振动在运动训练中应用.docVIP

振动在运动训练中应用 　　摘 要体育动作是人体与周围环境之间相互作用的结果，人体组织和结构，各种器材和装备都有自身的固有频率和在力作用下产生振动的频率.运动员可以在一定范围内通过改变肌肉紧张度使人体的晃动质量变为硬质量，从而调节动作频率,以适应器械（如跳水跳板,单、双杠等）的振动频率，取得共振的效果.为此，需要测定人体和器械（包括运动鞋等）的固有频率，并通过运动员技术使二者共振.文章介绍了振动在体育训练中的运用，由于人体对振动刺激的反映规律尚不清楚，振动的运用还需要进一步探索和研究.?? 　　关键词振动，晃动质量，共振，肌肉紧张和刚度?おお? 　　 　　Application of vibration in sports training?お? 　　JIN Ji-Chun?k?? 　　（Beijing Sport University, Beijing 100084, China）?お? 　　AbstractSport events and fitness activity are the result of interaction between human action and the environment or sports equipment. The various tissues and structures in humans as well as different equipment and apparatus have natural and imposed frequencies under the effect of external forces. Athletes can change a wobbling mass to a stiffness mass by increasing their muscular stress and then modifying their movement frequency to adapt to the equipment’s vibration frequency, and so achieve resonance effects. Thus it is necessary to measure the natural frequency of the human body and sports apparatus, as well as to obtain resonance between them through an athlete’s skill. We describe the application of vibration in sports training. Since the mechanism of the body’s reaction to vibration is not yet fully understood, the role of vibration in sports training needs to be studied in greater depth.?? 　　Keywordsvibration, wobbling mass, resonance, muscle stress and stiffness?おお? 　　?? 　　2008-05-06收到?? 　　?k Email:jinjichun4190@163.com 　　 　　很长时间以来，人们已经认识到机械振动对人体健康是有影响的.例如，早在17世纪时，马车夫由于马车的振动而引起的背痛就受到了重视.在现代，由于劳动工具（像电锯、钻孔机等）和交通工具（如汽车、拖拉机、摩托车等）等振动对于手、脚或整个身体的刺激可以严重地损害健康.所以，在劳动生物力学和劳动保护中,为了消除这些有害的振动,人们甚至精心制订了严格的操作规程.在建筑和材料科学中，也十分重视机械振动在结构中引起的内力和变形，重视它对厂房、材料、结构的寿命、安全和使用的影响.但是，主要也是关注消除振动的有害影响.?? 　　相反，在体育运动中虽然也会发生显著的振动载荷，如在帆船、冲浪、高山滑雪、山地自行车和骑马等运动中，同样也必须考虑振动的潜在危险.但是，令人奇怪的是，在运动中考虑的主要都是利用振动的有利影响，例如，在跳板跳水中，运动员的动作频率要和跳板振动的固有频率“共振”，在起跳时获得跳板的最大助推力，使跳起高度最大，以便有充分的腾空时间去完成高难动作.跳水运动员把这种技术叫“合板”.奥运会新兴项目――蹦床更是要与弹簧床的振动打交道.现在，体育科研人员开始关注机械振动对平衡控制和力量训练的重要性.已经对涉及振动刺激在力量训练中的作用进行了许多研究.在上世纪80年代以前