面发展的需要出发，发挥他们的学习主动积极性和潜能，提高他们的体育学习能力，从而充分调动其进行锻炼的自觉性。学生在轻松、愉快的气氛中，选择自己所喜爱的项目和环境条件，进行主动学习和锻炼，可以丰富文化生活。既为学生提供展示自我的平台，也满足他们对体育的需求。 　　3.适量性原则。主要是指锻炼要有适当的生理负荷，按照运动训练的理论与方法在渐进的基础上有节奏地加大，并随着人体机能的变化而变化。要着重改变“体质好的吃不饱，体质差的吃不了”的现象，通过锻炼中的生理测定和锻炼后的自我感觉，科学安排运动负荷量、强度和间隔，避免盲练、瞎练。从保证每个学生身心受益的前提出发，充分注意到不同学生的身体条件、兴趣爱好、运动技能等基本特点，合理、科学地进行课外锻炼，使他们都能体验到学习和成功的乐趣，以满足身心发展的需要，激发他们从心底里喜欢体育、喜欢锻炼。 　　4.关注个体差异的针对性原则。学前教育专业学生来源复杂、身体素质水平参差不齐、个人兴趣爱好各异，要按照学生身心发展的客观规律，在锻炼的内容上有针对性地进行，不要千篇一律、强行统一。要让学生学到自己想 　　学、喜欢学的内容。锻炼前，应注意认真制订锻炼计划与细节，锻炼中要灵活运用，锻炼后要及时总结。 　　 　　二、“小组训练法”的形式与程序 　　 　　1.分组方式。在实际操作中，对分组可采用两种方式：一种是按学生寝室分组，一个寝室一个训练小组，由寝室长或学生另推举优秀同学任小组长，教师一般不予指定；另一种是按学生对项目的选择组成兴趣小组，由技术优良和有一定组织能力者任正副组长。两种分组方式应根据学生意愿进行，亦可同时使用。 　　2.训练计划与内容。由任课教师与小组成员平等对话与协商，针对小组的优势与不足，结合课堂教学内容进行科学安排。以鼓励优势项目和学生爱好项目为主要锻炼内容，以不足项目和内容作为锻炼前的准备活动和整理活动，制订较为详细的操作流程和周（月）训练计划，在学生协商的