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浅谈篮球运动中假动作及其运用 　　摘要：该文论述了篮球假动作在篮球运动中的意义、特点以及在比赛中的应用。分析表明了假动作就是运用智力，铺设陷阱，引诱对手出现错误以达到自己想到得的目的，从而增强了篮球比赛中的技巧性与观赏性。 　　关键词：篮球；假动作；运用 　　 　　1.前言 　　 　　篮球运动是一项对抗性很强的，将心理活动、身体素质、熟练的技巧以及高度智慧融为一体的高强度运动项目。整个篮球运动的发展过程是一个速度与高度、力量与技巧不断发展的过程。当今高超的篮球技术已成为世界篮球运动的方向之一，而篮球假动作技术又是高超篮球技术的组成部分，它的产生与发展是和篮球技术水平的提高分不开的。 　　 　　2.篮球假动作的概念、作用及技术原理 　　 　　2.1 篮球假动作的概念 　　篮球假动作是指篮球运动员为达到制约对方并实现自己运用某种技术动作的目的，主动或被动地做出某种有意识的诱惑性动作，用于引起对方产生错误的反应和行为，从而达到避实就?，出其不意，攻其不备的效果。 　　2.2 篮球假动作的作用 　　2.2.1 赢得时间和空间 　　时间和空间是篮球比赛争夺的焦点。运动员为了占据有利的空间和赢得宝贵的时间，会利用比赛过程中的各种信息，形成复合刺激作用于运动员的感觉神经中枢，把简单的刺激信息变的复杂化，加长中枢延搁，使对方分辨真假之后才能做出动作应答。假动作形象逼真，会使对手按固有的定势思维做出条件反射式的应答，从而失去进攻和防守的合理位置。 　　2.2.2 从心理上击垮对方 　　当进攻队员频频助攻时，防守者在心理上会形成进攻者有球必分的定势，从而对持球突破、传球假动作十分敏感。而此时，如果进攻队员突然改变为中远距离投篮或突破上篮频频得分，会给对方相当大的压力，进一步导致心理疲劳，其竞技状态也会随着迅速下滑。 　　2.3 篮球假动作的技术原理 　　篮球防守队员根据进攻队员的动作，经过神经系统的反射活动，支配身体的运动器官作出相应的反应，这一反应过程就是进攻队员有意识地做出与自己真实意图相反或不同的技术动作，诱使对方做出错误的反应，再及时根据具体情况完成进攻任务，假动作的技术原理是利用防守队员对进攻队员动作必然做出反应的常规，然后通过动作变化造成攻守的时间差、位置差，达到摆脱防守，完成进攻的目的。 　　 　　3.篮球假动作的基本分类及运用 　　 　　3.1 身体各部位及动作、视线的变化 　　3.1.1 利用摆头和面部表情的假动作 　　传球前已看好传球方向和落点，传球时却用眼睛余光观察接球人及其周围情况，持球手不做传球预示，而用向反方向摆头和向反方向做传球的面部表情诱使防守人将注意力集中到摆头和假传球表情的一侧，利用突然动作传球给同队队员。 　　3.1.2 利用摆球的假动作 　　持球人欲向左方传球，但持球佯装向右摆，并且眼看右侧佯装向右侧传球，诱使防守人朝这个方向移动或转移重心，闪开对左侧的封锁，突然向左传球。这种假动作多在快攻推进、半场转移和向内线传球时采用。 　　3.2 投、突、传、运等各项技术相互连接 　　篮球进攻技术是单个进攻动作的组合搭配成的多元组合动作，合理变化运用的统称。投、突、传、运是篮球进攻基本技术的主要组成部分，根据进攻意图需要，不断使投、突、传、运等技术动作相互组合，灵活运用，真假虚实莫测，成为突破防守的重要手段。这一类假动作一般是在持球过程中使用的。 　　3.2.1 投篮结合传球或突破 　　做投篮的动作和视线等诱惑防守，待防守队员注意力集中在防守投篮和重心上提时，突然转换为传球或突破。在策应、掩护配合或快速攻击时，经常运用跳投或上篮吸引防守封盖，然后出其不意的将球分给同伴。投篮假动作如做的逼真，极易诱惑防守队员。 　　3.2.2 做突破假动作，不运球直接跳起投篮 　　如持球队员以左脚为轴，右脚先向右侧跨小半步，降低重心，然后迅速蹬地，转头、肩和躯干，欲向左侧交叉步突破，诱惑防守队员撤步、滑步准备堵截，利用防守队员注意力和重心的变化，右脚跨半步即蹬地起跳投篮。 　　3.2.3 传球假动作 　　传球假动作和投篮假动作、突破假动作一样，表象要逼真，如一持球队员将头、肩转向一接球同伴，表情、视线及动作似要传球给同伴，此时防守队员一是消极防守，再是转向封堵传球一侧，这时进攻队员突然向异侧交叉步突破，或持球队员在投篮前先做传球假动作，迷惑对手，然后突然转化为投篮，避开防守封盖等。 　　3.2.4 运球假动作 　　运球突破防守，运动速度必须以运球速度配合头、肩转动和躯干晃动，在防守队员失去平衡或出现反向运动的一瞬间超越防守。如运球队员利用头、肩转动和躯干晃动体前不换手变向突破防守；和利用头肩转动佯做后转身运球，然后突然加速运球突破防守等都是合理利用肩转动和躯干晃