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抑郁症心理干预方案探究 　　【摘要】 抑郁症是属于精神类疾病的一种。表现为情绪发生障碍。主要症状是情绪低落，意志消沉，抑郁寡欢，自暴自弃，甚至悲观厌世，产生自杀等极端行为。其成因比较复杂，有遗传性因素，也有社会压力等后天影响，是多种因素共同引起的疾病。对正常社会生活和社会秩序有严重的影响。本文将就抑郁症的心理干预方案进行探究。 　　【关键词】 抑郁症心理干预探究 　　【中图分类号】R473.74【文献标识码】A【文章编号】1671-5160(2014)02-0206-01 随着经济的不断发展，社会压力不断增大，更多人心理产生了问题，甚至出现了行为的失控，抑郁症是其中比较典型的表现。 　　1抑郁症的相关知识 　　 从临床角度分析，抑郁症主要是由长时期的心境低落造成的，是心境障碍的具体体现。 　　1.1抑郁症的发病原因 　　 抑郁症发病原因复杂，和患者的心理，生理，社会环境等诸多因素都有着紧密的关系。生理方面主要表现为遗传因素，如神经生化，神经内分泌，神经再生等，是抑郁症发病的潜在因素。心理因素则是指患者心理承受能力，如气质性抑郁等。抑郁症的发病的原因一般比较复杂，往往是各种因素共同作用的结果，偶然性很强，触发点很低，诱因在抑郁症发病过程中起到关键的作用。例如，很多有家族抑郁遗传史的人，及性格内向孤僻的人都是抑郁症的易发人群，但是，易发人群如果没有诱发原因，也不能够成为抑郁症患者。同时，心理和生理都比较正常的人群，如果突然遭遇意外变故，如感情出现问题，事业受到挫折等情况，超越其心理承受的能力范围，那么也容易出现情绪低落，心情烦闷等现象，甚至成为抑郁症患者。当代社会，生活节奏紧张，社会压力大，社会分配不公现象明显，造成现代人巨大的心理落差，一旦出现超越心理的底线事件，那么很容易出现精神崩溃的现象，给社会和患者家庭带来巨大危害，是现代社会安定团结局面的隐患。 　　1.2抑郁症的危害 　　 抑郁症是属于气质性的精神疾病，隐蔽性强，发病症状不明显，社会的危害极大。很多抑郁症患者在发病的过程，往往表现为情绪低落，抑郁寡欢，但是思维活动和社会活动还是比较正常的进行，周围的人群往往以为患者是心情不快，很难界定为抑郁症。这为抑郁症的治疗带来了不利的影响，同时也为患者周围的人群的人身安全构成一定的威胁。很多的伤害事件都由此发生，为和谐社会的构建增添了一定的不稳定因素。 　　1.3抑郁症的治疗 　　 抑郁症是可防可治疗的。只有了解抑郁症的发病原因和发病过程，把隐患消灭在萌芽状态，那么预防和治疗抑郁症是完全能够实现的。针对抑郁症产生的原因，抑郁症的治疗也可以分为药物治疗，物理治疗和心理干预三个方面。药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。药品包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。物理治疗是针对药物治疗不明显的情况采取的措施，主要是电抽搐和重复经颅磁治疗。 　　 心理治疗是集预防和治疗为一体的治疗方式，在抑郁症治疗过程中发挥了重要的作用，主要采取是人际治疗，认知行为治疗，婚姻和家庭治疗，精神动力学治疗，心理暗示治疗等多种方式，是治疗效果比较明显的治疗抑郁症的方法之一 　　以下将就抑郁症心理治疗的方式进行探讨。 　　2抑郁症的心理干预方案 　　 抑郁症的心理干预是抑郁症的预防和治疗的有效手段之一。近年来的科学研究表明，抑郁症是复发率达到70-80%，因此，采取一定措施，对易发人群进行心理干预，消防抑郁症发病的诱因，对于抑郁症的预防和治疗是十分重要的。 　　2.1抑郁症认知疗法 　　 抑郁症的认知行为疗法是抑郁症心理干预的重要治疗手段之一，在临床治疗过程中取得了比较明显的效果。是由美国心理学家贝克提出的，认为造成情感认知障碍由五方面构成。(1)武断的推断，草率的下结论，（2）不全面的概况，以偏概全，影响整体的评价（3）过度引申（4）夸大或者缩小自身的能力（5）在思维过程中过于极端。这些不健康的心理认知行为是抑郁症的诱因，如果不能够采取措施予以更正，那么很容易引发抑郁症。同时，由于心理认知差错是负面情绪的重要表现形式，所以患者往往以为是自己偶尔的情绪波动引起的，不会有严重的影响，为患者的心理矫正制造了一定的困难。 　　 认知行为疗法的前提是患者对自己的不良认知有充分的了解，并且改变自动思维模式。积极配合医生的诊查和治疗。由于很多患者的不良心理认知是思维反映患者对接受特殊体验方式所存的系统偏差，因此，患者会有真实的感觉，即是自动思维。由此，很多患者否认自己患有抑郁症，这在一定程度上为心理干预的实施制