武术套路新规则实施对其训练与技术发展影响.docVIP

武术套路新规则实施对其训练与技术发展影响 　　【摘 要】 2003年的试用新规则对1996年规则进行了大胆的改革，取消了对运动员的各种限制，把难度动作划分了等级系数，使其难度指标更加量化，有利于充分发挥运动员的技术潜能。而且取消了对技术动作组别等方面的限制，给运动员提供了充分发挥自我能力的空间。新规则提醒运动员在注重难度训练的同时，也要注重各项身体素质的训练，使运动员综合能力得到全面发展。?? 　　【关键词】 武术套路；新规则；影响因素?オ? 　　 　　随着国内竞技武术套路的水平在不断地提高，使处在同一层次的运动员在技术动作层面上的差距日趋缩小，评判工作愈发困难，赛场内外要求改革竞赛规则、增加动作难度，加强评分客观性的呼声日趋高涨。在这种背景下，国家体育总局在2003年12月份出台了武术套路竞赛试用新规则。改革后的新规则，更趋于量化，可操作性强，避免“人为”因素的干扰，引导武术向更高层次、更科学化的方向发展。本文通过对1996年武术套路竞赛规则和2003年出台的武术套路竞赛新规则进行对比分析，对新规则实施后对武术套路训练的影响以及将会出现的一些问题进行研究，以期为今后武术套路的训练提供一些理论参考。?? 　　 　　一、武术套路新规则对套路运动的影响因素分析?? 　　 　　1、更有针对性?? 　　通过对优秀运动员的调查分析发现，运动员对新规则能够很快的适应并能根据自己的弱势，选择合理的训练方法，整个训练课主要针对内容是难度技术的训练。从对沈阳体育学院民族传统体育系2003级套路班和沈阳体育学院武术队训练课的观察来看，基本上高水平运动员的动作规格和技术演练已经达到了一定的层次并形成了自己不同的技术风格。而难度分值的增加使难度训练的比重占整个课时的1/2还要多；其次是专项素质的练习，而技术训练只占到整个课时的1/10；与1996年规则实施过程中训练内容相比较则有了明显的变化，更有针对性。[JP]?? 　　2、新规则实施后，难度训练是主要内容?? 　　由此可以看出难度在新规则实施后所占的比重以及在套路训练中的重要性。几乎所有的难度都要求运动员需具有良好的弹跳素质和柔韧才能完成。而跳跃类的难度则以肢体的旋转度数为评定基准，从360度转体－720度转体，要求运动员不但要具备良好的弹跳能力，还要学会运用力学理论，将实践与理论相结合，找出科学的训练方法，以提高难度的成功率。如转体动作，从力学的角度来看，躯干与肢体的反向离合度决定了整个身体旋转的速度和效率，离合度越小，则难度价值就越高。反之，则越小。至于平衡类的动作多数则以柔韧为评判标准，如平衡难度中的十字平衡（编码133B）和后踢抱脚直立（编码112C）对柔韧性的要求就很高。从运动员的训练课中也体现了这一特点，即负荷量减小，运动强度明显增大。所以，运动员在选择难度的同时，要根据自身的素质及能力，选择科学有效的训练方法去攻克和提高，以达到高效率完成难度动作的目的，尽量避免不必要的运动损伤。?? 　　 　　二、新规则的改革对武术套路训练及技术发展的影响?? 　　 　　1、新竞赛规则的演变对武术套路的形成与发展起到至关重要的引导作用?? 　　（1）难度指标量化，提供运动员发挥自我能力的空间。1996年出台的竞赛规则，实行切块打分，并分成两组，一组为动作完成分，分值为6.8分。一组为演练水平分，分值为3分。而且还设置了指定动作，增加了创新难度动作，提高了竞赛评分的准确性与区分度。促进套路向高、难、新、美的方向发展。2003年的试用新规则对1996年规则进行了大胆的改革，取消了对运动员的各种限制，把难度动作划分了等级系数，使其难度指标更加量化，有利于充分发挥运动员的技术潜能。而且还取消了对技术动作组别等方面的限制（如步型、腿法、平衡和器械方法等），但比赛的时间并无改变，其实质是增加套路动作的数量，给运动员提供了充分发挥自我能力的空间。?? 　　（2）“高、难、美、新”是竞技武术套路最显著的特点。“高”指的是完成套路动作的质量、规格更规范化，运动项目特点更突出。“难”第一个是指套路运动中的难度动作，例如：旋风脚动作由原来的360度发展到现在的720度、900度，甚至更高。第二是组合动作中，同样的组合动作在动作衔接节奏上有不同的感官效果。如高水平的运动员与初级运动员，演练同一组合动作过程中，所表现的节奏效果是完全不同的。如规定套路起势动作，手、脚运行的快慢，可以达到不同的感官效果。“美”是指套路中比赛的服装美。1996年规则中服装太单一。2003年新规则中，对服装没有过多的束缚。不同的项目，运动员可以根据自身的演练特点选择不同的服装，通过服装可以更好的体现出整套动作的精髓。太极拳项目中穿着具有民族特色的服装，伴着优美柔和的音乐，随着音乐优美的节奏演练着不同风格特点的太极