改善中职生体质健康状况体育干预措施.docVIP

改善中职生体质健康状况体育干预措施 　　摘要： 本文分析了当前影响学生体质健康的主要因素，阐述了采取体育干预的原则以及干预措施的具体策略，以提高学生的体质健康水平。 　　关键词：中职生；体质健康；体育干预 　　 　　体质是人在先天遗传性和后天获得性的基础上，所表现出来的形态结构以及生理机能的综合的、相对稳定的特征，是一种对人的体格、生理机能、体能和适应能力等方面的综合性表述。体质有着明显的个体差异性和个体发展的阶段性，受遗传变异、生活环境、营养条件、生命规律和体育锻炼的影响，是人们身体素质强弱的重要标志。其中，体育锻炼在改善体质、调节生命状态、提高健康水平中发挥着重要作用。我国教育部门高度重视学生的体质健康状况，2007年颁布实施的《国家学生体质健康标准》，是指导全国的各级各类学校深入开展体育教学活动的纲领性文件，对学生的体质健康发展提出了明确要求。中职阶段是学生生长发育的中间环节，是极为重要的阶段，体育教师应在尊重体育教学规律是基础上，积极采取各种体育干预措施，促使中学生养成良好的体育习惯，提高体质健康水平。 　　 　　一、影响学生体质健康的因素分析 　　 　　学生的体质与健康问题一直是社会关注的焦点。从1985年开始，我国进行了4次学生体质健康调查，调查显示在二十多年的时间里，我国学生的体质健康状况呈现整体下滑的趋势，学生的耐力、速度、爆发力及力量素质仍呈下降趋势，超重与肥胖检出率不断增加，视力不良检出率居高不下。造成这种情况的原因并不是单一的，中职生的辨别能力、判断能力及分析能力还不完备，其体育观念和体育行为习惯的形成等容易受到家庭、学校及社会等方面因素的影响。 　　1.学生自身及家庭因素。大多数中职生意志力不强，比较懒散，不愿参加体育活动，缺乏自主参与体育锻炼的意识。再者，体育锻炼作为身体实现自我保健的手段，但中职生正处于人生精力充沛的阶段，学生在生理和心理上对体育锻炼需求意识不高，很难养成体育锻炼的习惯。而且很多家长在提高学生体质健康方面存在一定的认知误区，缺乏营养保健知识，致使很多学生的膳食结构不合理，养成了不良的饮食习惯，这也影响了学生的健康和发育状况。另外，还有部分家长望子成龙、望女成凤心切，希望学生将有限的时间都用在学习文化知识上，从而挤占了参加体育活动的时间。 　　2.学校内部环境因素。学校是学生进行学习、参加各种活动的主要场所。但某些学校片面追求办学成绩，增加了学生的学习负担，甚至挤占学生的体育课和课外体育锻炼时间，影响了学生体质健康的提高。另外，有些学校存在着体育场地设施不足，不能满足学生体育活动的需求；体育教学质量不高，教育方法简单粗暴，教育方式随心所欲；体育卫生知识宣传贫乏，缺乏针对性和实效性；体育课运动负荷达不到健身效果，校园活动缺乏趣味性等情况，这些都对学生体质健康状况造成了不良影响。 　　3.社会环境因素。当前，我国社会并未形成重视青少年体质健康状况的舆论环境，未能对学生产生潜移默化的教育和引领作用。政府应充分利用报刊、电视、网络等传媒的作用，使全社会认识到学生体质状况下降的严重性，努力在全社会形成鼓励青少年积极参加体育锻炼的社会氛围，同时积极推广好的体育项目和科学的锻炼方法，普及饮食营养、心理健康等保健知识，为促进青少年的健康成长提供指引。 　　 　　二、采取体育干预措施的原则 　　 　　体育教师在采取相应的体育干预措施改善中职生体质健康状况时，要严格遵循科学规律和相关原则，以达到更好的干预效果。 　　1.以人为本原则。教师采取体育干预措施时要坚持以人为本的原则，贯彻实施“面向全体学生和健康第一”教育思想，在了解学生的个性特征和身体状况的基础上，注重知识与技能的教学，采取相应的体育干预措施，使学生真正掌握适合自己的健身技能与方法，并能够理解身心健康是人生幸福生活最重要的事情，使学生养成良好的体育健身习惯。 　　2.发展性原则。中职阶段是学生身体生长的迅速时期，而体育锻炼是促进学生身体发育、身心和谐的一个重要手段。教师在采取体育干预措施时，应贯彻促进学生全面发展的原则，不仅强调学生的体育技能和健康生活的必要知识，而且也强调学生身体活动中所需的心理素质以及合作中所需要的社交技能等，使体育课充满乐趣，使学生对体育与健康课充满热情，发自内心地渴望习得终身锻炼的体育意识与健康习惯。 　　3.弥补性原则。正确、适量的体育锻炼可以加强生理机能从而改善和提高免疫能力、提高心肺功能、促使身体的各个部位得到一定的调节和改善，这就是体育干预措施对人的弥补性作用。不同的体育锻炼活动对身体某一器官或某一部分的机能的改善和补救功能是不同的。体育教师要坚持这一原则，从对学生个体的身体机能的具体情况或学生身体成长发育的不同阶段出发，开出有指导价值的体育处方，组织和引导学生参加相应的体育