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拓展训练融入体育教学可行性研究 　　一、拓展训练的起源与现状 　　 　　拓展训练源于二战时期的英国，当时盟军在大西洋的物资供给线屡遭德军潜艇袭击，大部分水手葬身海底，只有少数人得以生还，后经军方救生专家研究发现，生还者不一定是体能最好的人，但却是具备坚强意志、良好团队精神和丰富海上求生技能的人员。于是1941年在英国成立了第一所“海上生存与训练学校”，用以训练海员在海上的生存能力和技巧，并以“0utward Bound”为其商标，中文译为“拓展”或“外展”，寓意为一艘孤独的小船离开平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接暴风雨的考验，接受一次次挑战，战胜一个个困难。 　　战后其独特的创意和训练方式被逐渐推广开来，训练对象由海员扩展到各行各业的不同群体，目标也由单纯的体能和生存训练扩展到更侧重对象的心理训练、人格训练和管理训练等，目前已成为现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。 　　 　　二、体育课教学中引进拓展训练的意义 　　 　　1　符合课程改革的发展趋势。目前大多数学校体育课仍停留在传统教学模式上，内容狭隘，与生活脱节，缺乏选择性和体育的快乐体验，不关心价值教育和养成教育，与“健康第一”的教育宗旨相悖。而拓展训练将原仅限于体育课的跑、跳、投、攀爬、跨越等内容与社会、自然、环境融合在一起，形成了一种全新的教育方式，将其引入传统的体育课教学中，既是学校体育课程改革的延续，又是体育活动的有益补充。 　　2　符合素质教育的内涵和要求。知识和技能只是有形资产，意志和精神才是无形的力量。随着社会进步和知识经济的发展，仅拥有健康的体魄已不能满足日益激烈的竞争需要，良好的心理素质、优良的团队意识、吃苦耐劳的品质显得更加重要。而拓展训练的内容既包括单纯的体能训练、生存训练也包括心理训练、人格训练和管理训练，在提升学生人格、磨练意志、增强责任感和团队精神等方面有着特殊功效，是贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想和实施素质教育的有效途径。 　　3　符合学生身心健康发展的需要。拓展训练课程强调健身性、挑战性、终身性和实用性，突出学生学习的主动性、积极性和创造性，具有方法多样、形式灵活、内容丰富等特点。训练项目分为个人项目和集体项目。个人项目要求充分发挥自身体能和心理上的潜力，经受一定难度的考验，最大限度地完成任务，让学生认识到真正的“敌人”是自己这一人生真谛。通过个人项目的拓展训练可使学生充分认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调节心理状态，达观地面对工作和生活中的挑战；启发想象力和创造力，提高解决问题能力。集体项目以复杂性、艰巨性为特征，要求全体成员共同建立良好的团队气氛，以相互理解、信任、协作、融洽和默契来克服活动中的困难，达到活动的目的。通过集体项目的训练可使学生充分认识到群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心；改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。 　　4　符合增强学生社会适应能力的需要。当代学生经常处于多重压力包围之中，表现出明显的不适应。一方面，学习上感到困惑、压抑；生活上娇气、自理能力差；人际关系方面常感到孤独、寂寞；在挫折和困难面前又表现出怯懦、退缩；在竞争激烈的社会中感到无所适从、难以适应等。而拓展训练以其特有的方式、内容和特点，让学生在大自然中陶冶情操、磨练意志、挑战自我；在群体配合下接受考验、应对压力、熔炼团队精神；在极限挑战项目中突破对自我潜能的限制，进行积极的自我评价。把人的身心能力中最卓越、最出色的部分升华到可能达到的顶点，进而从容应对生活中的一切挑战。 　　 　　三、拓展训练进入学校体育课堂的可行性 　　 　　1　拓展训练在内容和形式上与体育课有着许多密切的联系。其教学过程存在相容性，将其融入体育课教学，可利用拓展训练的一些模式来补充和延伸体育教育的功能。 　　(1)拓展训练与体育课在教学环节上非常相似。体育课的准备活动相当于拓展训练中的团队热身；体育课上的个人与集体项目相当于拓展训练的个人项目与团队项目；体育课的课后小结相当于拓展训练中的回顾与总结。 　　(2)拓展训练与体育课教学在目标上一致。拓展训练以提高学员综合素质，实现“超越自我，熔炼团队”为目的，而体育教学的目的是全面提高学生身心健康和社会适应能力，二者对培养社会适应能力这一目标是一致的。两者都是通过个体锻炼或活动的安排，体现学习的主体性，在完成教学内容的同时体验成功的喜悦。在个体的展现和团队建设中，培养学生的团结协作精神、互帮互助的良好品德和建立和谐的人际关系。同时拓展训练中所需要的综合素质也是体育教学所追求的，两者的目的也是相一致的。 　　(3)拓展训练与体育课教学的手段和方法相同。拓展训练是将培训内容渗透到参与者的行为体验中去，从参与者面临挑战时的本能表现和思维方式与行为方