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浅析开展城市户外运动必要性 　　摘 要： 户外运动是当今世界最热门的运动之一，从人类诞生之初的生存手段逐步演变为当今人类主要的休闲健身方式。城市人正在利用城市内的各类基础设施进行多种城市户外运动，随着城市户外运动的不断发展，它与城市居民的休闲健身，与青少年对生态、环保的认识的提高，与城市的规划建设之间的关系变得越来越密切。 　　关键词： 城市户外运动 休闲健身 城市规划建设 生态文明 　　1.户外运动的定义与起源 　　1.1什么是户外运动 　　“户外运动”可以说是时下最热门的一项体育运动，但是“户外运动”又是一个概念非常模糊、范围十分广大的定义，在互联网上搜索一下，你可以发现登山、露营是户外运动，越野、定向是户外运动，甚至打猎、钓鱼也是户外运动，这样看来只要是在户外从事的有别于传统的竞技体育项目的活动都可以认为是户外运动。 　　1.2户外运动起源的探讨 　　关于户外运动的起源，一直流传下面两种说法。 　　民俗习惯说：西部欧洲的阿尔卑斯山区，在海拔高3000m～4000m的雪线附近，即接近“高山植物禁区”的地带，生长着一种野花――“高山玫瑰”。据说18世纪，阿尔卑斯山区一直流行这样一种风俗：当地小伙子向姑娘求爱时，为了表示对爱情的忠诚，就必须战胜重重困难和危险，勇敢地攀上高山，采来“高山玫瑰”献给自己心爱的姑娘，它是男人对爱情坚定、坚强、勇敢、无畏的象征。直到今天，阿尔卑斯山区的居民仍然保留着这种习俗。长此以往，在阿尔卑斯山区的登山活动便发展成为一种被广大群众爱好的活动。 　　科学探险说：在户外运动的起源上，还存在另一种说法：18世纪中期，阿尔卑斯山以其复杂的山体结构、气象和丰富的动植物资源，引起越来越多的科学家的注意。1760年日内瓦一位名叫H?德索修尔的年轻科学家，在考察阿尔卑斯山区时，对勃朗峰的巨大冰川产生浓厚兴趣。然而，他自己攀登却未能成功。于是，他在山脚下的沙漠尼村口贴了这样的一张告示：“为了探明勃朗峰顶上的情况，谁要能攀上它的顶峰，或找到攀上顶峰的道路，将以重金奖赏。”布告贴出后，没有人响应，一直到26年后的1786年，才由沙漠尼村的医生M?G帕卡尔邀约当地石匠J?巴尔玛，结伴于当年8月8日攀上勃朗峰。一年后，H?德索修尔自己携带所需仪器，由巴尔玛为向导，率领一支20多人的队伍登上勃朗峰，验证帕卡尔和巴尔玛的首攀事实。英国大百科全书“登山”条目下，采用了这种说法。由于现代登山运动兴起于阿尔卑斯山区，在世界各国，登山运动被人们称之为“阿尔卑斯运动”。 　　但是笔者认为户外运动的产生是随着人类的产生而产生的，原始人类为了生存所进行的迁徙、狩猎、采集果实、发明制造工具、寻找安全的宿营地、钻木取火都是现代户外运动的雏形，而人类社会发展进程中所体现的探索自然、挑战自我的精神正是现代户外运动所追求的核心精髓。 　　2.户外运动的分类 　　户外运动是一个概念范围很广的名词，涵盖多种运动内容，如登山、越野、定向、钓鱼及一些野外基本的生存手段和技能，下面依据户外运动所追求的目标对其做一个分类介绍。 　　2.1极限户外运动 　　极限户外运动是结合一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，例如攀登雪山、野外攀岩、高山滑雪、极限滑水等都是极限户外运动项目。 　　人类在与自然的融合过程中，借助现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。它除了追求竞技体育超越自我生理极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与、娱乐和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感，同时，它体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望，因此被世界各国誉为“未来体育运动”。 　　极限户外运动对参与者来说要求非常高，譬如很多介绍户外运动的网站媒体都会提示户外运动的参与者：没达到国家一级运动员的水平，最好不要轻易登上海拔6000米的高度，除了要具备过硬的身体素质和心理素质外，还必须学会完善野外生存、急救知识，同时一套功能强大、价格昂贵的户外装备必不可少。 　　2.2户外探险 　　户外探险运动是大多数户外运动参与者最常进行的户外运动，户外探险运动包括中低海拔的登山、长距离徒步越野、汽车自驾穿越无人地带等。户外探险运动的强度与对专业性的要求没有极限户外那么高，但是必须具备长期的户外运动经验及一套必不可少的功能完善、价格不菲的户外装备。 　　2.3城市户外运动 　　城市户外运动不需要特别强的身体素质和心理素质，不需要经过长期的专业性和针对性的训练，也不需要一套完整和专业的户外运动装备保护自己完成一次极限户外运动或是户外探险，只要你走出家门，不论是在人行道上慢跑还是在公园内快速地穿越行走或是在城市的户外运动俱乐部尽情地享受攀岩的乐趣。对比以上两种户外运动模式城市户外运动更适合生活在城市中的各类