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心理健康活动课主题设计初探 　　【摘要】心理健康活动课是小学心理健康教育的有效途径和载体，教师在上好心理健康活动课前要先确定课堂的主题，调节学生的心理；在教学前进行暖身活动，激发学生的参与积极性；在活动实施过程中按步骤进行情境创设、分组讨论、角色扮演等，让学生乐说、想说；课堂的结尾，教师进行有针对性地总结，完美收尾，让心理健康活动课为孩子的成长注满阳光。 　　【关键词】心理健康 活动课 主题设计 　　【中图分类号】G 【文献标识码】A 　　【文章编号】0450-9889（2018）04A-0031-02 　　小学阶段的心理健康活动课，不是简单地向学生传授心理学知识，也不是单纯训练学生的心理品质，而是围绕学生个体直接经验这个中心，在没有学习压力的氛围中，为学生提供放松心情的缓冲地带，促使他们重新审视自我、认识自我、悦纳自我，为其发展自我奠定坚实的基础。为小学生的成长注满阳光，使他们的身心拥抱健康，是心理健康辅导教育的重要职责。作为心理健康辅导教师，我们应该怎样在心理健康活动课堂上把阳光洒向孩子们的心灵呢？下面，笔者就心理健康活动课的主题选择、活动设计等方面浅谈教学体会。 　　一、确定主题――一片冰心在玉壶 　　心理健康教育活动课，活动的主题是“中心”，是“灵魂”。教师在课前进行科学、准确选题，是心理健康活动课顺利开展的基础。首先，要选择与学生实际生活联系最密切的话题。教师要深入了解学生关注的是什么、有什么样的困惑，他们有什么共性问题，哪些学生有较为突出或者典型的个性问题。课前，教师引导学生谈谈关注自己或身边同学的某一问题，鼓励学生提“真困惑”“真想法”，最后讨论、交流，确定主题。只有深入实践、充分沟通提炼出主题，学生才能参与其中，引发积极的思维活动。这样的设计才具有针对性和可操作性，让学生有话想说、有话可说。其次，主题范围不宜过大。在确定活动主题前，教师应考虑主题范围和课堂容量。如“爱满世界”“减压”“人际交往”“认识自我”等主题，其范围就偏大，很难在一节课内完成辅导。教师可以将主题进行分解，选择其中一个方面的内容，采用通俗易懂、精炼准确的语言提炼出主题。比如，“人际交往”可以选择其中的一方面，提炼成“同学情”“邻里相亲”等具体主题。“减压”方面的辅导，可以通过分解提炼成“我眼中的压力”“释放压力气球”等层次性主题进行辅导。主题分解之后，更加便于学生在活动中进行操作，促使学生真正地体验和感悟，更好地调节学生心理。心理活动主题是多种多样的，教师要最终聚焦于那些学生必须面对，却又不知道怎样面对的心灵困惑，让“小扣柴扉久不开”的遗憾，化作“一片冰心在玉壶”的求知热忱。 　　二、暖身活动――未成曲调先有情 　　心理健康活动课贵在有助于学生敞开心灵。一部分学生对课堂充满好奇与期待，也有一部分学生存在着焦虑与抗拒心理。而活动课前暖身活动，正是打开学生心灵之门的钥匙。首先，要易学易做，人人参与。暖身活动时间不宜过长或过短，以3～5分钟为宜，过长显得拖沓，学生容易疲倦；过短则学生还未进入状态，团体氛围未能形成，不利于进入下一个环节。其次，要形式多样，生动活泼。教师可以选择心理游戏、心理测验、绘本故事等学生喜爱的，又适用于课堂的小活动。比如，在《做自己，最美丽》这一课的教学中，笔者为学生们讲述了《小猪变形记》的绘本故事，让学生们在生动有趣的故事中敞开心扉谈“做自己”；在《嘿，我是点赞王》一课中，笔者设计了“大风吹”的小游戏，毫不吝啬地赞美学生们做得好的地方，如“XX同学，老师发现他在听游戏规则时特别专心”“XX同学反应特别灵敏”“XX同学在喊口令的时候，声音特别响亮”……最后，再狠狠赞美一句“还有我们全班同学都十分认真、十分投入，游戏结束之后马上坐得端端正正的，给大家点一个大大的赞！”这样教学，顺势引出这堂课的主题：赞美。可见，适当的暖身活动不但能够缓解学生的焦虑情绪和解除戒备心理，还能激发学生的参与积极性，为课堂的顺利开展做好铺垫，从而达到“未成曲调先有情”的意境。 　　三、活动的实施――大珠小珠落玉盘 　　心理健康活动课优质的活动形式要根据活动内容、活动目的和学生的年龄特点来确定。要从学生年龄特点出发，采取轻松活泼的形式，尽可能融入绘画、音乐、游戏等方式，唤起学生内心深处的一些感触体验，也让学生在接受新的信息和他人的反馈中获得新的感悟。在活动中，教师可以采用创设情境、分组讨论、角色扮演、小调查、小测验等进行辅助教学，让学生乐于说、勇于说。 　　步骤一：认识“是什么”与“为什么”。这个步骤可以采取认知法进行教学，如讲故事法、组织讨论等，使学生了解到心理健康的相关概念、原理和意义。如《嘿，我是点赞王》一课开始时，笔者通过微信的形式引出长颈鹿的烦恼，让学生通过角色扮演与“长颈鹿”进行微信对话，为长颈鹿出谋划策，初步体会赞美