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篮排足三大球运动员运动损伤分析 　　中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）06-000-02 　　摘 要 篮球、足球、排球三大球运动强度大、速度快、对抗性强，运动中损伤发生率是比较高的。本文采用了文献资料法、数理统计的方法和专家走访的方法，从三项运动的项目特征、运动方式、技术特点对比分析了这三个项目运动员常见的运动损伤的种类与发生运动损伤的原因，并提出了预防或干预损伤发生的有效措施，以期达到最大限度的减小这些项目运动损伤发生率，保护运动员、延长其运动生命的目的。 　　关键词 运动损伤 足球 篮球 排球 三大球项目 　　一、引言 　　运动损伤，即在运动过程中及之后发生的各种伤害及并发症。了解运动损伤的特点可以做出预防和准备，对防止其发生有很大的帮助。 　　损伤发生率是指每项训练（比赛）1000小时内每个运动员发生损伤的次数。研究表明，在相似的训练背景、技能水平及对损伤定义一致的情况下，排球运动员的损伤率为1.7～3.8次/人/1000小时；男子篮球运动员损伤发生率为8.6次/人/1000小时；足球运动员训练时损伤发生率为4.6次/人/1000小时，比赛时为21.8次/人/1000小时，总损伤发生率为8.6次/人/1000小时；手球运动员为8.3次/人/1000小时；冰球运动员训练时为14次/人/1000小时；而比赛时高达78.4次/人/1000小时。从以上比较中可以看出，在三大球项目中足球的损伤发生率是最高的，其次为篮球，最后为排球。 　　有统计资料显示，足球运动员的损伤中急性损伤占41.8%、急性转慢性占58.2%。其中，9.5﹪为头部损伤，2.2﹪为肩部损伤，4.6﹪为肘部损伤，3.9﹪为腕部损伤，6.6﹪为腰部损伤，2.4﹪为胸部损伤，4.1﹪为髋髂臀部损伤，14﹪为大腿损伤，14.8﹪为膝部损伤，8.5﹪为小腿损伤，22﹪为踝部损伤，7.4﹪为足部损伤[1]。 　　在篮球运动常见的损伤中1.47﹪发生在头颈部、2.93﹪发生在肩部、11.72﹪在腰背部、6.59﹪在手臂、4.4﹪在肘部、8.42﹪在腕部、15.02﹪在手指、10.62﹪在大腿、16.12﹪在膝部、3.66﹪在小腿、16.85﹪在踝部、其它部位为2.20﹪[2]。 　　而在排球运动员常见的损伤中，有4.4﹪发生在颈部、1.7﹪在腹部、3.3﹪在小腿、4.4﹪在大腿、9.9﹪在手指、8.3﹪在腕部、4.4﹪在肘部、8.3﹪在肩部、14.9﹪在踝部、17.1﹪在腰部、21.5﹪在膝部，其它部位为1.7﹪[3]。 　　由于这三个项目的运动方式上的差异，造成其运动损伤的部位不全相同（三个运动项目损伤的部位中，下肢损伤所占比例较大。而篮球、排球中上肢损伤所占的比例明显高于足球）。但是笔者发现其损伤原因极其相似。因此，这三个项目运动损伤的预防措施可以是相同的。 　　二、研究方法 　　本文主要采用了文献资料法、数理统计的方法和专家走访的方法。 　　三、研究结果与讨论 　　（一）三大球运动员常见的运动损伤 　　1.足球运动员常见的运动损伤 　　现代足球比赛的速度快、强度大、对抗性强。比赛中，技术动作多、战术复杂、难度大、拼抢凶猛，则对球员技术、战术、身体和心理方面的要求越来越高。 　　在对足球运动员运动损伤的流行病学调查中发现：足球运动员的损伤部位主要发生在下肢。这是由足球运动的特点决定的。其损伤发生的部位主要集中在踝关节、膝关节、大腿、小腿、足、头颈。最常见的足球运动损伤主要有膝关节半月板损伤、外踝韧带损伤、髌腱腱围炎、腰肌损伤、踝关节滑膜炎、大腿后肌群拉伤等[4]。 　　2.篮球运动员常见的运动损伤 　　篮球是一项集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈的并直接与身体接触的对抗性运动，其技术动作包括跑、跳、投等基本技能。并且必须在激烈的攻守对抗中完成各项技术动作，是一种瞬息万变的运动。 　　篮球运动员运动损伤的部位主要发生在踝关节、膝关节、手指、腕关节、大腿、腰背部、手臂等。其常见的损伤有膝关节挫伤及半月板损伤、踝关节损伤、跟腱周围炎及疲劳性骨折、掌指及指间关节损伤、髌骨软骨病（主要症状是膝部疼痛、酸软、上下楼梯疼痛，起跳、滑步和急停等半蹲姿势疼痛加剧，猛力跳起上篮和落地时刺痛）等。其中最影响技术发挥和运动能力的就是髌骨软骨病[5]。 　　3.排球运动员常见的运动损伤 　　排球运动是一项综合性竞技运动项目，它要求运动员必须具备反应、速度、力量、耐力、柔韧、协调等各种素质。排球运动具有对抗性强、强度大、攻防转换快等运动特征。 　　作为一项技能性要求很高的竞技体育项目，在技术上有它特殊的要求，包括快速移动、起跳以及各种击球和控制球的动作，这就使膝、踝、肩、腰、腕、指间关节等成为损伤较高的部位。其常见的损伤包括有踝关节外侧副韧带损伤