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教师主观幸福感影响因素及对策研究 　　摘要：教师主观幸福感是衡量教师心理与生活质量的重要因素，教师幸福是教育幸福的前提，不仅是教师自己的需要，而且也是教育的需要。因此，本文从影响教师主观幸福感的因素出发，探讨提高教师主观幸福感的策略，旨在唤醒教师对自身“精神生活”的关注，幸福地做教师，享受做教师的幸福，最终促进教师的职业发展，提高教师的生活质量。 　　关键词：教师；主观；幸福感 　　 　　1.前言 　　 　　主观幸福感（Subjective Well-Being,SWB）是指个体根据自定的标准对其生活质量所作的总体评价，是反映某一社会中个体生活质量的重要的心理学参数，包括认知评价和情感体验两部分[1]。教师的主观幸福感一般是指教师在教育教学过程中得到的一种精神满足，从追求理想到实现理想过程中的一种情感体验。 　　教师主观幸福感是衡量教师心理与生活质量的重要因素，影响到教师工作积极性的发挥以及教师的职业生涯发展。教师是以培养他人的幸福为己任，一个不幸福的教师是无法让学生体验到人生的幸福。正如叶澜教授指出：“没有教师生命质量的提升，就很难有高的教育质量；没有教师精神的解放，就很难有学生精神的解放；没有教师的主动发展，就很难有学生的主动发展。”[2]因此，教师幸福是教育幸福的前提，不仅是教师自己的需要，而且也是教育的需要。 　　在现实生活中，教师的总体幸福感并不高。这不但会降低教师的工作热情和工作效率，而且阻碍教育质量的提高，对形成学生的健康人格也产生消极的影响。[3]因此，教师的心理健康状况与生活质量引起人们的关注。本文旨在唤醒教师对自身“精神生活”的关注，幸福地做教师，享受做教师的幸福。因此，研究教师的主观幸福感，有助于了解教师对其生活质量的总体评价，为有效促进和提高教师素质提供心理学依据，最终促进教师的职业发展，提高教师的生活质量。 　　影响教师主观幸福感的因素主要有教师工作的压力、劳动的特殊性以及生活事件等客观因素，以及人格与自尊、自我效能感与应对方式等主观因素。通过提高教师的职业声望，树立正确的教师职业观，塑造良好的人格，改善教师的工作环境、积极促进教师专业发展，丰富业余生活、提高生活情趣，增强教师的幸福能力等途径，可有效增强教师的主观幸福感。 　　 　　2.教师主观幸福感的影响因素 　　 　　 2.1客观原因 　　2.1.1教师工作压力大 　　时代的发展和教育本身的规律不断地对教师提出新的要求，教师的素养也必须处于发展态势中，繁重的教学和科研任务又不断地积压在身上，应试教育与素质教育的矛盾，新课程改革引发的新旧教育观念的冲突，加上频繁的各种考核和评估，使得部分教师应接不暇，容易造成自我效能感下降，还有更多无法控制的因素，增加了教育工作的难度。[4] 　　2.1.2教师劳动的特殊性 　　面对学生的复杂性、多样性以及经常的变动性，加之工作的情景性等使教师的精神经常处于高度紧张的应激状态；而且教师长期工作在一个相对独立的空间，因此，被人称为“孤独的职业”。由于缺少与他人的沟通交流，焦虑情绪无处倾诉和宣泄，个人情感不能及时得到社会支持，就容易造成对工作的麻木和倦怠。 　　2.1.3教师责任和权利的不平衡 　　一方面，社会对教师提出很高的期望，要求教师将学者、教者、研究者、严父慈母、良师益友等诸多角色融于一身，容易造成教师角色混乱和角色冲突。 　　另一方面，社会在赋予教师诸多责任和义务的同时，对教师权益的保障却不够。面对越来越多的教学事件，教师开始有疲惫甚至厌倦的感觉，长年累月便容易造成身体或者心理健康问题，这在很大程度上影响了教师的主观幸福感。 　　2.1.4教师的生活事件 　　生活事件是人们在家庭、工作和学习过程中出现的各种刺激的总和， 即平时所说的精神刺激。教师也是普通人，不能超脱社会对其各方面的影响。教师在承担“教书育人” 这一神圣职责的同时，还要兼顾自身的家庭以及承受来自社会各界的压力，生活事件的纷繁复杂，使他们的紧张感难以消除。当负面事件的影响积累到一定程度时，教师就可能会出现身体或精神方面的问题，从而影响到他们的主观幸福感。 　　2.2主观原因 　　 2.2.1人格 　　人格被认为是预测主观幸福感最重要的因素，是主观幸福感最可靠、最有效的预测因子之一。[5] 心理学的研究发现，A型人格的人有强烈的竞争意识、自我要求苛刻、高度的时间紧迫感，容易造成身心压力巨大；而B型人格的人则对任何事情皆处之泰然，没有太大的压力。一般认为前者的幸福感要低于后者，因此，拥有A型人格的教师的主观幸福感水平就比B型人格的教师的主观幸福感水平高。 　　2.2.2自尊 　　高自尊和高主观幸福感之间紧密关联，低自尊和低主观幸福感存在内在联系。自尊是人内在的安全需要，是在人格的自我完善中实现自