论中专学生在田径教学中心理障碍和对策.docVIP

论中专学生在田径教学中心理障碍和对策 　　[摘要]体育教师应从心理的角度对中专学生在田径教学中所表现的性格、情感进行分析，同时有针对性地进行心理训练以消除其心理障碍，从而提高学生对田径教学的兴趣，达到锻炼身心的目的。 　　[关键词]中专学生 田径教学 心理障碍和对策 　　 　　一、心理障碍的原因 　　 　　心理障碍是指在心理健康和心理疾病之间，无法保正常人所具有的心理调节和适应的能力。障碍者对本人、对他人和对社会客观环境会造成某些主观不适应和不协调。这些主客观的不同一就会产生复杂的心理活动，以致形成心理障碍。它可分为两个方面的因素。 　　 　　1．客观因素 　　 （1）田径运动的教学包括跑、跳、投三大项又有各自的特点。短跑是无氧代谢，会产生乳酸；中长距离跑是有氧代谢，对心肺功能会产生不同程度的影响。跳跃项目的练习，要求有出色的弹跳和快速的助跑，跳跃项目的练习会对腿部的肌肉、关节有一定的影响，练习不当往往会出现关节扭伤和肌肉的拉伤。投掷项目的练习，对肌肉的力量素质要求较多，同样会对身体的各部位产生影响，特别是肩关节、肘关节和腰部的扭伤。这些项目对身体活动都会产生不安全感。 　　（2）教师的讲解不清楚，过分强调技术动作的复杂性和容易发生的伤害事故，示范动作失误，课堂组织不当，对场地、器材检查不够，对学生的要求过高，等等。 　　（3）田径练习中，各项练习对场地有不同的要求。在短距离跑中要求分道线明显，这样有利于学生的练习；跳跃项目练习，对起跑线的标记要醒目，有利于学生动作的完成；投掷项目投掷线、安全线的标记和教师统一的口令使学生产生安全感。反之，这些项目标记的不当对学生练习会产生惧怕心理。 　　（4）由于田径场上田径课往往男女同上，班级多，人数多，素质较差的学生会产生怕出丑和做不好还是不做的好的心理状态。 　　 　　2．自身因素 　　 （1）学习目的不明确。 　　（2）由于肌肉的拉伤和关节的扭伤，或疲劳解除得不及时，身体机能水平低，春冬怕冷、怕感冒，夏秋季怕热、怕中暑。 　　（3）自我调空能力差，情绪波动大，不能协调人际关系。 　　 　　二、心理障碍的特征及其行为表现 　　 　　心理障碍最常见的是性格障碍和情感障碍，在田径教学中职业中专学生表现主要有以下几类： 　　1．无力性格。这类学生精力和体力不足，容易疲劳，常常诉说较多的身体不适，爱注意自己健康状况，有疑病倾向。经常请假，或运动负荷打折扣，意志脆弱，耐力不足，缺乏克服困难的精神，属消极型。 　　2.不适应性格。不适应性格是对社会，环境的不适应，对外界的抵抗力很差。冬季怕冷，缩手缩脚，不愿意积极活动；夏季怕热，怕中暑，到处寻找阴凉的地方，属消极型。 　　 3.循环性格。经常出现兴奋高涨或忧郁低下的两极性波动性格，并循环往复。在情绪高涨时，凭一时冲动不顾后果，特别是跳跃类项目，往往做以前的技术动作，而对新技术缺乏了解、掌握，对教师所提出的要求听之而过，我行我素。由于中枢神经的过分兴奋，技能掌握常常出现冷化现象，属不稳定型。 　　 4.分裂性格。此类型性格表现为性格内向、孤独不合群，怕羞、回避与他人接触，情感冷漠。在准备活动时，对教师组织的游戏和一些集体项目中的比赛，往往表现为冷漠，即使参与活动也是为了应付，没有真正提高兴奋性，属消极型。 　　 5．焦虑性格。对客观事物和人际关系表现出焦虑紧张、忧心忡忡的情绪状态。好胜心较强，但又怕自己掌握的技能不如他人好，考试成绩落后于他人；怕教师压分或抬高他人的分数；怕考试分数低于奖学金的规定分数，而奖学金未被评上；也怕由于上体育课而影响下面的文化课。在练习中既有积极主动的一面，同时又有意志薄弱的一面也属于不稳定型。 　　 　　三、消除心理障碍的对策 　　 　　1.从师生关系方面来看。 　　作为一名合格的体育教育工作者，首先要爱岗。教师岗位是神圣的岗位，肩负着培养学生身心健康的重要任务，体育教师要以高度负责的敬业精神，以诲人不倦的耐心去上好体育课。其次，转变体育教学观念，体育教师要把“健康第一”的教育思想贯彻到具体教学和课外指导上，选择恰当的教学内容，切实保证练习的密度和强度。对于技术好的学生，教师要善于引导，大胆地让其表现，如可以让他担任教学助手，在遇到难度大的练习时，教师要做好示范，加强保护帮助，让学生尽量消除恐惧心理。教师在田径教学中尊重全体学生、爱护学生、帮助学生，能激发学生积极的学习热情，增强学生对教师的信任感，同时，有利于树立教师在学生心目中良好的形象，培养“朋友式”关系，并建立威信。 　　 　　2.从尊重学生的主体地位方面看。 　　在以人为本的教育理念下，现代教学论强调学生的主体地位，肯定学生的生命价值。职业中专的学生动手操作能力强，就业欲望强烈，经常参加社会实践