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悲伤及其应对研究进展 　　摘 要：悲伤是由分离、丧失和失败引起的情绪反应，与个体的生存适应有着密切的关联，悲伤的持续会对个体的身体和心理产生不良影响，因此必须采取有效的策略调节和应对悲伤。本文回顾了近年来关于悲伤产生和应对研究的主要成果，指出了未来研究应该思考的问题。 　　关键词： 悲伤；脑机制；应对 　　中图分类号：B842．6 文献标识码：A 文章编号：1004―9142(2006)02―0108―07 　　 　　悲伤是个体最早出现的情绪之一，也是人类很早就开始认识的一种情绪。一般认为，悲伤是由分离、丧失和失败引起的情绪反应。对于每个个体来说，生离死别、失落失败在所难免，这些事件甚至贯穿于整个生命历程，因而悲伤与个体的生存适应有着密切的关联。悲伤是发展心理学、健康心理学和心理病理学等多种学科共同关注的问题。如发展心理学的分离焦虑和亲子依恋研究、健康心理学的居丧(bereavement)研究、心理病理学的抑郁研究都涉及悲伤问题。归结起来，这些研究又都必须考虑如下问题，即悲伤是如何产生的?它涉及哪些成分和因素?悲伤发生时，应该采取哪些有效的调节或应对策略来缓解或消除悲伤带来的负面影响?有鉴于此，本文试就近些年这方面的研究进展作一回顾。 　　 　　一、悲伤的产生 　　 　　悲伤可由分离、失落和丧失等外部事件所引发，然而由于不同个体的评价标准、人格特质等因素的影响，同样的事件或情境能否引发悲伤或所引发的悲伤强度和持续时间会因个体差异而有所不同。而且不同情境的悲伤，其反应趋势及外部表现也不一致。这些问题都增加了对悲伤发生机制理解的困难，不同的研究者常常强调问题的某一方面，因而对悲伤的发生有着不同的看法。人们一般认为，考察悲伤的产生，应综合考虑诸多因素，如诱发事件、认知加工、主观体验、脑区活动、反应趋势及外部表现等。 　　(一)诱发事件 　　根据莱文森(Levenson，2003)的核心情绪理论，悲伤最初由原型事件引发，在不断知觉的事件中，当原型满足了丧失(10SS)的条件，则会引发悲伤的情绪。丧失的目标或对象根据重要程度或类型而变化，它可能是一个人；一个地方、一个未能实现的抱负、一个对个体有价值的物体或者是抽象的理想和道德价值；丧失的主体可以是他人而非自己，是团体而非个人。前者如配偶亡故，后者如公众人物去世；丧失的时间系统可以是过去、现在或将来。人们可能缅怀往事、为孩童时光的一去不复返而悲伤，也可能为尚未发生的、想象中的丧失而悲伤。丧失可能是短期的，如亲子间短暂的分离；丧失还可能是永久的、不可挽回的，如亲人亡故。 　　(二)认知评价 　　悲伤的产生依赖于个体对丧失或失败的评价。同样经历一次学业失败，有的个体会产生悲伤情绪，有的则不会，这和对失败的认知评价有关。 　　一些研究者认为，悲伤的认知评价可经由不同的路线、表现为不同的水平，见图1。首先，悲伤认知激活的第一级水平是联想水平。悲伤可由低水平的自动激活路线产生，如悲伤和重要依恋对象的丧失有着内在的联系，与悲伤相关的对象或特定场所均可自动激发悲伤，这种自动激活无论在清醒还是睡眠期间都可发生。第二，悲伤激活的第二级水平表现为命题水平。在这一级水平，悲伤以命题输入的方式编码。小说、戏剧、电影能引发人们的悲伤体验即是因为它们的命题内容。第三，悲伤还可发生在图式模式水平。在这一水平，各种内外的信息资源联成一个整体的表征。一个和悲伤相联系的模式可由命题材料、身体状况的输入和记忆材料等因素构成，其中任何一个因京本身都不足以激活悲伤，只有当各个因素整合为一个图式，悲伤才可产生。如当一个人坐在椅子上看喜爱的电视节目时，她可能突然想起过去丈夫就坐在这个椅子上看电视，尽管记忆本身可能是快乐的，然而，她却感到悲饬，因为那已成为过去。 　　 　　在悲伤模式被初步激活之后，一系列的促进和抑制过程接着产生作用。这种激活的模式包括心理的改变、系统内的不同水平的加工偏向以及与悲伤相联系的潜在行动。就促进而言，一系列的正向反馈可能维持甚至扩大悲伤模式的激活。即储存在联想水平的表征可能激发与悲伤相联系的命题，它反过来会用于维持悲伤状态的图式模式的激活。这一反馈回路能够维持模式的激活数月之久，甚至在某些情况下维持数年。极度哀伤和重度抑郁的原因之一即是个体不能在不同状态或不同模式间切换。对正常人来说，悲伤模式激活的时程极短，因为悲伤模式被激活后，抑制过程也会发生。在悲伤心境诱发过程中，被试可能开始回忆愉快事件，并产生积极的自我命题，用积极心境取代消极心境。在通常情况下，人们可能在不同的模式内用不同的策略。如在联想水平回忆积极的事件；在命题水平使用积极的自我概念；在图式水平产生不同的情绪自我模式。同时，一个有效的策略可以在所有的模式内运行。 　　(三)主观体验 　　情绪体验是脑的感受状态