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翻转课堂降低英语学习焦虑研究 　　[摘要]本文首先对焦虑和英语学习焦虑等概念进行了说明和解释，然后指出了能够降低学生英语学习焦虑的几种有效方法，最后通过在具体的教学中采用翻转课堂教学模式利用微视频等方法来有效降低英语学习焦虑。 　　[关键词]英语学习焦虑；翻转课堂；教学模式 　　[中图分类号]G642 　　[文献标识码]A 　　[文章编号]1671-5918（2015）13-0134-02 　　在我们学习英语的过程中存在各种影响因素，其中情感因素对英语学习效果的好坏起着非常重要的作用，而焦虑主要表现出来的通常是一些负面的影响。 　　一、英语学习焦虑相关概念 　　焦虑是我们在与外部环境的不断斗争和适应过程中发展起来的一种情绪，其实焦虑并不完全是负面的、消极的，有时候适度的焦虑可能还具有非常积极的作用，能够充分调动身体各个器官的功能，提高我们大脑的反应速度和警觉性。但是，当生命体征出现某些病理性特征并对我们正常的社会功能造成影响时，这就是我们一般意义上理解的“焦虑”，所起的作用都是消极的、负面的。 　　而学习焦虑一般表现为心神不宁、自卑，对自己的行为常常会进行自责，并总是感觉头疼和头晕，当学习中出现一些意料之外的情况时往往表现得非常急躁。人们在学习的过程中如果出现过度的焦虑会使得注意力分散并会干扰我们学习活动的记忆过程，进而影响思维活动并对我们的身心造成非常大的伤害。 　　大学生在学习的过程中肯定会遇到这样或那样的困难和问题，如情感问题和一些心理障碍等。一些英语学习基础不是特别好的学生在进入大学开始学习大学英语的过程中可能会出现一上英语课就恐惧，甚至会出现一看英语书就感觉心慌、难受的感觉，和同学们用外语交流就更不用说了。我们一般将这样的一种情况称之为英语学习焦虑，再广义点儿可以称之为外语学习焦虑。 　　焦虑在心理学中是指个体在达不到自己设定的目标时或者是在不能克服心理障碍时，使得个体的自尊心和自信心受到挫折，失败感和内疚感不断增强，最后形成一种内心焦躁不安、担心害怕、莫名恐惧的不正常情绪状态。而Horwitz等人第一次将外语学习焦虑作为语言学习过程中独立的、不同于其他焦虑的现象进行了研究并在出版的Foreign Language Anxiety：Form Theory and Research to Classroom Implication中将其定义为：一个与课堂语言学习相关的，在进行语言学习过程中产生的显著的自我知觉、信念和情感情结。 　　目前对外语学习焦虑的研究一般将其外在表现分为三个层次。第一个层次是焦虑的一般心理和生理特征反应，如有的同学一上英语课就会出现的脉搏和心跳加快以及掌心出汗、失眠、注意力不集中等都是这一层次的具体体现。如果在老师提问后学生在回答的过程中出现声调和节奏的不断变化，甚至在上课过程中不敢直视上课教师的视线，当被提问后会出现身体变得“僵硬”的感觉等情况，就表示你可能已经是第二个层次的焦虑“患者”了。最后，如果在每次上英语课的时候你都想逃课，甚至已经逃过几次了，这就是第三个层次的外在表现。当然，英语学习焦虑的表现也是因人而异的，是多种多样的，具体学生的行为能不能够判定学生出现了英语学习焦虑，还是应该根据教师的观察和具体的情况来进行具体分析。 　　二、降低英语学习焦虑的几种方法 　　我国的英语教学主要采用的是教师讲、学生听的模式，其中学生的听是一种被动的、缺乏交互的听，学生们感觉大部分的时间都用来学习英语了，但是最后的学习效果却不好。出现这种情况主要是因为我国的英语学习都是为了考试而进行的被动学习，即使某个学生在学生阶段的英语成绩很好，但是参加工作后如果长时间没有用到英语的话，他的英语水平会出现大幅的下降。 　　由于学生在学习英语的过程中总是处于被动的地位，所以才会不断出现存在英语学习焦虑的学生。为了提高英语教学的教学质量，我们可以考虑尽量降低学生们的这种消极学习焦虑状况。 　　首先，教师应该为学生们提高一个轻松、快乐的学习互动环境，通过采用协作学习、研究的模式，让学生们相互协调工作共同完成一些任务和项目，让学生们在完成任务的过程中提高自己应用英语的水平和技能。 　　其次，教师应该对参与教学交流的学生都一视同仁，即使学生们在回答一些问题时出现错误，也尽量采取多鼓励、少批评的原则来最大程度的增强学生的学习信心。让学生们在学习过程中一直保持一种轻松和愉悦的心情，使学生们的思维一种处于活跃的状态，有效提高课堂学习效率。 　　第三，英语学习焦虑与学习内容难度的大小是密切相关的，教师应该对教材难度和编排顺序进行很好的把握。如果学生的学习内容难度过大，远远超出学生已经具备的知识和能力，那么学生的学习兴趣会逐渐减弱，最后可能会放弃学习。 　　最后，教师在对学生的英语学习效果进行检验