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淮南市中学生课外体育锻炼现状与分析 　　摘 要： 本文运用文献法、问卷调查法对淮南市中学生体育锻炼态度、每周参与体育锻炼次数、参与体育锻炼的项目、体育锻炼的动机及影响中学生参加体育锻炼的因素等进行调查，通过研究得知中学生参与体育锻炼的愿望比较强烈，但由于各方面因素的影响，实际情况有一定偏差，学生体育锻炼的普及程度有待提高。中学生学习任务重、锻炼场所不足、缺乏科学锻炼方法等成为限制中学生参加体育锻炼的主要影响因素，并对影响因素提出合理建议和对策，从而有利于学生树立良好的体育锻炼习惯，达到增强中学生体质的目的。 　　关键词： 淮南市 课外体育锻炼 中学生 　　在中国传统应试教育模式下，学生面临升学负担，教师面对考核的压力，体育课被无情地变成自习课或被其他文化课老师占用已习以为常，长期以来学生忽视体育锻炼，没有自发进行体育锻炼的习惯。如今参加体育锻炼有利于增强学生的体质，有利于体育技能的掌握，有利于提高体育运动的兴趣，将直接影响一个人一生的健身习惯。本研究从实际出发得出中学生体育锻炼现状与结论，提出合理的有利于中学生锻炼的建议与对策，从而提高其综合能力与素质。 　　1.研究方法 　　1.1文献资料法 　　根据研究内容和目的，在吉林体育学院图书馆查阅相关方面的期刊十余篇，为本研究的进行提供可靠的理论依据。 　　1.2问卷调查法 　　对淮南市3所中学的200名学生发放问卷，其中男生为107人，女生93人，收回有效问卷195份，回收率为97.5%。 　　1.3数理统计法 　　通过SPSS软件对调查数据进行处理，以及相关分析。 　　2.结果与分析 　　2.1中学生体育锻炼现状 　　表1 中学生对体育锻炼的喜欢情况（n=195） 　　表1表明，非常喜欢体育锻炼选项的人数占中学生总数的17.8%，喜欢体育锻炼的选项人数占58.7%，不喜欢体育锻炼选项的人数占23.5%，通过研究得知中学生参与体育锻炼的愿望比较强烈。 　　从女生的情况看，非常喜欢体育锻炼的女生人数占总数的25.8%，喜欢体育锻炼的占35.4%，不喜欢体育锻炼的占38.8%，说明女生对参加体育锻炼存在不同程度的抵触心理，这年龄段男生正是贪玩、爱动的时候，总的来说男生参加体育锻炼的愿望明显比女生强烈。 　　表2 中学生实际参加体育锻炼的频率（n=195） 　　从表2可知，在所有调查人数中，中学生每周基本不参加体育锻炼的为30人，占15.4%;每周1～2次者100人，占51.4%;每周活动频率3～4次的，基于中等强度的有47人，占24.1%;而每周5次以上的、经常参加体育锻炼者有18人，占总人数的9.2%。 　　2.2中学生对不同体育项目的参与程度 　　表3 中学生对不同体育项目的参与程度统计表（n=195） 　　表3表明，男生参与程度较高的项目为足球（30人）、篮球（26人）、羽毛球（14人），女生参与程度较高的项目为羽毛球（23人）、乒乓球（15人）、跳绳和跑步（均为12人）。从以上统计可以看出，男生参与程度较高的项目具有对抗激励、运动量大等特点，女生参与程度较高的项目具有身体接触少、运动强度不大等特点。总体来说，中学生参与程度较高的项目分别为：足球、篮球、乒乓球、跳绳、跑步、羽毛球，而这些项目共同的特点是锻炼内容与形式不丰富，学生对该项目的兴趣很难持久，进而影响学生长期坚持锻炼和增强体质的初衷。由于部分项目因为场地不足、器材短缺，学生即使想锻炼而心有力不足，如乒乓球、体操等项目。 　　2.3体育锻炼伙伴的选择 　　表4 体育锻炼伙伴的选择（n=195） 　　在与谁一起运动这一问题上，表4表明，选择自己锻炼的占11.3%;选择和父母陪同的占12.8%;选择和朋友一起体育锻炼的占54.4%，不确定体育锻炼伙伴的占21.5%;有很少一部分中学生喜欢自己锻炼，他们不喜欢与他人一起，可能因为独生子女或者性格内向，也可能因为运动天赋不好怕别人笑话等因素，一个人参加体育锻炼是他们最喜欢的方式;中学生大部分不喜欢和自己的父母在一起运动，主要是代沟问题;大部分学生愿意和朋友一起运动，他们有共同爱好，有共同语言;也有一部分中学生在体育锻炼伙伴选择时是不确定的，他们基本不刻意选择体育锻炼伙伴，这部分中学生大都性格开朗、交际圈比较广泛。 　　2.4中学生参与体育锻炼的动机 　　表5 体育锻炼的动机（n=195） 　　通过表5可以看出，中学生（65人，占33.3%）参与体育锻炼的动机依次是增强体质（65人，占33.3%）、喜好（53人，占27.2%）、应试和减压（各25人，各占12.8%），最后是减肥和其他，说明中学生在思想上是愿意参与体育锻炼的，而且从增强体质和自身喜好为出发点，但有部分中学生参与体育锻