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浅谈班级内人际关系心理调节 　　【摘要】：中学生在班级内的人际关系主要表现为友谊和择友。班主任要协调与改善班级内人际关系，可以从促进学生认识一致、协调班内学生情感、教育学生心理相容和引导学生改变态度等方面入手，以达到整个班集体团结向上、和谐发展。 　　【关键词】：中学生 人际关系 心理调节 　　 　　一个班级建立后，班内的学生交往就随之展开，各种人际关系也随之开始建立。有关研究文献指出：在高中阶段，中学生在班级内的人际关系主要表现为友谊和择友，影响这些人际关系的主要因素是班级成员的心理。心理学理论告诉我们，心理因素的调整无法用组织或行政手段来解决，必须运用心理调节才能奏效。因此，班主任要研究和探讨有关心理调节方法，以协调与改善班级内人际关系，达到整个班集体和谐发展。 　　 　　一、努力促进学生认识的一致 　　 　　我们知道，认识过程是其它心理活动的基础，也是调节集体中人际关系的心理因素。要促进班级内学生认识一致，首先要努力形成全班学生的集体意识。这项工作每位班主任都能当做管理重点来做，但就班内人际关系的调节来说，我们应该强调两点： 　　（1）树立全班学生共同的价值观。价值观是人对是非善恶的一般观念。是对人和事的品质和性质的基本评价和态度。一个班集体只有统一了评价标准，才能减少矛盾与冲突，保持和谐的人际关系；才能在具体解决班级内人际关系问题时，取得一致的认识，促进班级和谐的人际关系。 　　（2）教育学生对分歧意见采取正确的态度。在班集体中对一些具体的问题产生分歧意见，这是正常的现象。不同意见的争论可以启发大家从不同的角度去观察和思考问题，克服主观性和片面性，有助于问题的正确解决。但是，由于中学生心理发展还未完全成熟，容易在争论中各持己见，再加上情绪容易冲动，极可能因冲动而造成人际关系紧张。所以班主任要教育并指导学生正确处理意见分歧。本人在多年的班主任工作中，在这方面常从以下几点教育学生：首先教育学生要承认分歧，使学生认识到有分歧意见是正常现象。其次，让学生学会分析产生分歧的具体原因，并针对分歧的实际情况采取不同的处理方式。在讨论中要让大家畅所欲言，对持不同意见的少数人要尊重，不能压制。第三，对偶尔出现的攻击行为要学会宽容，适当忍让。第四，要教导学生学会放弃，敢于修正自己的错误观点，勇于接受别人正确的意见。 　　有了一个具有集体意识的班级，班内的人际关系将会增进和谐气氛。 　　 　　二、努力促进班级内学生情感的和诣 　　 　　情感是行为的动力，是任何群体中人际关系的纽带，班级也不例外。实现班级成员间情感和谐，班主任要从以下几方面引导学生： 　　（1）教育学生认识集体内积极情感的重要和消极情感的危害。努力克服消极情感。在中学生中起消极作用的情感主要有以下几种： 　　第一，以我为中心的情绪。这是一种只会从自己的角度去看问题，去待人接物。表现为顺已意则高兴，逆已意则恼怒，不会从别人的角度设身处地去思考问题。保持这种情绪与他人交往，必然会引起别人的反感，或与之对立，或敬而远之，最后被人嫌恶，自己孤立。如果班级内抱有这种情绪的人较多，则班集体必将因此而涣散。 　　第二，偏激情绪。青少年时期的情绪仍不稳定，自制力尚差，容易发怒，常因小事一言不和而争吵或相互攻击。这种情绪最易伤害双方的感情而导致人际关系的紧张。 　　第三，因挫折而感情冷漠。青少年从事活动或与人交往，常常是期望较大，热情也高，然而有的人经不住挫折，稍不如意则立即由热变冷，灰心失望；当自己的意见不被采纳或自以为不被重视时，就会因之而撒手不管，抱着置身事外，与已无关的消极态度。这些自然会受到其他成员的责难，责难又加重了这些人的挫折感，使之更趋消极。这就埋下人际关系恶化的种子。 　　当发现学生中有人处于这些消极情感时，班主任要及时查明原委，有针对性的进行疏导，消除有关心理障碍，化解其心中疙瘩，恢复其心理平衡，以防止人际关系恶化。 　　（2）发展积极情感，形成班级群体内良好的心理气氛。良好的心理气氛表现为学生的目标一致，相互有好感在班级事务和私下交往中相互满意。这种心理气氛不仅是一个班集体积极性得以发挥的重要条件，也是一个群体人际关系和谐的条件和标志。在这种氛围中，即使有些意见分歧也容易化解消除。 　　 　　三、帮助同学做到心理相容 　　 　　心理相容是一个群体内成员之间从心里相互接纳，彼此包容，融洽无间的心理状态。一个群体如果不能心理相容则必然心理相斥，离心离德，相互敌视。 　　要实现班内学生间心理相容，班主任要教育引导学生正确认识自己，正确认识他人和克服对他人的成见、偏见。这三方面是联系在一起的，而正确认识自己是根本的方面。人很难做到“自知之明”，也正是缺乏自知之明，才会对他人产生不正确的评价，所以，班主任处理班级人际关系中首先教