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论团体辅导对大学生自信心影响作用 　　摘要:对团体辅导提高大学生自信心的可行性及有效性进行定性分析，在高校中以招募方式随机选取两个班级的大学生，在2个月内对其进行8次团体辅导。通过参与辅导成员的主观评价和团体辅导指导者对整个辅导氛围和效果的评估，说明团体辅导对学生的自信心训练有积极的效果，团体辅导能让大学生对自己和他人有更客观和正确的认识与评价，信任他人、信任自己、接纳他人、悦纳自己。 　　关键词:团体辅导 自信心 大学生 　　中图分类号： G444 文献标识码：A 　　 　　一、自信心的概念及对其大学生的重要意义 　　自信心，又称自信感，是指个体对自身行为能力与价值的客观认识和充分评估的一种体验，是一种健康向上的心理品质。英语的“confidence”源于拉丁文的“confidential”，是指个体信赖自己或自己处境的一种情绪或自觉，感到有把握的状态。自信是心理素质的重要心理品质，也是非智力因素的构成要素，它对于激发人的意志力、充分发挥潜力因素和取得人生的成功具有很大的影响。孔子曰：“吾心信其成，则无坚不摧，吾心信其不成，则反掌折枝之易亦不能”，这一论述，明确指出了自信心的强大作用，如果有信心，那么再难的事情也能办成；如果自信心缺乏，则即使很简单的事情也完成不了。居里夫人也曾说过“自信是成功的基石”。美国学者马科斯威尔指出，一个民族如果没有自信，就不能自立于世界民族之林。众多的成功人士、学者、专家都曾阐述自信对其成就的取得产生的巨大作用，而年轻的大学生们正处在人生观、价值观日趋成熟的阶段，良好的心理素质教育尤其是帮助大学生建立自信更具有重要的现实意义。 　　二、团体辅导的概念 　　近年来，随着心理健康教育的深入开展，团体辅导作为一种有效的辅导形式越来越显示其明显的优势，并引起了研究者的极大兴趣。团体辅导(group guidance或group counseling)是通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、认识他人、调整和改善与他人的关系、学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应能力的一种助人过程。团体辅导???一种有效的心理治疗，也是一种有效的教育活动。 　　我国一些研究者(刘春燕等， 2002)也通过实证研究证明了团体辅导的作用。他们发现团体咨询不仅使团体成员的自我概念水平已有了显著提高，焦虑水平降低，情绪问题减少，学习情况有所改善；而且还提高了自尊水平和自我接纳程度，降低了自我概念的僵化程度，增加其灵活性，使自我和谐程度明显提高。如：孙时进等的团体心理咨询对提高大学生自信心的效果研究表明，团体心理咨询可以有效地提高大学生的自信心，同时团体心理咨询在发展性目标上也是有效的。李向阳等的大学生自信心团体辅导的实效研究表明，团体心理辅导对个人评价水平的提高有显著的作用。但是不同纬度上的效果存在差异，在与人交谈、影响自信的心境以及对爱情关系的自信这几个纬度上，团体辅导效果显著。本团体辅导以提高自尊水平和自我接纳程度，改善交际关系、树立自信心为目的，通过两个月的辅导训练，使参加辅导的大学生们了解自我，把握自我，发展自我。 　　三、研究过程及结果 　　（一）被试者。 　　某高校计算机0901、建工0901班的学生，共计59名同学，其中男生46名，女生13名。 　　（二）方案的设计及实施。 　　团体辅导活动时间：2010年4月27日――2010年12月2日，每周进行一次团体辅导活动，团体的名称是：和谐班级与个人成长团体辅导。活动结束，完成感悟作业。整个辅导过程共分为四个大阶段，八次具体的团体辅导活动来进行，第一阶段即团体形成“初始阶段”，它包括一次具体活动：“快乐相识”；第二阶段是“自我探索和接纳阶段”，它由“我们是谁”、“与众不同的我”、“魅力展示”三次活动组成；第三阶段是“行为训练和自我成长阶段”，它包括“心的沟通”、“相亲相爱”、“同舟共济”三次具体活动；第四阶段即“评估与结束阶段”进行了一次具体活动“真情告别”。每次具体活动时间为90分钟，按三个环节进行，首先是热身活动，其次是主要活动，最后是结束活动，其中热身活动主要是活跃氛围，为接下来的主要活动做铺垫，主要活动是针对团体辅导的阶段目标而设计的，结束活动是对所有活动做一个总结和感悟分享，每个环节的具体活动都进行了适当的时间安排。 　　（三）结果。 　　从活动观察来看，团体成员在活动后变化得比以前更积极、主动和自信了，其中有些成员变化得特别明显，这表明活动是有效的。在每次活动上都能看出同学们的不断变化与进步。调查显示，绝大多数同学认为这次活动是很有意义的，认为自己收获很多。 　　另外，从活动过程中的家庭作业来看，同学们都能够积极主动地完成作业，在团体动力的影响下，他们在活动课上积极活跃，