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排球教学中示范方法运用 　　 [摘要]:在排球教学中，前辈们创造了很多示范方法，在教学过程中有针对性地选择方法，可以增强教学效果，促进教学质量的提高。本文运用文献资料法对多种教学方法进行总结归纳与分析，以期为今后的教学与训练提供理论依据。 　　[关键词]:排球教学 示范方法 对比示范 　　 　　排球运动是一项技术复杂、战术多样、需要有良好身体素质的运动项目。排球教学任务是使学生在有限的时间内掌握一些简单的排球基本技术和技能，并能在今后的体育锻炼中运用。因目前学生们较少进行排球运动，他们在体育知识、意识、技术、技能以及身体素质方面都较缺乏，且对体育的理解能力也较差。这就需要采用一种较为直观、易于学习接受的教学方式，有效地使学生在较短的时间有相对多的时间进行练习，尽快地掌握动作。换言之，示范教学是学生获得技术技能的重要途径。 　　 　　一、排球教学中示范方法 　　 　　1.完整示范与部分示范 　　完整示范通常在教授一个新的技术动作时运用，这种方法可使学生明确动作的结构和各部分之间的联系，使学生建立一个完整的技术动作概念；而部分示范常在分析动作关键、动作要素或针对性地纠正动作中某个环节上的错误，以及引导学生观察某个部分动作，以便学生能精确细致地掌握动作的各个环节。 　　2.正常速度示范与慢速度示范 　　正常速度示范，是指用接近比赛速度所进行的示范。它主要运用于如进行正面下手发球、上手发球、准备姿势等简单容易学的运动。或当学生有一定基础后采用，或为了提高运动速度、速率时采用。它能表现出一定的速度、速率、力量和运动节奏。 　　慢速度示范，是指用放慢运动速度的方法所进行的示范。它在复杂技术动作教学或学生动作水平较低,用于纠正其错误，以及分析关键性技术环节时运用较多。慢速度示范有助于学生加深对动作的理解和建立清晰的视觉形象，进而建立正确的动作概念。例如，示范二传双手传球时，用慢动作示范手型以及用力的结构顺序、触球部位就可使学生清晰地理解动作要领。 　　正常速度示范与慢速度示范在教学中多结合交替运用。一般在教学开始阶段先做一次较快的完整动作示范，然后再做较慢的示范，配合讲解，帮助学生建立正确的动作概念。 　　3.用球示范与不用球示范 　　在教授一个新的技术动作时，首先应用球给学生做完整的示范，使学生能看到真实动作的全过程以及球和手的关系，由此使学生建立起完整的、实际的动作概念。例如,在教双手垫球技术动作时，首先应结合球进行示范，让学生着重看清垫球时双臂的击球部位以及球和上下肢的关系。但有时教师在教授有球的技术或改进技术动作时,为了避免学生的注意力随球转移而忽视主要动作方法和要领，可采用徒手示范方法。一般来说，在教授新的技术动作时，先用球进行示范，再做徒手示范。 　　4.攻守对抗下的示范与非对抗示范 　　排球动作是由攻和守两个方面构成的，每一方面都是以另一方面为自己存在的前提，所以在排球技术教学中切不可忽视对抗下的示范。一般来讲，在教授个人攻防技术以及技术运用时，首先应采用对抗下的示范，使学生明确所学技术的用途、动作要领与动作运用时机，从而建立一个完整的、立体化的技术动作概念和动作表象。 　　非对抗示范主要在改进提高技术动作，或纠正学生错误时运用。这种示范能使学生看清动作要领、球的运动方向、出手的速度、角度、幅度、距离节奏及动作变化等。通常来说，有对抗示范主要在教学开始或教授技术运用时采用；而非对抗示范主要在改进技术动作纠正学生错误时运用。 　　5.网上示范与网下示范 　　在扣球技术教学时，应首先做网上示范，使学生对所学技术有一个完整的动作表象，了解扣球动作的基本结构与动作方法。但为了让学生看清扣球的完整动作结合特点，尤其是上肢各环节的动作变化情况、用力顺序、肢端关节的鞭打动作等，教师需在网下进行示范，在网下又可结合球示范和徒手示范。所以教师应针对学生的实际情况，重点示范薄弱环节，使学生充分了解动作的结构、用力的节奏。 　　6.教师示范与学生示范 　　教学过程是师生双边活动过程，在这一过程中，教师是占主导地位，起核心作用。因此，在技术教学时的示范动作首先必须由教师来完成,但有时为了激发学生们的学习兴趣，加深他们对动作要领的进一步理解，教师可挑选出动作掌握比较好的学生来做示范。学生示范一般是在教学过程中针对某些学生出现失误、需要纠正时运用。 　　7.正常动作示范与夸大性示范 　　在排球教学过程中，教师的示范动作应是规范的，换言之教师必须保持所做动作的方向、速度、幅度、力量、节奏等时空特征具有原来本质特性，这是建立正确的、规范化技术的前提。但在实际教学当中，教师为了突出所有动作当中的某些主要动作要素，可有意识地把这些要素做得夸大一些。教师在采用夸大的示范时，一定要有明确的目的性和针对性，要保证原来动